Bạn muốn thay đổi khẩu vị? Hãy thử làm một cốc sinh tố ổi thơm mát, nhiều vitamin theo công thức đơn giản dưới đây!
Mệt mỏi với bữa ăn nhàm chán? Hãy thử ngay món sinh tố ổi thơm mát, bổ dưỡng, dễ làm theo công thức đơn giản này!
Ổi không chỉ là loại trái cây tươi ngon mà còn là nguồn vitamin dồi dào. Hãy thử ngay công thức sinh tố ổi đơn giản của chúng tôi để có một thức uống thơm mát, bổ dưỡng cho cả gia đình!
1Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ sinh tố ổi
Ổi: Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời!
Ổi không chỉ là một loại trái cây tươi ngon mà còn là nguồn cung cấp nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Ổi không chỉ ngon miệng mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Hãy khám phá và đưa loại quả tuyệt vời này vào thực đơn hàng ngày của bạn!
- Ổi chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa mảng bám răng, bảo vệ nướu, mang đến hàm răng khỏe mạnh. Ăn ổi thường xuyên là cách đơn giản để giữ vệ sinh răng miệng hiệu quả.
- Ổi chứa lượng vitamin C dồi dào, gấp 4 lần cam, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
- Ổi chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen, mang lại làn da mịn màng, săn chắc và duy trì vóc dáng thon gọn.
- Ngoài bổ sung vitamin C, ổi còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ bầu, giúp thai nhi phát triển trí não, tăng cường canxi cho bé và hỗ trợ sức khỏe của mẹ.
Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, bạn còn chần chừ gì nữa? Hãy cùng bắt tay làm sinh tố ổi ngay thôi, một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình.
2Công thức làm sinh tố ổi giải nhiệt thơm ngon
Sinh tố ổi thơm ngon, mát lạnh
Chuẩn bị nguyên liệu
- 300g ổi
- Sữa đặc, đường, siro dâu, muối là những nguyên liệu cần thiết để tạo nên thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
Mẹo chọn ổi tươi ngon
Để chọn ổi ngon, hãy tìm những quả có hình dáng cân đối, vỏ lồi lõm và sần sùi nhẹ, thường có vân. Ổi ngon thường có vị ngọt, giòn và không bị chát.
Để chọn mua ổi không chứa hóa chất, hãy chú ý đến màu sắc, hình dáng và hương vị. Ổi chín tự nhiên thường có cuống và lá còn nguyên, vị giòn ngọt tự nhiên, không có mùi vị lạ.
Mùa mưa, ổi thường nhạt vị và mềm, không ngon như mùa nắng. Nên hạn chế mua ổi vào thời điểm này bạn nhé!
Nguyên liệu làm món sinh tố ổi
Cách làm món sinh tố ổi
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch 300g ổi, ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng 10-20 phút. Sau khi ngâm, rửa lại ổi và để ráo nước.
Trước khi xay sinh tố, bạn hãy cắt bỏ cuống lá và chia ổi thành những miếng nhỏ. Nhớ loại bỏ hạt ổi để sinh tố mịn và ngon hơn nhé!
Bước 2 Làm sinh tố ổi
Cho ổi đã sơ chế vào máy xay sinh tố, thêm 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh sữa đặc, 1 muỗng canh siro dâu và tùy thích thêm đá lạnh để tạo độ mát.
Đóng nắp máy xay, bật nút và chờ trong 1 phút, bạn sẽ có hỗn hợp mịn như ý!
Xay nhuyễn hỗn hợp trong 1 phút.
Thành phẩm
Sinh tố ổi
Cốc sinh tố ổi thơm ngon, mát lạnh đã sẵn sàng! Hỗn hợp ổi xay nhuyễn, mịn màng, hòa quyện với vị chua chua của ổi, ngọt nhẹ của đường, sữa và một chút vị dâu tây. Không gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức ly sinh tố ổi vào những ngày nắng nóng.
3Công thức sinh tố ổi giảm cân hiệu quả
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 quả ổi
- 500gr dưa hấu
- 50gr đường cát trắng
- 100ml nước lọc
- Một chút đá viên
Xay nhuyễn các nguyên liệu
Cách làm sinh tố ổi giảm cân
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Sau khi mua về, bạn rửa sạch ổi, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn. Tiếp theo, cắt ổi thành những miếng nhỏ vừa ăn.
Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ, rồi cho vào máy xay để xay nhuyễn.
Bước 2 Làm sinh tố ổi
Xay nhuyễn các nguyên liệu
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm đá viên và xay nhuyễn mịn.
Mẹo hay:
Để hỗn hợp mịn hơn, bạn có thể rây lại một lần nữa sau khi xay nhé!
Thành phẩm
Sinh tố ổi dưa hấu: Bí mật giảm cân?
Kết thúc bằng cách rót sinh tố vào ly, trang trí với vài miếng dưa hấu tươi mát. Dưa hấu giàu axit giúp đốt cháy mỡ thừa, ít calo, kết hợp với ổi – nguồn vitamin C dồi dào – hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đây cũng là thức uống bổ dưỡng cho bà bầu, hãy thử ngay nhé!
Nào, hãy tự thưởng cho mình ly sinh tố ổi mát lạnh, bổ dưỡng ngay tại nhà với công thức đơn giản này! Không cần đi đâu xa, bạn đã có thể tận hưởng hương vị thơm ngon, sảng khoái sau ngày dài hoạt động.
Có thế bạn quan tâm:
- Sinh tố đóng chai hay sinh tố tươi: Lựa chọn nào phù hợp với bạn?
- Bí mật cho món sinh tố khoai môn ngon tuyệt: Bí quyết chọn khoai, cách chế biến đơn giản và những mẹo nhỏ giúp bạn có ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng.
- Sinh tố dưa gang, giải nhiệt mùa hè oi bức, thơm ngon, mát lạnh.
Tận hưởng ổi gọt sẵn tiện lợi, thơm ngon tại cửa hàng chúng tôi!
chúng tôi
