Say tàu xe là nỗi ám ảnh của nhiều người khi đi du lịch. Tránh xa những loại thực phẩm dễ gây say như đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, đồ uống có ga, rượu bia để chuyến đi thêm trọn vẹn.
Mùa hè là mùa của những chuyến du lịch, nhưng những “cơn ác mộng” say tàu xe có thể khiến hành trình của bạn trở nên đáng sợ. Để tránh xa cảm giác khó chịu này, hãy cẩn trọng với những loại thực phẩm nhất định. Bài viết này sẽ chia sẻ những món ăn bạn nên tránh trước khi lên đường, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn niềm vui của chuyến đi.
1Thực phẩm ‘tăng cường’ hiệu quả của rượu: Cần lưu ý điều gì?
Đường trong vải lên men gây say xe.
Chuyên gia khuyên những người dễ say xe, kể cả những ai chưa từng bị, nên tránh sử dụng vải, sữa đậu nành và lòng đỏ trứng. Những thực phẩm này có thể khiến tình trạng say xe trở nên nghiêm trọng hơn.
Vào mùa hè, lượng đường trong vải dễ bị lên men bởi các vi sinh vật và enzym trong cơ thể, tạo ra các chất có mùi men rượu, gây ra cảm giác say xe. Điều này đặc biệt dễ xảy ra với những người nhạy cảm, dù trước đó chưa từng bị say tàu xe.
Sữa đậu nành và lòng đỏ trứng cũng có tác dụng tương tự, làm tăng cảm giác say khi di chuyển. Rượu và bia, vốn đã khiến bạn say, sẽ càng khiến bạn khó chịu khi lên xe, dễ buồn nôn và mệt mỏi trong suốt chuyến đi.
2Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
Thực phẩm nhiều dầu mỡ gây khó tiêu khi di chuyển.
Theo eva.vn, thực phẩm nhiều dầu mỡ luôn là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là trước khi đi du lịch. Chúng có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa, ảnh hưởng đến trải nghiệm của bạn.
Ăn nhiều đồ dầu mỡ trước khi lên xe có thể gây ra những phiền toái không đáng có. Bạn sẽ dễ bị khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn và thậm chí chóng mặt, khiến chuyến đi trở nên khó chịu.
Ăn quá no trước khi lên xe có thể gây say xe. Bởi khi dạ dày đầy, máu sẽ tập trung nhiều vào hệ tiêu hóa để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, làm giảm lượng máu cung cấp cho não và tay chân. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn và khó chịu trong suốt chuyến đi.
3Những thực phẩm nặng mùi
Thực phẩm nặng mùi gây buồn nôn khi di chuyển.
Không gian kín như tàu xe khiến bạn nhạy cảm hơn với mùi hương. Não bộ sẽ quyết định bạn có thích nghi với chúng hay không. Nếu không, bạn có thể bị say xe ngay lập tức.
Không chỉ mùi hương khó chịu trong tàu xe, mà những món ăn bạn dùng trước khi lên đường cũng có thể khiến bạn say xe. Đặc biệt, các loại thực phẩm có mùi nồng nặc như sầu riêng hay bia rượu rất dễ gây ra cảm giác buồn nôn và chóng mặt.
Thực phẩm nặng mùi trong không gian kín của xe sẽ khuếch đại mùi khó chịu, dễ gây ra cảm giác buồn nôn và nôn mửa cho hành khách.
Hạn chế hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc trong khi di chuyển vì mùi thuốc cũng có thể gây khó chịu và tăng nguy cơ say tàu xe.
4Những đồ uống có gas
Nước có ga có thể gây đầy hơi, chướng bụng khi uống trong chuyến đi.
Nước ngọt có ga là lựa chọn phổ biến cho những chuyến du lịch, nhưng nên hạn chế uống khi đang di chuyển trên xe. Hãy dành chúng cho những lúc xuống xe nghỉ ngơi hoặc trong các bữa ăn để tránh những khó chịu không đáng có.
Nước ngọt không phải là loại nước duy nhất chứa gas. Sử dụng nước có gas trong chuyến đi có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, thậm chí là buồn nôn.
5Trà sữa
Trà sữa, kem, sữa… trước khi đi xe dễ gây say.
Uống trà sữa hay các loại đồ uống nhiều kem, sữa trước khi lên xe có thể khiến bạn dễ bị say tàu xe, dù điều này có vẻ khó tin. Các bác sĩ khuyên rằng nên hạn chế tiêu thụ những loại đồ uống này trước khi di chuyển bằng phương tiện giao thông.
Trà sữa chứa nhiều sữa và kem, có thể gây ợ chua, khó chịu cổ họng và nôn nao. Ngoài ra, trà, sữa và kem dễ gây đau bụng, vì vậy bạn nên hạn chế uống trà sữa trước chuyến đi để tránh cảm giác buồn nôn, khó chịu trong suốt hành trình.
Chúc bạn có những chuyến du lịch hè thật thoải mái và vui vẻ với những thông tin hữu ích trong bài viết này!
Nguồn: eva.vn
Trái cây tươi ngon, mua ngay tại đây!
Kinh nghiệm hay chúng tôi
