Tăng cường sức đề kháng mùa dịch với công thức chanh, gừng, mật ong đơn giản. Hãy cùng khám phá cách làm hiệu quả ngay trong bài viết này!
Mùa dịch, tăng cường sức đề kháng là điều cần thiết. Bạn đã biết cách làm chanh, gừng, mật ong – thức uống đơn giản, hiệu quả chưa? Hãy cùng khám phá công thức chi tiết ngay trong bài viết này!
Chanh, gừng, mật ong – bộ ba hoàn hảo cho một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, tăng cường sức đề kháng. Bài viết này sẽ chia sẻ công thức pha chế chanh gừng mật ong đơn giản, giúp bạn bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch.
1Cách làm chanh, gừng, mật ong
Chanh, gừng, mật ong: bộ ba nguyên liệu vàng cho sức khỏe
- 1 trái chanh
- 1 muỗng canh gừng tươi, gọt vỏ và cắt lát.
- 1 chén mật ong
- Gia vị: Muối
- Chuẩn bị: Hũ thủy tinh có nắp đậy.
Cách làm chanh, gừng, mật ong
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch chanh với nước muối và cắt thành lát mỏng.
Sơ chế nguyên liệu
Bước 2 Ngâm chanh, gừng, mật ong
Cho chanh, gừng và mật ong vào hũ theo thứ tự.
Sau đó, đóng chặt nắp và bảo quản trong tủ lạnh trong vòng 7 ngày.
Sau 7 ngày, bạn có thể thưởng thức hỗn hợp chanh, gừng, mật ong. Kết hợp với trà hoặc nước ấm để tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe.
Ngâm chanh, gừng, mật ong
Thành phẩm
Kết hợp vị chua thanh của chanh, vị cay ấm của gừng và vị ngọt dịu của mật ong, nước uống này không chỉ thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước chanh, gừng, mật ong mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và giữ gìn vóc dáng thon gọn.
Trà gừng chanh mật ong ấm.
2Công dụng tuyệt vời của chanh, gừng và mật ong
Kết hợp chanh, gừng và mật ong không chỉ tạo ra thức uống thơm ngon mà còn là “bảo bối” nâng cao sức khỏe. Dược sĩ Nguyễn Thị Thùy Trang cho biết, sự kết hợp này giúp tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt hữu ích trong mùa dịch.
Công dụng chanh, gừng, mật ong
Chanh, gừng, mật ong không chỉ là những nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là “thần dược” cho sức khỏe. Món uống từ 3 nguyên liệu này giúp giải cảm, thải độc, trị bỏng, giảm mụn thâm, tăng khả năng tập trung. Phụ nữ cũng sẽ được hưởng lợi từ công dụng giảm cân, giữ dáng, đẹp da và giảm đau bụng kinh nguyệt.
3Công thức sức khỏe: Chanh, gừng, mật ong
Tận hưởng vị ấm áp và thơm ngon của chanh, gừng, mật ong bằng cách pha chúng vào một ly trà nóng hoặc nước ấm. Chỉ cần thêm một muỗng canh hỗn hợp vào nước nóng hoặc trà đã pha sẵn, thưởng thức vào buổi sáng hoặc chiều để cảm nhận vị ngon và lợi ích của chúng.
Để đảm bảo sức khỏe, bạn chỉ nên dùng khoảng 15-20g hỗn hợp chanh, gừng, mật ong mỗi ngày theo khuyến cáo của bác sĩ.
Cách sử dụng chanh, gừng, mật ong
4Công dụng và lưu ý khi sử dụng chanh, gừng, mật ong
Uống chanh, gừng, mật ong vào buổi sáng hoặc chiều là lý tưởng nhất. Tránh sử dụng thức uống này vào buổi tối vì gừng có thể gây khó ngủ.
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, phụ nữ mang thai nên hạn chế uống nước chanh, gừng, mật ong. Gừng có thể gây tăng huyết áp, tiềm ẩn nguy hiểm cho sức khỏe mẹ bầu, vì vậy cần tránh sử dụng trong giai đoạn này.
Phụ nữ mang thai và cho con bú cần lưu ý khi sử dụng chanh, gừng, mật ong vì những thực phẩm này có thể gây mất ngủ cho trẻ nhỏ.
Chanh gừng mật ong: Lưu ý sử dụng.
Bài viết này đã chia sẻ công thức chanh, gừng, mật ong giúp gia đình bạn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch. Hãy thử ngay để cả nhà khỏe mạnh!
Mật ong chất lượng, mua ngay tại đây!
