Nước ép thơm là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân, chứa nhiều vitamin và chất xơ tốt cho tiêu hóa, giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả. Uống nước ép thơm, ăn nhiều rau và chế độ ăn hợp lý giúp bạn có vóc dáng thon gọn chỉ sau một tuần.
Bạn muốn giải khát với thức uống thơm ngon, bổ dưỡng? Hãy cùng khám phá công thức làm nước ép dứa đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà!
Bạn muốn giảm cân hiệu quả? Nước ép dứa chính là trợ thủ đắc lực cho bạn! Rất giàu vitamin và chất xơ, nước ép dứa không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp tiêu hao năng lượng đáng kể. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và nhiều rau xanh, bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi tích cực trên vóc dáng chỉ sau một tuần. Cùng khám phá công thức làm nước ép dứa thơm ngon ngay hôm nay!
1 Nước ép dứa thơm
Nguyên liệu làm nước ép dứa
- Dứa 1 quả
- Mật ong 2 thìa cafe
- Muối ăn 1/2 thìa
- Đường 1 thìa cafe
- Nước lọc 400ml
Mẹo hay:
Nước ép dứa ngon là khi bạn chọn được những quả dứa chín mọng, mắt to, toả ra mùi thơm dịu nhẹ.
Bạn có thể nhờ người bán gọt sẵn hoặc tự gọt tại nhà. Nếu tự gọt, hãy loại bỏ hết mắt, lõi cứng và cắt thành miếng vuông để xay dễ dàng.
Nên chọn những quả dứa đã chín
Cách làm nước ép dứa
Bước 1Cho dứa, mật ong và một chút muối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp. Muối giúp cân bằng độ chua của nước ép dứa, tạo vị thanh hơn. Sau khi xay xong, đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức.
Bạn muốn giảm cân? Hỗn hợp này có thể sử dụng trực tiếp, không cần lọc nước.
Cách làm nước ép dứa
Bước 2Dùng rây lọc nước ép từ hỗn hợp.
Bước 3Thêm 400ml nước lọc vào phần nước ép đã lọc, khuấy đều. Điều chỉnh độ ngọt theo khẩu vị của bạn bằng cách thêm đường hoặc mật ong.
Thành phẩm
Thưởng thức ly nước ép dứa mát lạnh, thêm chút đá hoặc để tủ lạnh vài giờ cho thật ngon. Trang trí miếng dứa tươi tắn, ly nước ép trông hấp dẫn hơn. Nước ép dứa bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, hãy bổ sung vào thực đơn của bạn ngay nhé!
Thành phẩm nước ép dứa
2 Nước ép dứa giảm cân
Công thức nước ép dứa giảm cân hiệu quả
- 1 trái cam
- Một trái dứa chín mọng, lột sạch vỏ và mắt, sẵn sàng thưởng thức.
- 400 ml Nước lọc
- Muối, đường
Cách làm nước ép dứa giảm cân
Bước 1Cam được bổ thành miếng cau, loại bỏ phần hạt. Dứa thái nhỏ, bạn có thể bỏ lõi hoặc giữ lại tùy thích.
Bước 2Cho cam và dứa vào máy ép, sau đó thêm 400 ml nước lọc vào phần nước ép. Nêm thêm muối, đường tùy khẩu vị, khuấy đều.
Thành phẩm
Thành phẩm nước ép dứa giảm cân
Cam giàu vitamin C, thúc đẩy trao đổi chất và tăng độ săn chắc cho da. Kết hợp cam với nước ép dứa giúp cơ thể đốt cháy mỡ hiệu quả, mang đến vóc dáng thon gọn.
Nước ép dứa thơm ngon, dễ làm đã sẵn sàng! Thưởng thức ly nước ép sau bữa ăn 2 tiếng sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn và đốt cháy năng lượng hiệu quả. Hãy cùng bắt tay vào làm ngay để tận hưởng hương vị tươi mát và bổ dưỡng của dứa!
