Bạn có thể hiến từ 250ml đến 450ml máu dựa trên cân nặng, hãy khám phá thêm thông tin chi tiết trong bài viết này!
Bạn có biết mỗi người có thể hiến bao nhiêu máu? Từ 250ml đến 450ml dựa trên cân nặng, hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết này!
Hiến máu là nghĩa cử cao đẹp, giúp bổ sung nguồn máu dự trữ cho bệnh nhân cần điều trị. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người chưa hiểu rõ về hoạt động này.
1Lượng máu nên hiến mỗi lần là bao nhiêu?
Một lần nên hiến bao nhiêu ml máu?
Máu chiếm khoảng 1/13 trọng lượng cơ thể người trưởng thành, tương đương từ 3,5 đến 5 lít. Lượng máu trung bình ở nam giới là 77ml/kg cân nặng, trong khi ở nữ giới là 66ml/kg.
Để kích thích tạo máu hiệu quả và an toàn, bạn nên hiến máu theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc hiến máu dưới 1/10 lượng máu trong cơ thể đã được nghiên cứu và chứng minh là an toàn và có lợi cho sức khỏe.
Sau khi hiến máu, cơ thể bạn cần thời gian để phục hồi. Huyết tương mất khoảng 24 giờ để được bổ sung đầy đủ, trong khi hồng cầu mất từ 4 đến 6 tuần để trở lại mức bình thường. Chính vì vậy, bạn phải chờ đợi một khoảng thời gian nhất định trước khi hiến máu tiếp theo. Điều này giúp cơ thể bạn có đủ thời gian để tái tạo đủ huyết tương, tiểu cầu và hồng cầu, đảm bảo bạn đủ khỏe mạnh để tiếp tục hiến tặng.
Hiến máu có nhiều hình thức: hiến máu toàn phần, hiến huyết tương, hiến tiểu cầu và hiến tế bào hồng cầu. Hiến máu toàn phần là loại phổ biến nhất, còn hiến tặng hồng cầu kép là một hình thức hiến máu đặc biệt.
- Hiến máu toàn phần là phương pháp hiến tặng đơn giản và linh hoạt, bao gồm các thành phần máu như hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu và huyết tương. Bạn có thể hiến máu toàn phần 56 ngày một lần, góp phần cứu sống nhiều người.
- Lượng máu hiến mỗi lần tùy thuộc vào cân nặng, dao động từ 250ml đến 450ml, tuyệt đối không được hiến quá mức. Nam giới khỏe mạnh được hiến máu tối đa 4 lần/năm, nữ giới 3 lần/năm.
Máu hiến phân loại khác nhau.
- Hiến máu hồng cầu đóng vai trò quan trọng trong truyền máu cho phẫu thuật, tuy nhiên thời gian chờ hiến lại khá dài, trung bình 112 ngày. Điều quan trọng cần nhớ là, bạn không nên hiến máu hồng cầu quá ba lần mỗi năm để đảm bảo sức khỏe.
- Nam giới dưới 18 tuổi chỉ được hiến hồng cầu tối đa hai lần mỗi năm.
- Tiểu cầu đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cục máu đông, kiểm soát chảy máu hiệu quả. Người hiến máu có thể hiến tiểu cầu định kỳ, với tần suất tối đa 7 ngày một lần và không quá 24 lần trong một năm.
- Bạn có thể hiến huyết tương mỗi 28 ngày, tối đa 13 lần trong năm.
2Ai có thể hiến máu tình nguyện?
Yêu cầu hiến máu tình nguyện?
Người hiến máu cần khỏe mạnh, không mắc các bệnh như HIV/AIDS, viêm gan B, huyết áp cao, tim mạch, hô hấp, dạ dày, và các bệnh truyền nhiễm khác.
- Nam giới từ 18 đến 60 tuổi và nữ giới từ 18 đến 55 tuổi có thể hiến máu.
- Nữ cân nặng tối thiểu 43kg, nam cân nặng tối thiểu 45kg.
- Huyết áp ổn định trong khoảng 100 – 140 mmHg và nhịp tim đều đặn từ 60 – 90 lần/phút.
- Phụ nữ mang thai, cho con bú, đang hành kinh, người nghiện ma túy, rượu và chất kích thích không được hiến máu.
3Hiến máu tình nguyện: Những lưu ý quan trọng trước và sau khi hiến
Lưu ý trước & sau hiến máu tình nguyện.
Hãy đảm bảo giấc ngủ đủ giấc trước khi hiến máu và tránh sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, cà phê để đảm bảo sức khỏe và chất lượng máu tốt nhất.
Hãy giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn trong suốt quá trình hiến máu. Tránh lo sợ, bất an và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Sau khi hiến máu, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 15-30 phút và giữ băng ép nơi lấy máu cho đến khi cầm máu.
Sau khi hiến máu, bạn nên nghỉ ngơi nhiều trong 2-3 ngày đầu, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế vận động mạnh, thức khuya và đồ uống có cồn.
Sau khi hiến máu, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể để phục hồi và tái tạo máu. Không cần lo lắng, tình trạng này sẽ qua nhanh chóng và không gây nguy hiểm.
Để đảm bảo sức khỏe và đủ điều kiện hiến máu, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh. Máu hiến tặng sau những lần hiến tiếp theo sẽ có chất lượng và độ an toàn cao hơn, góp phần cứu sống nhiều bệnh nhân.
Hiến máu là hành động cao đẹp, thể hiện lòng nhân ái và trách nhiệm xã hội, góp phần cứu sống nhiều người, mang lại sức khỏe và hạnh phúc cho cộng đồng.
Chúng tôi hy vọng những thông tin chia sẻ trên đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích!
Thông tin được trích dẫn từ Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương và Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế.
