Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, đặt tỏi dưới gối khi ngủ còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Hãy cùng khám phá những công dụng thú vị này!
Tỏi, gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn của người Việt, không chỉ khử mùi, tăng hương vị cho món ăn mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ khi đặt dưới gối khi ngủ. Cùng khám phá những công dụng thú vị của tỏi qua bài viết này.
Bạn đã từng nghe nói về việc đặt tỏi dưới gối hay trên đầu giường khi ngủ chưa? Mẹo dân gian này được nhiều người truyền tai nhau với lời đồn về công dụng kỳ diệu. Bạn đã thử nghiệm cách này chưa?
Dù nhiều người cho rằng đặt tỏi dưới gối để xua đuổi tà ma, nhưng thực tế, phương pháp này còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ khác. Hãy cùng khám phá ngay những công dụng thú vị của việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ!
Tỏi, một loại gia vị quen thuộc, ẩn chứa 10 tác dụng bất ngờ, khiến cả chuyên gia cũng phải trầm trồ khen ngợi.
1Tỏi dưới gối khi ngủ: Bí mật sức khỏe ít người biết?
Theo lương y Bùi Hồng Minh, Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình (Hà Nội), việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ có nhiều công dụng và hoàn toàn có căn cứ khoa học.
Ngủ ngon hơn với tỏi dưới gối?
Tỏi được ông Minh khẳng định có khả năng hành khí hiệu quả, giúp lưu thông khí huyết, cải thiện giấc ngủ, giảm đau nhức cơ thể và ổn định huyết áp. Không chỉ vậy, khí của tỏi còn có tác dụng diệt khuẩn, hạn chế ô nhiễm không khí, tạo môi trường tốt cho giấc ngủ ngon.
Theo Healthy Life Tricks, tỏi chứa Allicin – một hợp chất mạnh mẽ với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Allicin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh lý, đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường hô hấp, như cảm lạnh, cúm, viêm phế quản. Ngoài ra, tỏi còn hỗ trợ bảo vệ gan, ngăn ngừa rụng tóc và làm sạch động mạch.
Hợp chất Allicin và lưu huỳnh trong tỏi không chỉ có tác dụng khử trùng, kháng viêm mà còn giúp bạn thư giãn, dễ ngủ. Mặc dù mùi tỏi khá nồng, nhưng nhiều người đã trải nghiệm và chứng minh hiệu quả của nó.
Tỏi dưới gối: Lợi ích cho giấc ngủ?
Tỏi chứa magie và kali, hai khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao chất lượng giấc ngủ. Magie hỗ trợ giấc ngủ sâu bằng cách duy trì mức GABA, chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm hoạt động của tế bào thần kinh, từ đó tạo cảm giác thư giãn và giảm căng thẳng. Kali, mặt khác, được xem là yếu tố giúp tăng hiệu quả giấc ngủ và giảm các lần thức giấc trong đêm.
Ngủ ngon với tỏi dưới gối được cho là cách đơn giản giúp bạn thư giãn tinh thần, loại bỏ căng thẳng và những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường. Điều này giúp bạn thức dậy tràn đầy năng lượng, tinh thần minh mẫn, sẵn sàng cho một ngày hiệu quả.
Để xua tan năng lượng tiêu cực và có giấc ngủ ngon, bạn chỉ cần đặt vài nhánh tỏi dưới gối, trong túi áo hoặc gần đầu giường khi ngủ. Mùi hương thoang thoảng của tỏi sẽ giúp bạn thư giãn và loại bỏ những cảm xúc tiêu cực, mang lại giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Bí mật cho giấc ngủ ngon: Những thực phẩm giúp bạn chìm sâu vào giấc mơ.
Tỏi dưới gối: Lợi ích sức khỏe?
Để tăng cường sức khỏe, bạn có thể thử bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài việc ngửi mùi tỏi, bạn có thể ăn một ít trước khi đi ngủ để tăng hiệu quả. Tỏi chứa nhiều dưỡng chất, giúp ngăn ngừa cảm lạnh, tăng cường miễn dịch, giảm huyết áp, cải thiện cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Tỏi, một loại gia vị quen thuộc, ẩn chứa 7 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Từ tăng cường miễn dịch đến chống ung thư, tỏi là “thần dược” cho cuộc sống khỏe mạnh.
Lương y Bùi Hồng Minh khẳng định tỏi là “vị cứu tinh” cho giấc ngủ ngon và sức khỏe phụ nữ. Tỏi có khả năng chữa một số bệnh phụ nữ, tuy nhiên mùi hắc nồng khiến nhiều người e ngại. Mặc dù vậy, lợi ích của tỏi đối với sức khỏe phụ nữ là không thể phủ nhận.
Ăn tỏi có thật sự gây mùi nách? Cùng tìm hiểu sự thật đằng sau lời đồn!
Đặt tỏi dưới gối khi ngủ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Mùi hương đặc trưng của tỏi giúp thư giãn tinh thần, dễ ngủ hơn, đồng thời xua đuổi côn trùng như bọ xít, mang đến giấc ngủ ngon và sâu giấc.
2Tỏi dưới gối: Lợi ích hay nguy cơ khi ngủ?
Sử dụng tỏi như một phương pháp hỗ trợ sức khỏe cần lưu ý liều lượng hợp lý, không quá 10g/ngày. Lạm dụng tỏi có thể gây hại cho cơ thể, phản tác dụng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, dễ dẫn đến mất khí và tan huyết.
Lưu ý khi đặt tỏi dưới gối khi ngủ
Để tối ưu hóa lợi ích của tỏi, bạn nên băm nhuyễn nó trước khi ăn. Việc này giúp tinh dầu trong tỏi được giải phóng và cơ thể hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, hãy để tỏi trong không khí khoảng 10-15 phút trước khi chế biến để Allicin, thành phần có lợi của tỏi, được giải phóng hoàn toàn.
Nấu chín tỏi sẽ làm giảm đi công dụng chữa bệnh của nó.
Để tối ưu tác dụng của tỏi, bạn nên đặt nó dưới gối mỏng, tránh sử dụng gối quá dày.
Thay thế tỏi bằng hành tây, đặt một lát vào tất khi ngủ để thải độc, thư giãn và dễ ngủ hơn.
Ngủ ngon hơn với mẹo dân gian đặt tỏi dưới gối! Không chỉ an toàn, tự nhiên, mẹo này còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Bạn đã thử chưa?
Nguồn: VN Express
Chọn mua tỏi tại chúng tôi:
Xem thêm
Khó ngủ? Hãy thử ngay bí kíp “ngủ trong 10 giây” của quân đội, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng!
Ngũ cốc có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, nhưng không phải là giải pháp cho chứng mất ngủ. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị phù hợp.
Ngủ không gối có thể ảnh hưởng đến tư thế cột sống, gây đau cổ, vai và lưng. Tuy nhiên, nó cũng có thể giúp cải thiện chứng ngáy ngủ và giảm đau đầu.
Kinh nghiệm hay chúng tôi
