Đậu đen rang gừng được cho là có tác dụng giảm béo hiệu quả. Tham khảo ngay cách uống nước đậu đen rang gừng giảm cân hiệu quả được chia sẻ trong bài viết này.
Giảm cân hiệu quả với bí kíp nước đậu đen rang gừng: Thần dược giảm béo cho chị em!
Bài viết chia sẻ công thức độc đáo, giúp bạn tận dụng tối đa công dụng của đậu đen rang gừng, mang đến vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh.
Bạn muốn giảm cân hiệu quả mà chưa tìm được giải pháp phù hợp? Nước đậu đen rang gừng chính là bí mật bạn đang tìm kiếm! Gừng với tính nóng giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, kết hợp cùng đậu đen ít calo tạo nên thức uống giảm cân hoàn hảo.
1Bí kíp giảm cân với nước đậu đen rang gừng: Uống như thế nào cho hiệu quả?
Giảm cân với nước đậu đen rang gừng
Nước đậu đen rang với gừng giúp giảm cân hiệu quả khi uống 1-2 cốc mỗi ngày, tốt nhất là trước bữa ăn chính. Uống cách ngày để tránh tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt. Không nên lạm dụng để đạt hiệu quả nhanh chóng.
Nước đậu đen rang gừng nên uống vừa phải, không quá 300ml mỗi ngày. Liều lượng có thể điều chỉnh phù hợp với cân nặng của mỗi người.
2Công thức nước đậu đen rang gừng hỗ trợ giảm cân
Công thức giảm cân đậu đen gừng
Chuẩn bị 1 chén đậu đen xanh lòng, 2 lít nước, lá dứa, gừng thái sợi, bột nếp và 40 ml nước nóng.
Cách nấu:
Bước 1: Rang đậu đen
Để rang đậu đen ngon, bạn nên rửa sạch, ngâm nước qua đêm cho hạt nở đều. Sau đó, vớt đậu đen ra để ráo nước và rang trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút.
Vo viên bột nếp thành những viên bi nhỏ, luộc chín. Bột nếp không chỉ tạo thêm độ dẻo cho món ăn, mà còn tăng hương vị cho nước đậu đen gừng, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Cho đậu đen rang, nước, muối và lá dứa vào nồi, nấu đến khi đậu mềm. Thêm đường và gừng, tiếp tục nấu 10 phút. Cuối cùng, cho bột nếp vào, nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp.
Giảm cân bằng nước đậu đen gừng
Nào, hãy thưởng thức ly nước đậu đen rang gừng thơm ngon, vừa ngon miệng lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả! Món nước này mang đến vị ngọt thanh mát, giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, đồng thời thanh lọc cơ thể. Hãy uống theo cách đã chia sẻ để sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước nhé!
Nguồn: Báo Lao Động
Khám phá thêm nhiều bí quyết làm đẹp hữu ích tại chuyên mục Khoẻ đẹp mỗi ngày.
