Râu ngô – thần dược mùa hè, nhưng uống vào thời điểm này lại gây hại không ngờ? Cùng tìm hiểu ngay để bảo vệ sức khỏe!
Râu ngô: Thần dược mùa hè hay “kẻ thù” tiềm ẩn? Bạn có biết uống râu ngô vào thời điểm nào lại gây hại không ngờ? Hãy cùng khám phá những bí mật bất ngờ về loại thảo dược quen thuộc này!
Râu ngô, vị thuốc thanh nhiệt, mát gan quen thuộc, mang vị ngọt dịu, được xem là “tiên dược” mùa hè. Tuy nhiên, sử dụng quá mức có thể gây ra những tác hại không ngờ, đặc biệt đối với phụ nữ.
Râu ngô: Nước uống thanh nhiệt, mát gan.
Râu ngô: Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng
Râu ngô: Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Râu ngô không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong đời sống hàng ngày, mà còn là “kho báu” chứa đựng nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan, râu ngô sở hữu lượng lớn vitamin và khoáng chất tự nhiên, như Vitamin K, A, B1, B2, B6, C cùng chất chống oxy hóa, hàm lượng kali, lipidem tannin, tinh dầu,… mang lại cảm giác ngọt ngào, thanh mát, sảng khoái, đặc biệt hữu ích cho cơ thể trong những ngày hè oi bức.
Râu ngô, một loại thực phẩm dân gian giàu dinh dưỡng và dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Từ lâu, râu ngô đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời, chẳng hạn như:
- Mát gan, giải nhiệt.
- Hỗ trợ kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường.
- Hỗ trợ điều trị viêm gan, viêm túi mật, sỏi mật, vàng da và xơ gan cổ trướng.
- Hỗ trợ điều trị viêm thận, viêm bàng quang.
Râu ngô – loại thảo dược quen thuộc với nhiều công dụng bất ngờ. Khám phá ngay những lợi ích tuyệt vời mà râu ngô mang lại cho sức khỏe!
Ai không nên sử dụng râu ngô?
Người không nên dùng râu ngô.
Râu ngô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng lạm dụng có thể gây hại. Theo lương y Quốc Trung, nên hạn chế sử dụng râu ngô trong vòng 10 ngày mỗi tháng để tránh tình trạng rối loạn điện giải. Sử dụng hợp lý giúp bạn tận hưởng lợi ích của râu ngô một cách an toàn.
Râu ngô có tác dụng lợi tiểu, nên hạn chế sử dụng vào buổi tối để tránh đi tiểu đêm nhiều lần, ảnh hưởng giấc ngủ. Đối với trẻ nhỏ, cần cân nhắc hàm lượng râu ngô sử dụng để tránh ảnh hưởng đến thận và rối loạn điện giải. Liều dùng thông thường: 20g râu ngô tươi, 10g râu ngô khô, trẻ nhỏ uống khoảng 200-300ml mỗi ngày.
Những người bị máu đông nên tránh ăn râu ngô. Râu ngô có tác dụng cầm máu, điều này có thể gây nguy hiểm cho những người mắc chứng bệnh này.
Người cao tuổi bị mỡ máu cần hạn chế sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những tác động không mong muốn đến sức khỏe.
Bùi Minh Hồng lưu ý phái đẹp: Trong kỳ kinh nguyệt, bạn nên tránh uống nước râu ngô. Sử dụng nước râu ngô trong thời gian này có thể gây ra hiện tượng hình thành máu cục, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.
Cách sử dụng râu ngô đúng
Uống râu ngô lúc này có hại.
Râu ngô tươi mang lại nhiều lợi ích hơn so với loại phơi khô. Hãy ưu tiên chọn râu ngô sạch, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, hạn chế nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu.
Để có râu ngô ngon nhất, bạn nên chọn loại râu ngô sợi to, bóng, mượt và có màu nâu nhung. Ngoài ra, hãy ưu tiên sử dụng phân hữu cơ để chăm sóc râu ngô, nó tốt hơn phân hóa học nhiều đấy!
Để tăng hiệu quả, bạn nên kết hợp râu ngô với các vị thuốc lợi tiểu khác như mã đề, cỏ xước, rễ tranh, rễ sậy, kim tiền thảo,…
Mọi loại thực phẩm đều có giá trị riêng khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, không nên lạm dụng nước ép trái cây thay nước lọc, đặc biệt là trong mùa hè. Nếu bạn gặp phải bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào.
Nguồn: thuocdantoc.org
Khát? Thanh nhiệt giải độc ngay với các loại trà đặc biệt tại shop!
