Nước ép cà rốt có màu cam đẹp mắt, hương vị thơm ngon và tốt cho mắt, làn da của bạn. Hãy đọc tiếp bài viết để biết cách làm một ly nước ép cà rốt thơm ngon!
Nước ép cà rốt – một thức uống thơm ngon, màu sắc bắt mắt và vô cùng tốt cho sức khỏe! Hương vị cà rốt đặc trưng, màu cam rực rỡ, cùng lợi ích tuyệt vời cho đôi mắt và làn da của bạn. Hãy khám phá ngay cách làm nước ép cà rốt thơm ngon trong bài viết này!
Nước ép cà rốt không chỉ là thức uống thơm ngon, tốt cho mắt mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, tiền chất của vitamin A, giúp bảo vệ thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn có khả năng chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, bảo vệ da khỏi lão hóa, đồng thời giúp điều hòa cholesterol trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.
Nguyên liệu
Tìm hiểu cách chọn mua và bảo quản cà rốt ngon, tươi, giữ trọn dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình bạn.
- 2 củ cà rốt
- 300ml nước
- Đá viên
- Đường (hoặc mật ong)
- Rây lọc
Cách làm nước ép cà rốt
Bước 1: Sơ chế cà rốt
Hãy chọn những củ cà rốt đẹp mắt, trơn láng, đều màu và không bị dập nát. Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và cắt thành những miếng nhỏ.
Sơ chế cà rốt
Bước 2: Xay nhuyễn cà rốt
Cho cà rốt vào máy xay sinh tố cùng một ít nước lọc. Xay nhuyễn mịn hỗn hợp rồi lọc qua rây, dùng muỗng đè nhẹ phần bã để thu được nhiều nước cà rốt hơn.
Xay nhuyễn cà rốt
Bước 3: Thành phẩm
Nước ép và rốt đã hoàn thành, rót vào ly, thêm chút đường cho vừa miệng, trang trí theo ý thích và tận hưởng ngay thôi!
Để nước ép cà rốt ngon hơn, bạn có thể cho vài viên đá vào ly hoặc để cà rốt trong tủ lạnh từ 1-2 tiếng trước khi ép.
Hoàn thành! Cho nước ép vào ly, thêm đường tùy thích, trang trí và thưởng thức. 🍹
Nước ép cà rốt thơm ngon và giàu dinh dưỡng chỉ với vài bước đơn giản. Hãy thưởng thức ngay sau khi ép để tận hưởng trọn vẹn vị ngọt tự nhiên và giá trị dinh dưỡng. Chúc bạn thành công!
