Hạ canxi máu: Biểu hiện, nguyên nhân & điều trị

Hạ canxi máu rất nguy hiểm, cần sơ cứu ngay lập tức. Hãy tìm hiểu cách sơ cứu đúng cách để ứng phó kịp thời khi gặp tình trạng này.

Hạ canxi máu: Nguy hiểm và cần sơ cứu ngay. Bạn cần làm gì khi bị hạ canxi máu? Cách sơ cứu đúng cách là gì? Tìm hiểu ngay để ứng phó kịp thời.

Hạ canxi máu là tình trạng phổ biến ở mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này, từ nguyên nhân, triệu chứng, đến cách sơ cứu hiệu quả khi gặp phải. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay!

1Hạ canxi máu là gì?

Hạ canxi máu xảy ra khi lượng canxi trong máu thấp hơn mức bình thường. Phụ nữ mang thai và cho con bú, cũng như trẻ em, cần bổ sung lượng canxi lớn hàng ngày. Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến hạ canxi máu nếu không được bổ sung đầy đủ.

Ngoài ra, hạ canxi máu có thể do nhiều yếu tố, bao gồm:

• Bệnh nhân đang trong quá trình điều trị hóa trị.
• Sử dụng thuốc lợi tiểu
• Suy tuyến cận giáp
• Suy thận
• Suy dinh dưỡng
• Thiếu vitamin D và magie
• Nghiện rượu
• Người bị bệnh bạch cầu
• Lượng caffeine quá mức có thể gây cản trở khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe xương.

2Làm gì khi bị hạ canxi máu?

Biểu hiện của hạ canxi máu: Khi cơ thể thiếu hụt canxi

Hạ canxi máu có thể biểu hiện qua các triệu chứng như kích thích, hoảng hốt, thở gấp, tê môi, lưỡi, đầu ngón tay và ngón chân.

Trong trường hợp nghiêm trọng, co thắt cơ hô hấp gây khó thở, co cứng cơ mặt và toàn thân dẫn đến đau đớn. Thậm chí, co thắt cơ thanh môn có thể gây suy hô hấp và loạn nhịp tim.

Sơ cứu người bị hạ canxi máu

Khi gặp người bị hạ canxi máu, điều đầu tiên cần làm là giữ bình tĩnh và đưa họ đến nơi thoáng mát để nghỉ ngơi. Tiếp theo, thực hiện sơ cứu theo các bước sau:

• Gently tap the patient’s cheeks to keep them conscious. If they faint, try pressing the acupoint known as “Ren Zhong” located between the nose and mouth.
• Kiểm tra đồ dùng của bệnh nhân xem có viên canxi dạng sủi hay không. Nếu có, pha 1 viên với 1 cốc nước, đợi thuốc tan rồi cho bệnh nhân uống. Nếu bệnh nhân không tự uống được, dùng thìa đút thuốc hoặc vỗ nhẹ hai bên má để bệnh nhân tỉnh lại và uống thuốc.
• Nếu bệnh nhân không mang theo canxi, hãy đưa họ đến trung tâm y tế gần nhất ngay lập tức để được chăm sóc y tế kịp thời.

3Cách phòng ngừa hạ canxi máu

Làm sao để phòng ngừa và khắc phục hạ canxi máu hiệu quả?

Bổ sung canxi đầy đủ trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn tránh tình trạng hạ canxi máu. Nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu canxi như:

• Cá nhỏ như cá cơm, cá nục, cá bạc má, … có thể ăn cả xương, tôm, cua, ốc, rất bổ dưỡng.
• Hạt dinh dưỡng, socola đen, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, trái cây tươi ngon.
• Cá, trứng, gan, dầu cá, phô mai, sữa đậu nành là những nguồn cung cấp vitamin D dồi dào.
• Các loại rau xanh phổ biến như cải thìa, cải xoăn, cải bó xôi,…
• Lòng đỏ trứng – tinh hoa dinh dưỡng.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Điều độ là chìa khóa cho sức khỏe.

Hãy tận dụng ánh nắng mặt trời để bổ sung vitamin D cho cơ thể bằng cách tắm nắng 15-20 phút mỗi sáng và chiều.

Làm sao để phòng tránh hạ canxi máu: Những thực phẩm nên kiêng và lời khuyên hữu ích

• Thực phẩm có tính axit, chẳng hạn như thực phẩm đóng hộp, và tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa có thể dẫn đến tình trạng mất canxi trong cơ thể.
• Uống nhiều trà, cà phê, nước ngọt có thể gây mất nước do tăng tần suất đi tiểu, đồng thời làm giảm nồng độ canxi trong cơ thể, tiềm ẩn nguy cơ hạ canxi máu. Nếu bạn cần bổ sung caffein, hãy uống nhiều nước để bù đắp lượng nước mất đi.
• Thực phẩm giàu natri như muối ăn, đồ hộp, chế biến sẵn có thể làm giảm aldosterone – hormone điều hòa natri trong cơ thể. Aldosterone thấp khiến cơ thể mất natri, dẫn đến mất nước, rối loạn điện giải và thậm chí là hạ canxi máu.

Bạn đang tìm cách xử lý tình trạng hạ canxi máu? Bài viết này cung cấp những thông tin sơ cứu cần thiết, giúp bạn đối phó hiệu quả với tình huống này. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ hữu ích cho bạn.

Nguồn: Vinmec