Say trà là tình trạng thường gặp khi uống quá nhiều trà hoặc mới uống trà. Liệu điều này có nguy hiểm và cách xử lý như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu.
Say trà, hiện tượng thường gặp khi uống trà không đúng cách, liệu có nguy hiểm? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý khi say trà, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn hương vị trà một cách an toàn và khoa học.
1Nhận biết tình trạng say trà
Nhận biết tình trạng say trà
Say trà thường biểu hiện bằng các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi, tay lạnh, mệt mỏi và khó chịu. Trong trường hợp nặng, người say trà có thể bị hạ đường huyết, thậm chí ngất xỉu.
2Vì sao lại bị say trà?
Say trà thường xảy ra do bạn uống quá nhiều hoặc cơ thể không quen với lượng caffeine trong trà. 3 chất chính gây say trà là Catechin, Theanine và Caffein, đều có lợi cho cơ thể nhưng một số người nhạy cảm với chúng, dễ bị tác động.
Uống trà quá mức, nhất là với người ít uống, dễ dẫn đến say trà.
Say trà là do cơ thể chưa quen với lượng caffeine trong trà. Những người uống trà thường xuyên, đặc biệt là người miền Bắc, đã quen với liều lượng đó và cơ thể đã có khả năng chuyển hóa caffeine hiệu quả hơn. Ngược lại, những người hiếm khi uống trà hoặc uống ít, khi uống nhiều trà trong một lần có thể sẽ bị say do cơ thể chưa kịp thích nghi.
3Cách xử lý khi bị say trà
Say trà có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Để giảm bớt tình trạng này, hãy lưu ý những điều sau:
– Nghỉ ngơi hoàn toàn.
– Uống nước lọc thật nhiều.
Xoa ấm lòng bàn tay và bàn chân, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp vùng thái dương và ấn đường để giảm bớt cảm giác khó chịu.
Nước gừng, chanh và đường có thể giúp bạn ổn định nhịp tim, hãy thử uống mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt!
Để nhanh chóng nâng đường huyết, bạn có thể ăn nhẹ các loại thực phẩm giàu đường như kẹo, mứt hoặc bánh.
Bổ sung đường nhanh bằng kẹo, mứt, bánh.
Say trà có thể gây hạ đường huyết, dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu. Nếu bị say trà, bạn cần nghỉ ngơi, uống nước, ăn nhẹ để bổ sung đường. Nếu tình trạng không cải thiện, hãy đến bệnh viện ngay lập tức để được điều trị. Không nên cố gắng làm việc hoặc lái xe khi bị say trà, vì điều này có thể gây nguy hiểm cho bản thân và người khác.
4Lưu ý khi uống trà
Tránh uống trà quá đậm đặc hoặc uống quá nhiều, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Người bị bệnh tim mạch, huyết áp cần hạn chế hoặc tránh uống trà do nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
5Thời điểm nào bạn nên tránh uống trà?
Sốt cao, tuyệt đối tránh trà! Nó có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, cản trở hiệu quả của thuốc hạ sốt, khiến tình trạng thêm trầm trọng.
Suy nhược thần kinh cần tránh uống trà vào buổi chiều tối, bởi caffeine có thể gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Người bệnh gan nên hạn chế uống trà vì nó có thể gây hại nghiêm trọng cho gan.
Trà đặc có thể gây hại cho thai nhi.
Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà đặc, vì lượng caffein cao trong trà có thể gây hại cho thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Trà có thể làm tăng tiết axit dạ dày, gây hại cho người bị viêm loét dạ dày. Do đó, bạn nên tránh uống trà khi đang gặp vấn đề về dạ dày.
Uống trà khi say rượu có thể khiến tim và gan hoạt động quá tải, gây hại cho sức khỏe.
Đánh bay chóng mặt, đau đầu ngay tức khắc với 9 mẹo đơn giản, hiệu quả bất ngờ. Tham khảo ngay!
Uống trà quá nhiều có thể gây ra những khó chịu nhất thời nhưng không nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu không được xử lý kịp thời, những triệu chứng này có thể trở nên nghiêm trọng. Bài viết này hy vọng đã mang đến những thông tin hữu ích để bạn có thể thưởng thức trà một cách an toàn và trọn vẹn.
Thưởng thức vị trà ngon, chất lượng với trà túi lọc của chúng tôi!
