Giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối là giải pháp đơn giản mà hiệu quả. Muối giúp đánh tan mỡ bụng, mang lại vòng eo thon gọn. Hãy thử ngay cách này để sở hữu vóc dáng mơ ước!
Muốn đánh bay mỡ bụng tại nhà nhanh chóng? Bí mật nằm ở muối! Cùng khám phá phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản chỉ với nguyên liệu quen thuộc này.
1Tác dụng giảm mỡ của muối
Tác dụng của muối
Muối, gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn, không chỉ mang đến hương vị đậm đà mà còn là “bí mật” giúp giảm mỡ hiệu quả.
Theo Đông y, muối có tính ấm, giúp sinh nhiệt và lưu giữ nhiệt lâu, từ đó hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.
Muối giúp tẩy tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình tan mỡ.
Muối không chỉ giúp làm mềm, giữ ấm vùng cơ bụng mà còn có thể giúp phòng ngừa một số bệnh phụ khoa.
Muối không chỉ là gia vị, mà còn là “thần dược” cho làn da, giúp thanh lọc, chống oxy hóa, săn chắc da, hạn chế tình trạng chảy xệ.
2Giảm mỡ bằng muối
Muối hột rang
Muối rang giúp tan mỡ bụng
Rang khoảng 1kg muối hột đến khi nóng đều, sau đó tắt bếp.
Cho muối nguội bớt trong khăn mỏng khoảng 10 phút.
Xoa muối ấm lên bụng theo chiều kim đồng hồ, kết hợp massage từ dưới lên.
Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy súc miệng bằng nước muối ấm sau bữa ăn khoảng 1 tiếng, lặp lại 2-3 lần/tuần cho đến khi nước muối nguội hẳn.
Để giữ nóng thức ăn lâu hơn, hãy sử dụng muối hột thay vì muối iot.
Muối kết hợp với chanh
Uống nước chanh pha muối giảm cân
Nước chanh pha muối là mẹo đơn giản nhưng hiệu quả để giảm mỡ bụng.
Nguyên liệu:
– 1 trái chanh
– 200ml nước ấm
– 1 muỗng cà phê muối
Để giảm thiểu sự tích tụ mỡ sau bữa ăn, bạn có thể thử cách này: Vắt một quả chanh vào ly nước, thêm muối và khuấy đều đến khi tan hết. Uống hỗn hợp này khoảng 20 phút sau mỗi bữa ăn. Chanh và muối được cho là giúp hạn chế chuyển hóa thức ăn thành mỡ trong cơ thể.
Muối với gừng
Tan mỡ bụng với muối và gừng
Chườm muối rang gừng lên bụng giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích hoạt động của các mạch máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nguyên liệu:
– 1kg gừng tươi
– 0,5kg muối hột
Gừng tươi rửa sạch, cắt nhỏ hoặc đập dập. Cho gừng và muối vào chảo, rang trong 10 phút cho nóng.
Chườm muối gừng rang nóng lên bụng, bọc khăn mỏng, kết hợp massage nhẹ nhàng.
Để đạt hiệu quả tối ưu, nên thực hiện mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 30 phút, cho đến khi hỗn hợp nguội hẳn.
Muối và giấm táo
Giấm táo và muối giúp tan mỡ bụng
Giấm táo chứa nhiều axit amin, trong đó axit Acetic đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tiêu hóa protein, hỗ trợ hormone tăng trưởng phá vỡ tế bào mỡ, từ đó giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nguyên liệu:
– 20g muối hột
– 100ml giấm táo
Để hỗn hợp muối và giấm táo thẩm thấu hiệu quả, hãy hòa tan chúng, thấm vào khăn mỏng rồi nhẹ nhàng thoa đều lên vùng bụng, kết hợp massage để tăng cường lưu thông máu.
Muối và ngải cứu
Muối và ngải cứu đánh tan mỡ bụng
Kết hợp muối với ngải cứu không chỉ giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu, mang lại sức khỏe tốt hơn.
Nguyên liệu:
– 1 nắm tay ngải cứu
– 0,5kg muối
Cách làm:
Rửa sạch ngải cứu, để ráo nước. Cho vào chảo rang đến khi ngải cứu chuyển màu sẫm. Thêm muối vào rang cùng khoảng 10 phút rồi tắt bếp.
Sau khi đổ ra, gói khăn lại, chườm nóng lên bụng kết hợp massage nhẹ nhàng. Tiếp tục chườm cho đến khi khăn nguội hẳn.
Kết hợp muối và ngải cứu tạo hơi nóng, giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
3Giảm mỡ bụng đúng cách
Sử dụng muối sạch, càng tinh khiết càng tốt để đạt hiệu quả tối ưu.
Hãy đảm bảo vết trầy xước hoặc vết thương hở trên vùng bụng đã lành hẳn trước khi thực hiện bất kỳ thao tác nào.
Để tránh bị bỏng, không chườm muối lên bụng khi muối còn quá nóng. Hãy đợi muối nguội bớt, còn ấm ấm mới chườm lên bụng.
Vệ sinh vùng bụng sạch sẽ bằng nước ấm sau khi chườm muối là bước quan trọng để đảm bảo vệ sinh và tránh nhiễm khuẩn.
Bạn đã sẵn sàng nói lời tạm biệt với mỡ bụng? Hãy thử ngay những cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả với muối, và chào đón một vòng eo thon gọn!
Kinh nghiệm hay chúng tôi
Theo báo Lao Động, Sở y tế Nam Định đã đưa ra thông tin mới về tình hình dịch bệnh.
Trái cây tươi ngon, lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn, hãy đến với chúng tôi!
chúng tôi
