Uống gì khi đi phượt bằng xe máy? Lưu ý những thức uống nên & không nên!

Đi xe máy về quê chơi Tết, bạn đã biết những thức uống nên và không nên uống khi lái xe đường dài chưa? Tìm hiểu ngay để chuyến hành trình thêm an toàn!

Lên đường về quê đón Tết bằng xe máy thật sảng khoái! Nhưng bạn đã biết những thức uống nên và không nên mang theo cho hành trình dài? Cùng khám phá ngay để chuyến đi thêm trọn vẹn!

Sau những chuyến đi dài dưới nắng nóng, việc uống nước lạnh hay nước dừa có thể khiến bạn mệt mỏi và gây hại cho sức khỏe. Thay vào đó, hãy uống nước lọc ấm, nước cam, chanh để cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng. Nước ấm giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ, đồng thời làm dịu cơn khát và bổ sung năng lượng hiệu quả hơn nước lạnh.

1Gợi ý thức uống lý tưởng cho chuyến về quê bằng xe máy

Nước cam, chanh

Sau khi đi nắng về, thay vì nước lạnh, hãy thử một ly nước cam, chanh ấm pha chút đường và mật ong. Hương vị ngọt ngào cùng hơi ấm sẽ giúp bạn giải nhiệt, phục hồi năng lượng và đánh bay mệt mỏi hiệu quả.

Nước cam, chanh giàu vitamin C, mang đến nguồn năng lượng dồi dào và giúp cơ thể chống lại tác hại của nắng nóng, bảo vệ sức khỏe.

Nước lọc ấm

Sau chuyến đi dài dưới nắng nóng, một cốc nước ấm (30-40 độ C) sẽ là lựa chọn lý tưởng giúp bạn nhanh chóng phục hồi. Uống nước ấm đầy đủ giúp cơ thể bổ sung nước hiệu quả, mang lại cảm giác tỉnh táo và dễ chịu.

Sữa

Đi đường xa bằng xe máy dễ khiến bạn say nắng, đau đầu. Để cải thiện tình trạng này, hãy thử uống một cốc sữa tươi không đường ấm. Sữa tươi ấm giúp hạ nhiệt cơ thể, ngăn ngừa sốc nhiệt và say nắng, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái.

Trà tươi

Mùa hè nóng bức, chuyến về quê trên xe máy sẽ dễ chịu hơn với một bình trà tươi ấm. Nước trà mang theo trên đường không chỉ giải khát, hạ nhiệt nhanh chóng mà còn giúp bạn lấy lại sức, chống mệt mỏi và say nắng khi dừng chân nghỉ ngơi.

2Những thức uống nên tránh khi đi xe máy về quê

Để tránh sốc nhiệt khi đi nắng về, điều quan trọng là giữ cho cơ thể mát mẻ. Thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh dễ khiến cơ thể mất cân bằng, gây váng đầu, thậm chí ngất xỉu, đột quỵ. Hãy lưu ý tránh uống các loại nước sau:

Nước đá

Uống nước lạnh khi cơ thể đang nóng sau khi đi nắng có thể khiến bạn mất nước nhanh hơn, dễ khát và gây viêm họng. Thay vào đó, hãy uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ thường để cơ thể hấp thụ tốt hơn và tránh những tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Nước dừa

Dù rất yêu thích nước dừa, nhưng theo Đông y, bạn nên tránh uống nước dừa sau khi đi nắng nóng về. Lý do là vì nước dừa có thể khiến nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, gây ra các triệu chứng như tay chân mềm rũ, ra nhiều mồ hôi hoặc thậm chí sốt.

Bia, rượu

Để đảm bảo an toàn khi về quê bằng xe máy, bạn tuyệt đối không được uống bia rượu. Thức uống có cồn không chỉ bị phạt nặng khi kiểm tra mà còn gây ảo giác, mất tỉnh táo, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng lái xe, dễ dẫn đến tai nạn nguy hiểm. Hãy lựa chọn an toàn cho bản thân và gia đình.

Chuyến về quê bằng xe máy sẽ thoải mái hơn khi bạn nhớ mang theo nước uống! Nước ép hoa quả, nước chè xanh hay nước ấm đều là lựa chọn tuyệt vời để giải khát dọc đường. Đừng để cơ thể thiếu nước, hãy uống đều đặn để giữ sức khỏe và tinh thần sảng khoái. Chúc bạn một hành trình an toàn và vui vẻ!