Thói quen kiêng tôm, thịt gà khi trẻ bị ho là truyền miệng dân gian. Liệu điều này có cơ sở khoa học? Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.
Ho là nỗi lo của nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt là khi trẻ nhỏ bị ho. Dân gian truyền tai nhau rằng nên kiêng tôm, thịt gà khi trẻ ho. Liệu điều này có đúng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thực hư của vấn đề này!
Kiêng tôm, gà khi trẻ ho có thể khiến bé thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức đề kháng và khả năng phục hồi.
Theo ThS.BS Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc trung tâm Khám Tư vấn Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, ho là một bệnh lý, không phải do ăn uống.
Kiêng tôm, gà khi trẻ bị ho là quan niệm sai lầm. Thực tế, thịt gà và tôm chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, rất cần thiết cho trẻ khi bị ho. Thay vì kiêng khem, mẹ nên bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn của bé để giúp bé mau chóng hồi phục.
Kiêng tôm, gà khi bé ho hại sức đề kháng.
Nguyên nhân bé ho sau khi ăn tôm thường là do vỏ tôm chưa được làm sạch kỹ. Vỏ tôm chứa các chất kích ứng, gây ngứa cổ họng và kích thích phản xạ ho. Thịt tôm không gây ảnh hưởng gì đến tình trạng này.
Tôm không gây ho.
Thịt gà chứa nhiều protein và kẽm, hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho trẻ. Kiêng thịt gà khi bé bị ho là một quan niệm sai lầm. Thay vào đó, mẹ nên bổ sung thịt gà vào thực đơn của bé để tăng cường sức khỏe, giúp bé nhanh chóng hồi phục.
Thịt gà rất tốt cho trẻ khi bị ho
Cách chế biến thịt tôm và gà an toàn, ngon miệng cho bé bị ho
Vỏ tôm tuy gây ngứa họng, nhưng cũng là nguồn cung cấp Canxi dồi dào cho bé. Bỏ vỏ tôm sẽ làm giảm lượng Canxi cung cấp xuống chỉ còn 50%. Do đó, khi chọn tôm cho bé, nên ưu tiên những con tôm nhỏ, bé có thể ăn cả thịt lẫn vỏ, đảm bảo đủ Canxi và hạn chế nguy cơ ngứa họng.
Tôm lớn, mẹ nên lột vỏ, hầm lấy nước nấu súp hoặc cháo cho bé. Phần thịt tôm bé ăn như bình thường. Nước hầm vỏ tôm rất tốt cho bé bị ho.
Tôm bóc vỏ cho bé ho.
Để đảm bảo sức khỏe cho bé, mẹ nên chọn thịt gà tươi, hạn chế sử dụng thịt gà đông lạnh đã ủ quá lâu, vì điều này có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bé.
nên chọn thịt gà tươi cho trẻ bị ho
Mùa lạnh, các bé dễ bị ho nếu không được giữ ấm. Khi bé ho, mẹ cần chú trọng dinh dưỡng để bé nhanh chóng hồi phục. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé là điều quan trọng trong những ngày bé bị ho. Chúc các mẹ chăm sóc bé thật tốt!
Mẹ ủ ấm bé quá mức: Nguyên nhân khiến con dễ ốm vào mùa đông?
Sữa bột cho bé, đa dạng lựa chọn, chất lượng đảm bảo, mua ngay tại đây!
