Sữa hạnh nhân được ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, bổ dưỡng và phù hợp với nhiều đối tượng. Cùng Bách hóa XANH khám phá lý do nhé!
Hạnh nhân – món ăn vặt được yêu thích ở Mỹ, ẩn chứa những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Cùng Bách hóa XANH khám phá những bí mật sức khỏe từ loại hạt này!
1Bảo vệ xương
Sữa hạnh nhân hàng ngày là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin D (25%) và Canxi (30%), giúp xương chắc khỏe. Magie trong sữa hạnh nhân còn hỗ trợ cơ thể hấp thu Canxi hiệu quả hơn, nuôi dưỡng xương khỏe mạnh từ bên trong.
Sữa hạnh nhân bổ xương chắc
2Giàu dưỡng chất
Sữa hạnh nhân là nguồn cung cấp dồi dào vitamin D, canxi và protein, góp phần tăng cường sức khỏe. Điểm nổi bật của loại sữa này là hàm lượng khoáng chất tự nhiên phong phú, đặc biệt là vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm căng thẳng, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bệnh tật.
Sữa hạnh nhân giàu dưỡng chất
3Giảm cân hiệu quả và bền vững
Sữa hạnh nhân chỉ chứa khoảng 60 calo, thấp hơn nhiều so với sữa bò nguyên kem (146 calo) hay sữa bò ít béo (102 calo). Dù vậy, nó vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết và hỗ trợ tốt cho việc kiểm soát cân nặng.
Hạnh nhân hỗ trợ giảm cân.
4Phòng ngừa các vấn đề về da
Sữa chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng. Nó còn có tác dụng chống lão hóa, mờ nếp nhăn, ngăn ngừa mụn đầu đen, giữ ẩm hiệu quả và tăng độ đàn hồi cho da, mang đến vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ.
Hạnh nhân – bí mật cho làn da đẹp.
5Tăng cường cơ bắp
Hạnh nhân giàu Vitamin E dạng Alpha-Tocopherol, loại cơ thể hấp thụ tốt nhất, giúp tăng cường cơ bắp và giảm thiểu tổn hại gốc tự do khi tập luyện cường độ cao.
Hạnh nhân: Thực phẩm tăng cơ hiệu quả.
6Tốt cho tim
Hạnh nhân, giàu chất béo không bão hòa, là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch. Thêm loại chất béo lành mạnh này vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 40%, bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
Sữa hạnh nhân tốt cho tim.
7Tốt cho người bị tiểu đường
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Metabolism cho thấy việc tiêu thụ 31 gam hạnh nhân trước bữa ăn giúp giảm 30% lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.
Sữa hạnh nhân – Lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường type 2.
8Tốt cho tiêu hóa
Sữa hạnh nhân – nguồn cung cấp 3 gram chất xơ mỗi ngày, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và phòng ngừa các vấn đề liên quan.
Sữa hạnh nhân tốt cho tiêu hoá
Sữa hạnh nhân – nguồn dinh dưỡng dồi dào, lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Còn chờ gì nữa mà không bổ sung ngay vào chế độ ăn mỗi ngày? Ghé thăm Bách hóa XANH để được giá ưu đãi hấp dẫn!
Sữa hạnh nhân hay sữa đậu nành tốt hơn cho bạn? Tìm hiểu lợi ích của cả hai loại sữa thực vật này để đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.
Sữa óc chó là lựa chọn lý tưởng cho ai muốn bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và trí não.
Tham khảo nguồn thông tin từ website suckhoedoisong.vn.
Kinh nghiệm hay chúng tôi
