Bài thuốc đậu trắng kết hợp tỏi trị huyết áp cao đang được nhiều người áp dụng. Liệu bài thuốc này có hiệu quả và cách làm như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong nội dung sau.
Đậu trắng và tỏi – liệu có phải là “cặp bài trùng” hiệu quả cho bệnh huyết áp cao? Bài thuốc dân gian này đang được nhiều người truyền tai nhau, nhưng thực hư về công dụng và cách sử dụng ra sao? Hãy cùng tìm hiểu thông tin chính xác trong bài viết này.
1Tác dụng của tỏi và đậu trắng đối với huyết áp cao: Sự thật hay lời đồn?
Tỏi giàu Canxi, Magiê, Folate, Axit Alpha – Linolenic, Kali, Vitamin B6, còn đậu trắng giàu protein.
Tỏi giàu Canxi, Magiê, Folate, Axit Alpha – Linolenic, Kali và Vitamin B6, trong đó có Alliin – chất chống oxy hóa hiệu quả. Đậu trắng lại giàu chất đạm, rất cần thiết cho bệnh nhân cao huyết áp. Kết hợp cả hai, bạn sẽ có bài thuốc hiệu quả giúp kiểm soát huyết áp.
Kết quả trị liệu cho thấy phương thuốc này có hiệu quả nhanh chóng trong việc hạ huyết áp, chỉ sau 1 tuần sử dụng. Bằng cách giúp nở mạch, bài thuốc làm giảm các triệu chứng thường gặp của bệnh cao huyết áp như chóng mặt, nhức đầu, đau ngực,…
2Công thức dân gian: Đậu trắng, tỏi – Kiểm soát huyết áp hiệu quả
Chuẩn bị: 100g tỏi tươi, 100g đậu trắng, 2 lít nước.
Bóc vỏ, rửa sạch tỏi. Ngâm đậu trắng trong nước 20 phút. Cho tỏi và đậu vào nồi, thêm 2 lít nước, đun đến khi chín mềm. Nêm gia vị vừa ăn. Nên ăn 1-2 lần mỗi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Đậu trắng, tỏi: giảm huyết áp?
3Ai có thể sử dụng bài thuốc này?
Sử dụng đậu trắng và tỏi không chỉ giúp hạ huyết áp mà còn điều trị mỡ nhiễm máu, làm mềm thành mạch máu, chống xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch và phòng ngừa ung thư hiệu quả.
4Sức khỏe và những lưu ý khi dùng đậu trắng và tỏi
Đậu trắng, tỏi: hạ huyết áp?
Để kiểm soát huyết áp, bạn có thể thử bổ sung đậu trắng và tỏi vào chế độ ăn uống. Bắt đầu với một lần ăn mỗi tuần trong tuần đầu tiên, tăng lên 2-3 lần/tuần từ tuần thứ 2. Theo dõi huyết áp của bạn thường xuyên và điều chỉnh lượng ăn phù hợp. Nếu huyết áp ổn định, bạn chỉ cần ăn 1 lần/tháng để duy trì hiệu quả.
Sử dụng vào buổi sáng để đạt hiệu quả tối ưu.
Phụ nữ mang thai nên hạn chế dùng tỏi trong chế biến thức ăn để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Kết hợp đậu trắng và tỏi có thể giúp kiểm soát huyết áp cao. Hãy thử áp dụng phương pháp này và chúc bạn luôn khỏe mạnh!
