Bạn muốn thoát khỏi tình trạng béo bụng nhanh chóng? Ngoài tập luyện và ăn kiêng, hãy thử bài thuốc từ tỏi và chanh. Chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong bài viết này!
Bạn muốn thoát khỏi tình trạng mỡ bụng nhanh chóng? Ngoài tập luyện và ăn kiêng, bài thuốc từ tỏi và chanh có thể là giải pháp hiệu quả cho bạn. Hãy cùng khám phá bí quyết giảm mỡ bụng đơn giản nhưng hiệu quả này ngay trong bài viết sau!
1Lợi ích của chanh
Chanh: Thải độc, tốt cho tiêu hóa.
Chanh không chỉ là một loại quả thơm ngon mà còn là vị thuốc quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khả năng thải độc, tiêu hóa tốt, lọc sạch máu và giảm mỡ thừa là những ưu điểm nổi bật của chanh. Các chất chống oxy hóa trong chanh giúp ngăn cản tích lũy mỡ bụng và mạch máu, đồng thời, lượng chất xơ pectine trong nước chanh còn hạn chế sự thèm ăn và các vấn đề tiêu hóa.
2Lợi ích của tỏi
Tỏi hỗ trợ kháng viêm, lợi tiểu, giải độc.
Theo Bác sĩ Phan Đình Thủy Tiên, chuyên gia Nội tổng quát tại Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang, allicin – hoạt chất có trong tỏi – là một “liều thuốc” hữu hiệu cho những người mắc bệnh tim mạch. Allicin giúp giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu, đồng thời sở hữu khả năng kháng viêm, lợi tiểu và đào thải độc tố. Tỏi cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, góp phần bảo vệ tế bào khỏi quá trình oxy hóa và trì hoãn lão hóa, tương tự như chanh.
3Công thức Tỏi – Chanh: Bí kíp đánh tan mỡ bụng hiệu quả
Đây không phải là phép màu, mà chỉ là một cách bổ sung hiệu quả giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Cách thực hiện như sau:
Bạn cần 2 tép tỏi, 2 quả chanh và 1,5 lít nước cho công thức này.
Nghiền nhỏ tỏi, cắt chanh thành lát mỏng (giữ vỏ). Đun sôi nước với tỏi và chanh trong 15 phút. Lọc lấy nước, bỏ bã. Bảo quản thức uống trong tủ lạnh và sử dụng dần.
Ngâm tỏi, chanh, mật ong 24 giờ.
Ngoài cách đun sôi, bạn có thể thử ngâm hỗn hợp trong bình kín trong 24 giờ để các thành phần hòa quyện với nhau.
Uống 3 lần mỗi ngày, liên tục trong 3 ngày, sau đó nghỉ 1 tuần rồi tiếp tục. Nếu khó uống, bạn có thể thêm một muỗng mật ong để dễ chịu hơn.
Giảm mỡ bụng hiệu quả với 3 loại sinh tố trái cây quen thuộc. Bạn muốn có vòng eo thon gọn? Hãy thử ngay 3 loại sinh tố đơn giản này!
Kết hợp tỏi và chanh là một phương pháp hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả, nhưng không phải là phép màu. Hãy kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên để đạt được kết quả tối ưu. Hãy kiên trì, bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng thon gọn!
Nguồn tin: Sức khoẻ & Đời sống.
Tỏi ngon, chất lượng, bạn tìm đến chúng tôi!
chúng tôi
