Ngày Thế giới Không Thuốc lá 31/5: Chung tay hưởng ứng

Ngày Thế giới Không Thuốc Lá do WHO khởi xướng nhằm kêu gọi mọi người ngừng hút thuốc trong vòng 24 tiếng, góp phần tạo nên một thế giới không khói thuốc.

Ngày Thế giới Không Thuốc Lá, do WHO khởi xướng, là một ngày toàn cầu nhằm kêu gọi 24 giờ không khói thuốc, nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá và thúc đẩy lối sống khỏe mạnh.

Ngày 31/5 hằng năm, Tổ chức Y tế Thế giới kêu gọi toàn cầu chung tay chống lại tác hại của thuốc lá, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh phổi. Năm nay, với chủ đề “Cam kết bỏ thuốc lá”, ngày Thế giới không thuốc lá là lời nhắc nhở mạnh mẽ về những nguy cơ sức khỏe và kêu gọi mọi người cùng hành động vì một tương lai khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá những thông tin thú vị về ngày này và chủ đề năm 2024 trong bài viết dưới đây!

1Ngày Thế giới Ngừng Sử Dụng Thuốc Lá là ngày nào?

Ngày 31 tháng 5 hàng năm, Ngày Thế giới không thuốc lá do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phát động, kêu gọi thế giới chung tay nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người.

Ngày 31/5 hàng năm, WHO tổ chức các hoạt động với chủ đề khác nhau nhằm nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá đối với cộng đồng.

Ngày Thế giới không thuốc lá năm 2024 sẽ diễn ra vào Thứ Sáu, ngày 31 tháng 5.

2Ngày Thế giới Không Thuốc lá: Lịch sử và thông điệp

Nguồn gốc của Ngày Thế giới không thuốc lá: Lịch sử và ý nghĩa

Ngày 31/5 hàng năm được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chọn làm Ngày Thế giới Không thuốc lá (WNTD) từ năm 1987, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về những tác hại nghiêm trọng của thuốc lá.

Ngày Thế giới Không Thuốc Lá: Nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá và thúc đẩy lối sống khỏe mạnh.

Ngày Thế giới không thuốc lá là dịp để WHO kêu gọi hành động bảo vệ sức khỏe của mọi thế hệ. Mục tiêu của ngày này là giảm thiểu tiêu thụ thuốc lá, ngăn chặn những tác hại kinh tế và xã hội do hút thuốc lá, bao gồm cả hút thuốc lá thụ động, bảo vệ sức khỏe cộng đồng và tạo dựng một tương lai không khói thuốc.

3Ngày Thế giới Không Thuốc Lá: Nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá và thúc đẩy lối sống khỏe mạnh

Ngày Thế giới Không Thuốc Lá 2024: Hành động vì một tương lai khỏe mạnh

Ngày Thế giới Không Thuốc lá 2024 kêu gọi bảo vệ trẻ em khỏi ảnh hưởng tiêu cực của ngành công nghiệp thuốc lá, ngăn chặn chúng tiếp cận với các sản phẩm gây nghiện và bảo vệ thế hệ tương lai khỏi mối nguy hại của thuốc lá.

Ngày Thế giới Không Thuốc lá: Những Chủ đề Qua Các Năm

• Ngày 31/5/2023, hưởng ứng Ngày Thế giới không thuốc lá, Tổ chức Y tế thế giới kêu gọi: “Chúng ta cần thực phẩm, không cần thuốc lá.”
• Năm 2022, WHO thay đổi chiến lược, thay vì kêu gọi từ bỏ thuốc lá, họ tập trung vào tác động môi trường của thuốc lá. Chủ đề Ngày Thế giới Không thuốc lá 2022: “Thuốc lá – Mối đe dọa tới môi trường”, nhằm nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá đối với môi trường và sức khỏe con người.

• Ngày Thế giới không thuốc lá 31/5/2021 với chủ đề “Cam kết bỏ thuốc lá” do Tổ chức Y tế thế giới phát động nhằm giảm tỷ lệ hút thuốc lá và gánh nặng bệnh tật, tử vong trên toàn cầu do các bệnh liên quan đến thuốc lá.
• Sáng 31/5/2020, hơn 100 đại biểu đã tham gia lễ diễu hành hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá và Tuần lễ quốc gia không thuốc lá năm 2020 do Sở Y tế tổ chức. Sự kiện với chủ đề “Bảo vệ thanh thiếu niên khỏi tác động của việc quảng cáo và sử dụng thuốc lá” đã thu hút sự quan tâm của đông đảo người dân.
• Ngày Thế giới không thuốc lá năm 2019, Tổ chức Y tế thế giới lên tiếng cảnh báo mối nguy hiểm của thuốc lá đối với sức khỏe phổi, kêu gọi mọi người chung tay bảo vệ lá phổi của mình.
• Ngày Thế giới không thuốc lá 2018 tập trung vào mối nguy hiểm của thuốc lá đối với bệnh tim mạch. Tổ chức Y tế thế giới kêu gọi hành động quyết liệt từ các quốc gia nhằm giảm thiểu nguy cơ mắc và tử vong do các bệnh tim mạch liên quan đến thuốc lá.
• Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá và ngày Thế giới không thuốc lá năm 2017 kêu gọi chung tay bảo vệ sức khỏe và sự phát triển bền vững của mỗi quốc gia trước mối đe dọa từ thuốc lá.
• Năm 2016, nhân Ngày Thế giới không thuốc lá, WHO kêu gọi thực hiện đóng gói thuốc lá bằng bao bì trơn để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
• Ngày Thế giới Không Thuốc lá năm 2015 kêu gọi chấm dứt buôn bán bất hợp pháp các sản phẩm thuốc lá, nhằm bảo vệ sức khỏe cộng đồng và chống lại nạn buôn lậu.
• Ngày Thế giới Không thuốc lá 31/5/2014: Tăng thuế thuốc lá là giải pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cộng đồng và giảm thiểu tác hại của thuốc lá.
• Ngày thế giới Không Thuốc lá năm 2013 tập trung vào việc cấm quảng cáo, khuyến mại và tài trợ của các công ty thuốc lá, nhằm bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
• Ngày Thế giới Không Thuốc Lá 2012 tập trung vào sự can thiệp của ngành công nghiệp thuốc lá vào chính sách phòng chống tác hại thuốc lá, nhằm nâng cao nhận thức về những ảnh hưởng tiêu cực của ngành này đến sức khỏe cộng đồng.
• Ngày 31/5/2011, Ngày thế giới không thuốc lá lấy chủ đề “Công ước khung về kiểm soát thuốc lá”, được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố vào ngày 13/01/2011.
• Ngày Thế giới không hút thuốc lá 2010 tập trung vào việc chống lại tệ nạn hút thuốc lá đang gia tăng ở phụ nữ.

4Nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá và thúc đẩy lối sống khỏe mạnh

Các hoạt động bao gồm:

• Tăng cường tuyên truyền về Ngày Thế giới không thuốc lá và Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá bằng cách treo băng-rôn và khẩu hiệu ấn tượng, góp phần nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá và thúc đẩy lối sống lành mạnh.
• Nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá, thuốc lào, thuốc lá điện tử và thuốc lá nung nóng thông qua các cuộc họp, hội thảo, hội nghị của cơ quan, đơn vị và các sự kiện văn hóa, thể thao do đơn vị tổ chức.
• Tăng cường kiến thức và kỹ năng cho cán bộ, nhân viên về xây dựng môi trường không khói thuốc thông qua các hội thảo, hội nghị chia sẻ kinh nghiệm về xây dựng nơi làm việc không khói thuốc, giám sát việc thực thi quy định, đồng thời phổ biến những kiến thức về phòng, chống tác hại của thuốc lá.
• Tăng cường tuyên truyền về tác hại của thuốc lá, thuốc lào, thuốc lá điện tử và thuốc lá nung nóng thông qua các hoạt động như mít tinh, cuộc thi, và sử dụng các hình thức truyền thông hiệu quả.

5Cai thuốc lá thành công tại nhà: Bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả

Ngày Thế giới không thuốc lá sắp đến, bạn muốn từ bỏ thói quen này? 8 cách cai thuốc lá hiệu quả, nhanh chóng, không cần dùng thuốc, dành cho bạn:

• Uống nhiều nước lọc, nước khoáng hay trà ít cafein giúp đào thải nicotin trong máu nhanh chóng, giảm cơn thèm thuốc lá hiệu quả.
• Nhai kẹo cao su là một cách hiệu quả để giảm cơn thèm thuốc lá. Hành động nhai sẽ đánh lừa bộ não, giúp bạn từ từ cai nghiện và thoát khỏi sự phụ thuộc vào thuốc lá.
• Đánh răng thường xuyên, đặc biệt là ngay khi bạn thèm thuốc, giúp làm sạch khoang miệng, giảm bớt cảm giác thèm hút. Kem đánh răng vị bạc hà giúp tăng cường hiệu quả cai nghiện.
• Nước súc miệng là một cách hiệu quả để giảm cơn thèm thuốc lá. Hương vị của nước súc miệng giúp loại bỏ vị thuốc lá còn đọng lại trong miệng, đồng thời làm sạch nicotine, giúp bạn kiểm soát cơn thèm hút hiệu quả hơn.

• Tập thể dục mỗi ngày là bí quyết cho một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và giảm ham muốn hút thuốc hiệu quả.
• Để giảm tác hại của thuốc lá, bạn hãy bổ sung cà rốt, cần tây, sữa vào chế độ ăn hàng ngày. Những thực phẩm này giúp cơ thể đào thải nicotine, loại bỏ mùi thuốc trên lưỡi và tăng cường vitamin C để giảm vết thâm. Sau bữa ăn, nhai kẹo cao su không đường hoặc ăn trái cây để từ bỏ dần thói quen hút thuốc sau khi ăn.
• Uống sữa và các chế phẩm từ sữa giúp đào thải nicotine, đồng thời tạo cảm giác khó chịu, đắng miệng khi hút thuốc, từ đó giúp bạn bỏ dần thói quen này.
• Căng thẳng? Thay vì thuốc lá, hãy thử ngửi hương quế! Quế chứa hoạt chất kích thích não bộ, giảm căng thẳng, giúp bạn thư giãn và bớt thèm thuốc lá.

Ngày 31/5 hàng năm là Ngày Thế giới không thuốc lá, một dịp để nâng cao nhận thức về những tác hại khôn lường của thuốc lá đối với sức khỏe con người và môi trường. Chiến dịch này nhằm khuyến khích mọi người từ bỏ thói quen hút thuốc và chung tay xây dựng một thế giới khỏe mạnh hơn. Hãy cùng tìm hiểu thêm về ngày đặc biệt này và những thông điệp ý nghĩa mà nó mang lại!