Bạn biết đến lợi ích của mật ong trong việc tăng cân nhanh chóng chưa? Ngoài những công dụng quen thuộc, mật ong còn là bí quyết giúp bạn tăng cân hiệu quả.
Bạn muốn tăng cân nhanh chóng? Mật ong – món quà ngọt ngào từ thiên nhiên – có thể là giải pháp bạn đang tìm kiếm. Không chỉ là gia vị quen thuộc, mật ong còn ẩn chứa bí mật giúp bạn tăng cân hiệu quả, vượt trội hơn những phương pháp truyền thống.
Mật ong không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng, một vị thuốc quý, mà còn là một thần dược làm đẹp. Được biết đến với công dụng chữa bệnh và tăng cường sức khỏe, mật ong còn là giải pháp hiệu quả giúp người gầy tăng cân một cách tự nhiên.
Bạn có biết chỉ với một muỗng mật ong, bạn sẽ nhận được 17,3g carbohydrate nhưng chỉ chứa 49 calo?
Mật ong không chỉ ngọt tự nhiên mà còn giàu dinh dưỡng, chứa vitamin A, D, E, các enzyme có lợi… giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và là nguồn năng lượng hiệu quả cho người muốn tăng cân.
1Mật ong và trứng gà
Tăng cân hiệu quả với thức uống mật ong.
Nguyên liệu:
– 1 lòng đỏ trứng gà.
– 3 muỗng cà phê mật ong.
Cách thực hiện:
Tách riêng lòng đỏ trứng gà vào tô, thêm 3 muỗng mật ong và đánh đều hỗn hợp.
Hỗn hợp sau khi được chuẩn bị, hãy hấp cách thủy hoặc hấp trong nồi cho đến khi chín.
Chỉ cần chờ khoảng 15 phút, bạn có thể sử dụng ngay. Thêm vài lát gừng mỏng khi chưng sẽ giúp tăng hiệu quả, nếu bạn muốn.
Hãy thử uống loại này vào buổi sáng như một bữa điểm tâm nhẹ nhàng, chỉ 3 lần mỗi tuần để tận hưởng lợi ích tốt nhất.
2Mật ong và sữa tươi
Tăng cân nhanh chóng với thức uống mật ong.
Tăng cân hiệu quả với ly sữa mật ong thơm ngon! Chỉ cần cho lượng sữa tươi không đường phù hợp vào cốc, thêm 1 – 2 thìa mật ong theo khẩu vị, khuấy đều và thưởng thức. Nên uống vào buổi sáng để đạt hiệu quả tối ưu.
Để tăng cân hiệu quả, hãy sử dụng sản phẩm này 3-4 lần mỗi tuần.
3Mật ong và nước ấm
Tăng cân hiệu quả với mật ong – Bí quyết cho người gầy!
Nguyên liệu:
– 3 muỗng cà phê mật ong.
– 300 ml nước ấm.
Cách thực hiện:
Bạn bận rộn nhưng vẫn muốn chăm sóc sức khỏe? Chỉ cần một ly nước ấm pha mật ong mỗi sáng, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả bất ngờ. Cách làm đơn giản: pha mật ong vào nước ấm cho vừa miệng và thưởng thức. Nên uống 3 – 4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
Hỗ trợ tăng cân hiệu quả, đồng thời thanh lọc cơ thể, giúp bạn thư giãn, giảm stress, nâng cao tinh thần sảng khoái, sẵn sàng cho một ngày làm việc hiệu quả.
4Mật ong, trứng gà và chanh
Tăng cân hiệu quả với thức uống mật ong.
Nguyên liệu:
– 1 lòng đỏ trứng gà.
– 3 muỗng cà phê mật ong.
– 1/2 quả chanh.
Cách thực hiện:
Tách lòng đỏ trứng gà vào chén, thêm 3 muỗng cà phê mật ong và 50ml nước sôi, đánh đều hỗn hợp. Sau khi hỗn hợp bớt nóng, cho nước cốt chanh đã vắt vào, tiếp tục đánh đều đến khi hỗn hợp mịn.
Để giữ trọn hương vị thơm ngon, nên thưởng thức hỗn hợp khi còn ấm. Tránh để nguội vì vị tanh của trứng gà sẽ khiến bạn khó uống.
Để tránh mất tác dụng và vị đắng, hãy để hỗn hợp nguội hẳn trước khi cho nước cốt chanh. Uống đều đặn 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
Bạn đã khám phá bí mật tăng cân hiệu quả và an toàn với mật ong! Hãy bắt đầu hành trình tăng cân của bạn ngay hôm nay và tận hưởng kết quả tuyệt vời. Chúc bạn thành công!
Khám phá thêm kiến thức bổ ích về sức khỏe tại Khoẻ đẹp mỗi ngày!
Kinh nghiệm hay chúng tôi
