Nha đam, dễ tìm ở Việt Nam, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp và ẩm thực. Cùng khám phá 6 công dụng tuyệt vời của loại cây này!
Nha đam, loài cây quen thuộc ở vùng nhiệt đới như Việt Nam, sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Từ y học, làm đẹp đến ẩm thực, nha đam đã được ứng dụng rộng rãi từ lâu. Hãy cùng khám phá 6 công dụng tuyệt vời của loại cây này để hiểu rõ hơn về những giá trị mà nó mang lại.
1Giảm chứng ợ nóng
Nha đam giảm ợ nóng hiệu quả.
Nha đam – giải pháp tự nhiên cho chứng ợ nóng khó chịu.
Ợ nóng, triệu chứng thường gặp của bệnh dạ dày và thực quản, có thể được cải thiện đáng kể nhờ nha đam. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy việc bổ sung từ 30 – 80 gram nha đam vào bữa ăn hàng ngày có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng ợ nóng. Tính lành tính của nha đam khiến nó trở thành một giải pháp an toàn và hiệu quả cho chứng ợ nóng, giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu này.
2Giữ thực phẩm tươi ngon
Nước nha đam giữ rau quả tươi lâu.
Nước nha đam là bí quyết giữ rau quả tươi ngon tự nhiên, giúp bữa ăn thêm hấp dẫn.
Một nghiên cứu năm 2014 của Đại học Cambridge đã hé lộ khả năng của nha đam trong việc bảo quản rau củ và trái cây. Dung dịch nha đam giúp giữ nguyên độ tươi ngon tự nhiên cho nông sản, góp phần giảm thiểu việc sử dụng hóa chất độc hại trong bảo quản thực phẩm, hướng đến một tương lai an toàn và bền vững cho ngành nông nghiệp.
3Thay thế nước súc miệng
Nha đam thay thế nước súc miệng.
Bạn có thể sử dụng nước nha đam như một lựa chọn thay thế tự nhiên cho nước súc miệng.
Nghiên cứu năm 2014 cho thấy chiết xuất nha đam có tiềm năng thay thế các loại nước súc miệng thông thường. Lượng Vitamin C dồi dào trong thành phần tự nhiên của nha đam giúp ngăn ngừa mảng bám hiệu quả. Bên cạnh đó, nha đam còn góp phần làm giảm chảy máu và viêm chân răng, mang đến hơi thở thơm tho và nụ cười rạng rỡ.
4Làm giảm đường huyết
Theo dõi đường huyết khi uống nước ép nha đam.
Hãy lưu ý theo dõi lượng đường huyết của bạn khi dùng nước ép nha đam, vì nó có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết.
Nước ép nha đam không đường có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết ở người bệnh tiểu đường tuýp 2 khi dùng 2 muỗng canh mỗi ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nha đam có thể tương tác với thuốc hạ đường huyết, dẫn đến hạ đường huyết nguy hiểm. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nha đam để đảm bảo an toàn.
5Giải pháp tự nhiên cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Nha đam hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón.
Nha đam, một giải pháp tự nhiên cho chứng táo bón, giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh về hệ tiêu hóa.
Nha đam được biết đến như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng táo bón khi được sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên sử dụng nha đam nếu đang mắc bệnh viêm đại tràng hoặc trĩ. Ngoài ra, việc sử dụng nha đam đồng thời với các loại thuốc khác có thể làm giảm khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể, cần hết sức thận trọng.
6Chăm sóc da và tóc
Nha đam: Bí mật cho làn da đẹp.
Nha đam, nguyên liệu tự nhiên phổ biến, ngày càng được ưa chuộng trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, mang đến làn da mịn màng, tươi trẻ.
Nha đam là thần dược cho làn da và mái tóc của bạn. Sử dụng nha đam giúp da khỏe mạnh, căng bóng, tóc bóng đẹp, ngăn ngừa gàu và rụng tóc, giữ ẩm cho da đầu. Bạn có thể kết hợp nha đam với mật ong, nước vo gạo, nước cốt chanh, dầu dừa… để tạo ra những mặt nạ chăm sóc cơ thể hiệu quả.
Lưu ý khi dùng nha đam
Chỉ sử dụng phần thịt trắng trong suốt của lá nha đam, loại bỏ phần vỏ xanh bên ngoài. Vỏ xanh có thể gây nóng, ngứa và kích ứng da nhạy cảm.
Nha đam giúp dưỡng da, nhưng lại nhạy cảm với ánh nắng. Sau khi đắp mặt nạ nha đam, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời để ngăn ngừa nám da. Sử dụng vào buổi tối trước khi ngủ là thời điểm lý tưởng để làn da hấp thu dưỡng chất tối ưu.
Nha đam, một nguyên liệu tự nhiên giá rẻ, dễ kiếm, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ dưỡng da, trị mụn đến hỗ trợ tiêu hóa, nha đam là “thần dược” cho mọi nhà. Ngày nay, các sản phẩm chiết xuất từ nha đam ngày càng đa dạng, giúp bạn dễ dàng tận hưởng những công dụng tuyệt vời của nó. Hãy lựa chọn nha đam để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình!
Theo healthline.com
Nha đam: Bí mật sức khỏe đáng kinh ngạc, khám phá tác dụng chữa bệnh bất ngờ. Tìm hiểu thêm về lợi ích của loại cây thần kỳ này ngay hôm nay!
Nha đam tươi chất lượng, đặt mua ngay tại đây!
