Da nhờn mụn khiến bạn mất tự tin? Hãy thử một bí quyết nhỏ hàng ngày để loại bỏ tình trạng bóng nhờn và lấy lại vẻ tự tin rạng rỡ.
Khí hậu nắng nóng khiến da bạn dễ bị nhờn, gây mụn và viêm nang lông? Đừng lo lắng, 5 nguyên tắc vàng dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng da nhờn mụn, lấy lại làn da khỏe đẹp.
1Uống nhiều nước
Nước là chìa khóa cho làn da khỏe đẹp, đặc biệt là da nhờn mụn. Uống đủ nước giúp kiểm soát tuyến bã nhờn, hạn chế tiết dầu, đào thải độc tố và thông thoáng lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe.
Uống đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe. Mỗi ngày, bạn cần uống khoảng 40ml nước cho mỗi kg cân nặng. Ví dụ, nếu bạn nặng 50kg, bạn nên uống khoảng 2 lít nước. Nên uống nước đều đặn trong ngày để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước.
Uống nước, kiểm soát dầu.
2Da nhờn: Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp
Sữa rửa mặt kiểm soát nhờn thường chứa các thành phần như glycerin, lauric acid, potassium hydroxide (được ghi rõ trên bao bì). Những hoạt chất này giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa. Để tăng hiệu quả, hãy làm ẩm da với nước ấm trước khi sử dụng để lỗ chân lông giãn nở, giúp các hoạt chất thẩm thấu sâu hơn vào da.
Dùng sữa rửa mặt dành cho da nhờn
3Làm đẹp da với mặt nạ tự nhiên: Sữa chua, nha đam hay bột trà xanh?
Ba loại mặt nạ này đều giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, là “cứu tinh” cho da nhờn mụn. Sử dụng 2 lần mỗi tuần, mặt nạ không chỉ kiểm soát dầu thừa, tẩy tế bào chết mà còn cấp ẩm, cân bằng da và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy làm ẩm da bằng nước ấm trước khi đắp mặt nạ. Nếu bạn chọn mặt nạ sữa chua, hãy sử dụng loại không đường và thoa đều lên da trước khi đắp mặt nạ.
Để sử dụng mặt nạ nha đam, bạn cần gọt sạch vỏ, lấy phần gel trong suốt thoa đều lên da.
Hãy tự tạo mặt nạ trà xanh tại nhà với công thức đơn giản: Trộn 2-3 muỗng bột trà xanh với nửa chén nước nhỏ, khuấy đều đến khi hỗn hợp sệt. Thoa đều lên mặt và thư giãn trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh để cảm nhận làn da sáng mịn, sạch dầu.
Mặt nạ sữa chua, nha đam, trà xanh kiềm dầu, ngừa mụn.
4Không nên dùng khăn giấy
Dầu thừa khiến gương mặt bóng nhờn, khăn giấy tưởng chừng là cứu cánh nhanh chóng nhưng lại là tác nhân gây hại cho da. Việc lau chùi bằng khăn giấy, dù mang lại cảm giác thoải mái, nhưng lại kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, đồng thời gây tổn thương cho làn da nhạy cảm. Hãy hạn chế sử dụng khăn giấy và tránh cọ xát da mặt để bảo vệ làn da khỏe đẹp.
Da dầu thường do cơ thể thiếu nước, hãy uống đủ nước để cân bằng độ ẩm cho làn da.
Không nên dùng khăn giấy cho da dầu
5Thường xuyên vận động
Vận động là chìa khóa để cơ thể giải phóng độc tố qua mồ hôi. Hãy chọn môn thể thao phù hợp và vận động mạnh ít nhất 2 lần mỗi tuần. Hoạt động này kích thích tuyến mồ hôi hoạt động tối đa, giúp đào thải chất bã nhờn, mang lại làn da khỏe mạnh, giảm dầu hiệu quả.
Vận động thường xuyên giải độc da.
Làn da nhờn mụn khiến bạn lo lắng? Đừng quá lo! Khắc phục tình trạng này không quá khó khăn, chỉ cần tuân thủ 5 nguyên tắc vàng cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chúng tôi sẽ giúp bạn lấy lại làn da khỏe đẹp, tự tin tỏa sáng.
