Mật ong cho bé: Lúc nào là thời điểm phù hợp?

Mật ong tốt cho sức khỏe nhưng trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không nên sử dụng vì có thể gây ngộ độc. Uống mật ong đúng cách mới phát huy hiệu quả tối ưu.

Mật ong, món quà ngọt ngào của thiên nhiên, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần sử dụng đúng cách. Uống mật ong không đúng cách không chỉ vô hiệu hóa tác dụng mà còn gây hại, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Vậy trẻ sơ sinh bao nhiêu tháng tuổi mới được dùng mật ong?

Mật ong là “thần dược” cho nhiều bệnh như ho khan, táo bón, bỏng… nhưng ít ai biết mật ong cũng kén người dùng, đặc biệt là trẻ nhỏ. Sử dụng mật ong đúng cách, đúng độ tuổi sẽ mang lại hiệu quả tối ưu và an toàn cho bé. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về độ tuổi thích hợp để bé sử dụng mật ong.

1Mật ong: Từ tháng nào bé mới được dùng?

Mật ong an toàn cho bé từ 12 tháng tuổi trở lên nhưng nên sử dụng hạn chế. Dùng với lượng nhỏ, không thường xuyên vì đường trong mật ong có thể gây sâu răng và dậy thì sớm ở trẻ. Liều lượng tối đa cho bé mỗi ngày là 30g.

Mật ong không được khuyến khích cho trẻ dưới 10 tuổi do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, dễ bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn gây độc botulinum có thể tồn tại trong mật ong. Từ 10 tuổi trở lên, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đầy đủ, việc sử dụng mật ong với lượng như người lớn là an toàn.

Mật ong tuyệt đối không được dùng cho trẻ dưới 1 tuổi, kể cả việc rơ lưỡi. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi độc tố vi khuẩn Clostridium botulinum có trong mật ong. Vi khuẩn này có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến biếng ăn, quấy khóc, táo bón, thậm chí tử vong.

2Mật ong cho trẻ: Lưu ý gì để an toàn và bổ dưỡng?

Nên pha mật ong với nước ấm khoảng 40 độ C để bé dễ hấp thu dưỡng chất. Sau khi pha, để nguội bớt rồi cho bé uống. Việc pha loãng mật ong với nước giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu tối đa dưỡng chất.

Cho bé uống mật ong trước bữa ăn khoảng 1 tiếng hoặc sau bữa ăn 2-3 tiếng để hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Mật ong có tác dụng an thần, giúp bé ngủ ngon hơn. Pha một ly nước ấm với mật ong cho bé uống trước khi ngủ, bé sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon.

Lưu ý khi cho bé dùng mật ong

Cho bé uống mật ong, nên tránh kết hợp với đậu phụ và hẹ vì dễ gây rối loạn tiêu hóa, dẫn đến đi ngoài.

Tránh cho bé uống hoặc ăn thức ăn có thêm mật ong khi bé bị tiêu chảy, đầy bụng. Mật ong có thể làm tình trạng của bé nghiêm trọng hơn.

Mật ong cho bé cần đảm bảo nguồn gốc tự nhiên, xử lý theo tiêu chuẩn an toàn để đảm bảo sức khỏe.

Mật ong nổi bọt khí có thể đã bị vi khuẩn tấn công, gây hại cho đường tiêu hóa của trẻ nhỏ. Nên loại bỏ mật ong này để tránh nguy cơ ngộ độc.

Mật ong là nguồn dinh dưỡng quý giá nhưng cần sử dụng thận trọng với trẻ nhỏ. Lượng mật ong phù hợp phụ thuộc vào độ tuổi của bé, ba mẹ nên tìm hiểu kỹ trước khi cho con sử dụng.