Tái tạo vòng eo thon gọn sau Tết với 5 công thức detox

Tết nhiều ăn uống, dễ tăng cân? Hãy lấy lại vòng eo thon gọn với 5 công thức detox từ mâm ngũ quả! [Link bài viết]

Tết đến, ai cũng muốn tận hưởng kỳ nghỉ vui vẻ bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ và ít vận động trong dịp Tết rất dễ khiến bạn tăng cân. Hãy cùng thử ngay 5 công thức detox từ mâm ngũ quả đơn giản, hiệu quả để lấy lại vòng eo thon gọn sau Tết nhé!

Bạn vừa trải qua kỳ nghỉ Tết với những bữa ăn thịnh soạn? Đừng lo lắng về cân nặng, hãy thử ngay 5 công thức detox đơn giản, hiệu quả. Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, tràn đầy năng lượng sau Tết!

Thay vì vứt bỏ, hãy tận dụng những trái cây còn thừa trong mâm ngũ quả để chế biến món ngon, tránh lãng phí!

1 Detox dưa hấu

Nguyên liệu làm detox dưa hấu

• ¼ trái dưa hấu
• 1 trái chanh
• 2 lít nước

Cách làm detox dưa hấu

Bước 1Gọt bỏ vỏ dưa hấu, cắt nhỏ. Rửa sạch chanh, cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2Cho dưa hấu và chanh vào bình thủy tinh, rót 2 lít nước vào.

Bước 3Cho nước detox vào tủ lạnh qua đêm để tăng hương vị và giữ độ mát lạnh.

Bước 4 Lấy nước ra uống.

Thức uống thơm ngon, bổ dưỡng này không chỉ ít calo, chất béo và cholesterol, mà còn giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối một cách nhẹ nhàng.

2 Detox từ quả tắc (quất)

Công thức detox thanh lọc cơ thể từ quả tắc (quất)

• 10 trái tắc
• 1 lít nước
• Vài lá bạc hà

Detox hiệu quả với quả tắc (quất): Bí quyết đơn giản!

Bước 1Rửa sạch quả tắc (quất) trước khi chế biến.

Bước 2 Dùng dao cắt đôi trái tắc.

Bước 3Cho tắc vào bình thủy tinh, đổ đầy 1 lít nước, sau đó đặt bình vào tủ lạnh qua đêm.

Quả quất chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, không chỉ giúp giảm cân, làm đẹp da mà còn mang đến vòng eo thon gọn. Hãy tận dụng loại quả này để có một cơ thể khỏe đẹp!

3 Detox từ quả xoài và gừng

Công thức detox xoài gừng: Thức uống giải độc thơm ngon, bổ dưỡng

• 1 trái xoài chín
• 1 nhánh gừng
• 1,5 lít nước lọc

Cách làm detox xoài và gừng

Bước 1Xoài rửa sạch, cắt miếng nhỏ (có thể để vỏ). Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.

Bước 2Cho xoài và gừng vào hũ thủy tinh, đổ ngập nước (khoảng 1,5 lít).

Bước 3Để bình thủy tinh trong tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng, sau đó lấy ra và tận hưởng hương vị mát lạnh.

Detox xoài gừng không chỉ là thức uống ngon miệng mà còn là bí quyết giảm cân hiệu quả. Xoài chứa chất phytochemical giúp ngăn ngừa tế bào mỡ phát triển, trong khi gừng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và loại bỏ acid béo dư thừa, mang lại vóc dáng thon gọn và hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại.

4 Detox bưởi

Nguyên liệu làm detox bưởi

• 1/2 quả bưởi
• 1 quả chanh
• 1 quả dưa leo
• 3 nhánh bạc hà
• Một bình thủy tinh dung tích 1 lít.

Cách làm detox bưởi

Bước 1Gọt vỏ bưởi, tách lấy múi. Rửa sạch chanh, dưa leo và cắt thành khoanh mỏng. Rửa sạch lá bạc hà.

Bước 2Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh, sau đó đổ 1 lít nước sôi để nguội vào bình.

Bước 3Để bình thủy tinh trong tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng, sau đó lấy ra và tận hưởng hương vị mát lạnh.

Nước detox bưởi với hương vị thơm mát không chỉ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ đốt cháy năng lượng dư thừa, mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn và sức khỏe dồi dào.

5 Detox táo

Nguyên liệu làm detox táo

• 1/3 trái táo đỏ (hoặc xanh)
• 1 thanh quế cây
• 500 ml nước

Cách làm detox táo

Bước 1Rửa sạch táo, thái thành những lát mỏng đều nhau.

Bước 2Cho táo và quế vào bình thủy tinh, đổ đầy nước.

Bước 3Để bình thủy tinh trong tủ lạnh 3 tiếng, sau đó lấy ra và tận hưởng hương vị mát lạnh.

Detox táo không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là “bí kíp” giúp bạn giảm cân hiệu quả. Acid tự nhiên trong táo hỗ trợ giảm mỡ thừa, đặc biệt ở vùng hông và đùi, giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn. Thêm chút quế vào hỗn hợp detox sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát cảm giác thèm ăn. Hãy thử ngay detox táo và cảm nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể!

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam: Nơi nâng niu vẻ đẹp, kiến tạo cuộc sống rạng ngời.

Tết này, hãy thử 5 công thức detox từ mâm ngũ quả để cảm nhận sự bất ngờ! Những thức uống thanh lọc cơ thể từ thiên nhiên sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, trẻ đẹp rạng ngời. Chúc bạn một năm mới tràn đầy sức khỏe và hạnh phúc!