Bà bầu có thể ăn hạt macca, loại hạt giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Nên ăn 1-2 nắm hạt mỗi ngày để bổ sung năng lượng và dưỡng chất cần thiết.
Hạt macca – món quà dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi! Khám phá công dụng tuyệt vời và cách ăn hạt macca hiệu quả để mẹ bầu bổ sung dưỡng chất thiết yếu, nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh.
1Nâng cao trí não cho bé – Bí quyết phát triển tối ưu
Hạt macca giàu omega 3, một chất dinh dưỡng quan trọng cho bà bầu. Omega 3 giúp tăng cường cholesterol tốt, ngăn ngừa huyết áp cao, bảo vệ tim mạch khỏe mạnh và hỗ trợ phát triển trí não cho thai nhi.
Sự kết hợp của các vitamin phong phú (như E, C, A…) và khoáng chất (như magie, sắt) đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của trẻ.
Thúc đẩy phát triển não bộ bé.
2Giảm tỉ lệ dị tật ở thai nhi
Hạt macca giàu axit folic, dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu, giúp giảm nguy cơ dị tật thai nhi và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của em bé.
Protein và khoáng vi lượng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ xương và cơ bắp cho trẻ nhỏ, giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Giảm tỉ lệ dị tật ở thai nhi
3Tăng cường sức đề kháng cho phụ nữ mang thai
Mang thai khiến hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể mẹ bầu cần bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng. Hạt macca là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất thiết yếu, đáp ứng hoàn hảo nhu cầu của mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ.
Hạt macca bổ dưỡng, hỗ trợ sức khỏe bà bầu toàn diện, từ tăng cường hệ miễn dịch đến phòng ngừa bệnh đường ruột, mang đến thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Tăng cường miễn dịch thai kỳ
4Hỗ trợ bà bầu vượt qua chứng ốm nghén
Hạt macca, cùng với hạt hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều,… là lựa chọn lành mạnh cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé.
Mang bầu thèm ăn là chuyện thường, nhưng thay vì những món ăn vặt không tốt cho sức khỏe, hãy thử hạt macca! Hương vị thơm béo của hạt macca sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn mà vẫn cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé. Chọn macca thay cho các món ăn vặt truyền thống, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con yêu nhé!
Giảm triệu chứng biến ăn của bà bầu
5Khôi phục làn da rạng rỡ sau sinh: Bí mật dưỡng ẩm và tái tạo
Làn da phụ nữ sau sinh thường kém sắc do nội tiết tố thay đổi. Macca, với hàm lượng axit béo và vitamin dồi dào, sẽ là giải pháp hiệu quả giúp bạn lấy lại làn da rạng rỡ, tự tin.
Những hợp chất này góp phần tái tạo tế bào, dưỡng ẩm và chống lão hóa da, mang lại hiệu quả tối ưu cho phụ nữ sau sinh và cho con bú.
Tái sinh làn da sau sinh
6Lượng macca phù hợp cho sức khỏe là bao nhiêu?
Để cơ thể hấp thụ tối ưu, bạn nên chia đều 10-15 hạt macca mỗi ngày, ăn theo bữa sáng, trưa, chiều, tối.
Macca là lựa chọn hoàn hảo cho bà mẹ bận rộn, vừa là món ăn vặt bổ dưỡng, vừa có thể thêm vào cháo, canh, tạo hương vị thơm ngon, giúp bữa ăn thêm hấp dẫn.
Nên ăn bao nhiêu hạt macca là đủ?
Mang thai là giai đoạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Hạt macca là lựa chọn lý tưởng với hàm lượng dinh dưỡng cao, hỗ trợ sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp và khoa học nhất.
Nguồn: Báo Lao Động
