Trà lá sen, thức uống thanh nhiệt được nhiều người yêu thích, còn ẩn chứa nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá thêm về loại trà này qua bài viết này.
Trà lá sen – thức uống thanh nhiệt quen thuộc, không chỉ dễ uống mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng khám phá những công dụng bất ngờ của loại trà này qua bài viết dưới đây.
1Giúp ngủ ngon
Uống trà lá sen ấm 30 phút trước khi ngủ giúp bạn ngon giấc, ngủ sâu hơn.
Một ly trà lá sen ấm thưởng thức trước khi ngủ 30 phút có thể giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và ngon hơn, theo VnExpress.
Lá sen, với thành phần alkaloid quý giá, có tác dụng điều hòa nhịp tim, giảm huyết áp và mang lại cảm giác thư giãn. Nhờ đó, trà lá sen hỗ trợ ổn định nhịp tim, hạn chế cảm giác bồn chồn, giúp bạn dễ ngủ và ngon giấc hơn.
Với khả năng thanh nhiệt hiệu quả của chất alkaloid, trà sen là lựa chọn lý tưởng cho những ngày hè oi bức, giúp cơ thể giải nhiệt và thư giãn.
2Giảm mỡ máu
Trà lá sen: Hiếm hoi, hiệu quả giảm mỡ máu.
Trà lá sen là một trong số ít thực phẩm tự nhiên có khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả.
Trà lá sen, chứa hai hoạt chất quý giá alkaloid và flavonoid, thúc đẩy trao đổi chất lipid, giúp giảm cholesterol xấu gây mỡ máu, gan nhiễm mỡ và tăng cholesterol tốt. Nhờ đó, trà lá sen hiệu quả trong việc ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, giảm mỡ máu, hạn chế xơ vữa động mạch và rối loạn nhịp tim.
3Chống chảy máu
Lá sen: Thuốc cầm máu tự nhiên.
Lá sen có tác dụng cầm máu hiệu quả, cả vết thương ngoài da lẫn chảy máu trong.
Lá sen chứa quercetin và flavonoids, giúp tái tạo thành mạch nhanh chóng, hạn chế chảy máu trong cơ thể như tiểu ra máu, ho ra máu, chảy máu dạ dày. Trà lá sen là lựa chọn phù hợp cho người lớn tuổi, những người từng bị xơ cứng động mạch hay tai biến mạch máu não, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Lá sen không chỉ là món ăn ngon mà còn có tác dụng cầm máu hiệu quả. Khi đắp lên vết thương chảy máu, lá sen giúp cầm máu nhanh chóng, hạn chế mất máu.
4Hỗ trợ giảm cân
Trà lá sen: Hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trà lá sen không chỉ thơm ngon mà còn là “bí mật” giúp chị em phụ nữ thon gọn, bởi công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả của nó.
Tinh chất lá sen hỗ trợ hoạt động của lá lách, giúp chuyển hóa và đào thải chất lỏng dư thừa, ngăn chặn tích tụ mỡ thừa do axit béo và carbohydrate chuyển hóa không hiệu quả.
Kết hợp lá sen tươi vào chế độ ăn uống với cháo sen hoặc trà lá sen mỗi ngày, đồng thời luyện tập thể dục đều đặn, bạn sẽ sớm đạt được vóc dáng như mong muốn.
Để tận hưởng trọn vẹn hương vị bữa ăn và không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, bạn nên uống trà lá sen trước 30 phút và sau 1 tiếng ăn cơm.
5Làm sáng da
Trà lá sen ấm giúp da mặt mịn màng, trắng sáng.
Để sở hữu làn da khỏe đẹp, bạn cần chú trọng cả chăm sóc bên ngoài lẫn yếu tố bên trong.
Trà tâm sen, với thành phần alkaloid, mang lại tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, hỗ trợ gan thận hoạt động hiệu quả. Uống trà lá sen giúp thanh mát từ bên trong, giảm thiểu tình trạng mụn nhọt và sạm da, mang lại làn da sáng khỏe cho chị em phụ nữ.
Trà lá sen ấm không chỉ là thức uống thanh nhiệt, mà còn là bí quyết chăm sóc da hiệu quả. Rửa mặt bằng trà lá sen giúp loại bỏ bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông, tẩy da chết nhẹ nhàng, mang đến làn da sáng mịn, rạng rỡ.
6Giúp ổn định đường huyết
Lá sen nổi tiếng với khả năng ổn định đường huyết.
Lá sen chứa hoạt chất nuciferin, có khả năng kích thích tiết insulin. Insulin đóng vai trò quan trọng trong việc đưa glucose từ máu vào tế bào, giúp cơ thể duy trì lượng đường huyết ổn định. Nhờ đó, cơ thể nhận đủ năng lượng để hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh hơn.
Bài viết đã giúp bạn khám phá thêm những công dụng tuyệt vời của trà lá sen? Hy vọng bạn đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích. Cảm ơn bạn đã theo dõi!
Khám phá những lợi ích bất ngờ mà trà đen mang lại cho sức khỏe. Hãy nhấp chuột để tìm hiểu thêm!
Bạn có thể tìm thêm thông tin về sức khỏe trên trang web suckhoe.vnexpress.net.
Trà khô hảo hạng, lựa chọn hoàn hảo cho bạn! Mua ngay tại đây.
chúng tôi
