Thời tiết lạnh khiến bạn dễ bị cảm? Chuyên gia mách bạn cách bôi gừng trị cảm cực hiệu quả. Hãy thử ngay mẹo hay này để phòng ho, chữa cảm lạnh tại nhà!
Thời tiết chuyển lạnh khiến cơ thể dễ mắc bệnh. Chuyên gia mách bạn cách bôi gừng trị cảm lạnh hiệu quả, giúp phòng ho và chữa cảm ngay tại nhà. Hãy thử ngay mẹo hay này để bảo vệ sức khỏe khi mùa đông đến!
Mùa đông về, cái lạnh buốt giá bao phủ miền Bắc, khiến hệ miễn dịch của mọi người trở nên yếu ớt, dễ dàng dẫn đến các vấn đề về đường hô hấp. Ngay cả người trưởng thành cũng không thể tránh khỏi những cơn ho, cảm lạnh khi nhiệt độ xuống thấp.
Cảm lạnh khiến bạn lo lắng? Đừng lo, chuyên gia đã mách nước! Bài viết này sẽ hướng dẫn cách bôi gừng trị cảm lạnh cực hiệu quả ngay tại nhà với những nguyên liệu đơn giản. Cùng khám phá ngay nhé!
1Bí mật của phương pháp bôi gừng: Lợi ích và cách áp dụng
Phương pháp bôi gừng
Lương y Bùi Hồng Minh, Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, khẳng định gừng là vị thuốc quý giá dù giá thành rẻ. Chỉ cần một vài lát gừng, cơ thể sẽ được hồi sinh và khỏe mạnh hơn.
Trong Đông y, gừng được biết đến với vị cay, tính ấm và hương thơm đặc trưng. Loại củ này được sử dụng rộng rãi để điều trị các chứng bệnh như cảm lạnh, phong hàn, nghẹt mũi, đau đầu, nôn mửa, đầy bụng và giải độc.
Phương pháp bôi gừng, với cơ chế làm ấm cơ thể, loại bỏ hàn khí, là phương pháp hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh thường gặp vào mùa lạnh như ho, cảm lạnh, các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt, bôi gừng có tác dụng giải cảm rất tốt.
Gừng ấm cơ thể có cơ sở khoa học.
Thời tiết giá lạnh dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, đặc biệt khi bạn phải ra ngoài. Người cao tuổi và trẻ em là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng bởi sức đề kháng yếu, thậm chí khi ở trong nhà.
Bên cạnh trị cảm lạnh, phương pháp bôi gừng còn có thể hạ sốt, giảm đau vai cổ gáy, lưng, thấp khớp và các cơn đau nhức cơ thể khác. Với cách thực hiện đơn giản và chi phí thấp, đánh gừng là giải pháp hiệu quả giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe mà không gây tổn hại.
Hỗ trợ sức khỏe mùa lạnh
Không chỉ dùng để bôi, gừng còn là nguyên liệu tuyệt vời cho các thức uống như nước gừng mật ong, nước gừng chanh, nước gừng quế,… mang đến công dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa nhiễm lạnh, cảm lạnh, cảm cúm.
2Hướng dẫn chi tiết cách bôi gừng hiệu quả
Công thức tự chế phương pháp bôi gừng
- 2 củ gừng cỡ 2 ngón tay
- Một ít muối hạt
- Dụng cụ: Khăn vải, máy sấy.
Công thức bôi gừng
Cách làm phương pháp bôi gừng
Rửa sạch gừng, cạo bỏ vỏ (vì vỏ gừng có tính lạnh, không tốt cho việc giải cảm). Giã nát gừng, thêm ít muối và bóp đều. Cuối cùng, gói hỗn hợp vào khăn vải và quấn chặt.
Hướng dẫn sử dụng phương pháp bôi gừng để điều trị bệnh
Chườm gừng muối lên các vị trí sau:
Xoa gừng muối nóng lưng.
Vùng lưng được chia thành 3 phần: đường gồ gân lưng chạy dọc giữa, hai bên là sống lưng (kinh bàng quang) và đường giữa cột sống lưng.
Chườm gừng muối vùng cổ.
Từ phần bụng đến giữa sống lưng, hai bên thắt lưng.
Chườm gừng muối vùng thắt lưng.
Phần trước cơ thể, từ cổ xuống bụng, chạy dọc theo đường giữa cơ thể.
Hãy thực hiện mỗi vị trí và đường 30 lần để đảm bảo hiệu quả. Sau khi hoàn thành, sử dụng máy sấy để làm khô sản phẩm.
3Lưu ý khi bôi gừng: Những điều cần biết trước khi áp dụng
Đối với người bị sốt, nên bôi gừng 2-3 tiếng/lần cho đến khi hạ sốt. Người bình thường muốn phòng bệnh, nên thực hiện 1 lần/ngày.
Tránh gió quạt, điều hòa: Mặc áo khoác ít nhất 30 phút.
Để bảo vệ cơ thể sau khi bôi gừng, bạn nên mặc áo khoác và tránh tiếp xúc với gió quạt, điều hòa trong ít nhất 30 phút. Đồng thời, hạn chế đi chân trần trên nền gạch lạnh.
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Đoàn Văn Minh (Đại học Y dược Huế), bôi gừng không phù hợp với phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, suy tim, suy thận, xơ gan, phù nề, các bệnh về máu (bạch cầu, giảm tiểu cầu),… vì có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đối với trẻ em, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Gừng không an toàn cho thai kỳ.
Bôi gừng trị cảm lạnh hiệu quả, nhưng cần lưu ý để tránh tác dụng ngược. Hãy nhớ rằng, phương pháp này chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thay thế cho việc thăm khám bác sĩ nếu triệu chứng nặng.
