Lựa chọn size giày đá bóng chuẩn cho bàn chân

Giày đá bóng phải vừa chân, không quá chật hay quá rộng để tránh gây đau chân khi chơi bóng.

Để chơi bóng hiệu quả, giày đá bóng cần vừa vặn với chân, tránh tình trạng quá chật hoặc quá rộng dẫn đến đau chân.

Lựa chọn size giày đá bóng phù hợp là yếu tố quan trọng quyết định hiệu quả tập luyện và thi đấu. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu cách chọn size giày chuẩn, vừa vặn với bàn chân, cùng những lưu ý cần thiết khi mua giày đá bóng.

1Lựa chọn size giày đá bóng phù hợp: Bí quyết cho đôi chân thoải mái

Bước 1 Xác định kích thước bàn chân

Để xác định kích thước bàn chân, bạn cần chuẩn bị giấy A4, thước kẻ, bút và một đôi tất (vì khi đi giày thường có tất, nên đo kích thước bàn chân khi mang tất để chọn size giày phù hợp). Tiếp theo, hãy thực hiện các bước sau:

• Hãy đặt chân lên chính giữa tờ giấy.
• Dùng bút đánh dấu 2 điểm ở mũi chân và gót chân. Nếu muốn, bạn có thể vẽ lại hình bàn chân lên giấy.
• Đo khoảng cách giữa hai điểm đánh dấu bằng thước để biết kích thước chiều dài bàn chân của bạn.

Chọn size giày vừa vặn tại nhà, đơn giản mà chuẩn xác, không cần chỉnh! Hãy tham khảo ngay!

Bước 2 Tra bảng size giày đá bóng

Hãy đo kích thước bàn chân của bạn và sử dụng bảng sau để xác định size giày phù hợp.

	5.5	38.5
6.5			24.5
7.5	6.5	40.5	25.5
8.5	7.5		26.5
		42.5
9.5	8.5		27.5
10.5	9.5	44.5	28.5
11.5	10.5	45.5	29.5
12.5	11.5		30.5
		47.5
13.5	12.5		31.5
		48.5
14.5	13.5		32.5
		49.5

Bảng size giày đá bóng nam

	2.5	35.5
5.5			22.5
	3.5	36.5
6.5		37.5	23.5
	4.5
7.5		38.5	24.5
	5.5
8.5			25.5
	6.5	40.5
9.5			26.5
	7.5
10.5		42.5	27.5
	8.5
11.5			28.5
	9.5	44.5

Bảng size giày đá bóng nữ

Lưu ý: Bảng size giày chỉ mang tính tương đối, vì mỗi hãng có thể có size khác nhau. Để đảm bảo vừa chân, bạn nên thử giày trực tiếp trước khi mua.

2Kích cỡ phù hợp: Upsize, downsize hay truesize?

Truesize, hay còn gọi là kích cỡ size chuẩn, là kích cỡ tiêu chuẩn của giày. Upsize là size giày lớn hơn, downside là size giày nhỏ hơn. Việc lựa chọn upsize, downsize hay truesize phụ thuộc vào kiểu dáng giày. Giày thiết kế ôm sát, bó chặt nên chọn upsize, còn giày rộng rãi, thoải mái thì nên chọn truesize hoặc downside.

Chọn size giày bóng đá phù hợp là điều quan trọng. Luôn thử giày trước khi mua để cảm nhận độ vừa vặn. Hãy nhớ rằng giày bóng đá mới thường ôm chân hơn và sẽ rộng dần theo thời gian sử dụng. Nếu cảm thấy hơi chật, đừng vội upsize, hãy cân nhắc kỹ trước khi quyết định.

3Bí kíp chọn giày đá bóng chuẩn chỉnh

Chọn size giày

Chọn size giày đá banh phù hợp là yếu tố then chốt cho hiệu suất tập luyện và an toàn của bạn. Giày quá chật hoặc quá rộng có thể gây ra các vấn đề về chạy, giảm hiệu quả tập luyện và thậm chí là chấn thương. Do đó, hãy dành thời gian thử giày trước khi mua để đảm bảo bạn chọn được size vừa vặn nhất.

Lựa chọn giày đá bóng phù hợp với loại sân là yếu tố quan trọng để nâng cao hiệu suất và bảo vệ đôi chân.

Mỗi loại đế giày đá bóng được thiết kế riêng cho từng loại mặt sân, tối ưu hiệu năng khi sử dụng đúng loại sân. Để phát huy tối đa khả năng của đôi giày, hãy nghiên cứu loại sân bạn thường xuyên chơi và chọn giày có đế phù hợp.

Lựa chọn giày đá bóng phù hợp với thời tiết là yếu tố quan trọng để bạn chơi bóng hiệu quả và thoải mái.

Thời tiết là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình thi đấu và tập luyện. Mưa, tuyết khiến mặt sân trơn trượt, gây khó khăn cho vận động viên.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi tập luyện, bạn nên trang bị thêm đôi giày có đế đinh sắt (SG). Đế giày này giúp tăng cường độ bám sân và chống trơn trượt, hỗ trợ tối đa cho bạn trong quá trình tập luyện.

Bạn đã biết cách chọn size giày đá bóng chuẩn, vừa bàn chân và một số lưu ý quan trọng khi mua giày. Chúng tôi hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn tìm được đôi giày phù hợp nhất, mang đến trải nghiệm thoải mái và hiệu quả trên sân cỏ.