Trái cây đặc biệt với hương vị độc đáo, ai cũng muốn nếm thử

Trái nhàu, với hương vị độc đáo, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, ít người biết đến. Khám phá những công dụng tuyệt vời của loại trái cây này cùng chúng tôi!

Trái nhàu – Vị lạ, công dụng quý! Bạn đã biết hết về loại trái cây độc đáo này? Cùng khám phá những bí mật về hương vị, lợi ích sức khỏe và cách sử dụng trái nhàu hiệu quả!

Trái nhàu, một loại quả còn khá xa lạ với nhiều người, lại ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Từ lâu, nó đã được sử dụng trong y học truyền thống và hiện nay được công nhận với nhiều tác dụng tích cực. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của trái nhàu và đưa nó vào thực đơn của bạn để nâng cao sức khỏe.

1Quả nhàu là gì?

Nhàu (Morinda citrifolia) là loại cây thân gỗ nhỏ, mọc đứng, thuộc họ cà phê, có nguồn gốc từ Đông Nam Á và đặc biệt phổ biến ở Polynesia. Quả nhàu là sản phẩm của cây này. Tại Việt Nam, cây nhàu được trồng nhiều ở miền Nam và một số tỉnh miền Trung.

Trái nhàu, với vị chát và mùi hương đặc trưng, thường được tìm thấy ở những vùng nhiệt đới và ôn đới. Ở Việt Nam, chúng ta dễ dàng bắt gặp loại trái này dọc theo bờ sông, suối, ao hồ, mương rạch và những nơi ẩm thấp ở miền Nam và một số tỉnh miền Trung.

Trong Đông y, cây nhàu, từ rễ, lá đến quả, được xem là nguồn dược liệu quý giá. Các bộ phận của cây này được sử dụng trong nhiều bài thuốc, góp phần hỗ trợ điều trị bệnh một cách hiệu quả.

Cây nhàu, với năng suất quả dồi dào, là nguồn nguyên liệu quý giá cho các sản phẩm chức năng và đồ uống bổ dưỡng. Quả nhàu được thu hoạch quanh năm, khi chín hoặc sắp chín, có thể dùng tươi hoặc sấy khô để bảo quản lâu dài. Loại quả này được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, góp phần tạo nên những sản phẩm chất lượng cao phục vụ nhu cầu ngày càng tăng của thị trường.

Trái nhàu non có hình trứng, màu xanh nhạt, với nhiều quả hạch dính vào nhau, kích thước dài 5-7cm, rộng 3-4cm. Khi chín, trái nhàu chuyển sang màu vàng, nhẵn bóng, có mùi hắc đặc trưng. Bên trong, quả chứa cơm mềm, nhiều thịt, ăn được, với những vết tích của các đĩa mật trên vỏ. Quả trưởng thành có thể to bằng nắm tay người lớn.

2Công dụng của quả nhàu

Giúp tiêu hóa dễ dàng

Trái nhàu, với vị cay nồng và mùi khai đặc trưng, có thể không hợp khẩu vị với mọi người khi ăn sống. Nhưng ẩn sau hương vị độc đáo đó là lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Trái nhàu giúp co giãn cơ trơn, trị táo bón, nhuận tràng lợi tiểu và hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa.

Giảm đau nhức

Trái nhàu, với khoáng chất dồi dào, được xem là “thần dược” cho những người đau nhức xương khớp, phong tê thấp và đau nửa đầu. Các sản phẩm từ trái nhàu như rượu nhàu, nhàu khô, nước nhàu nguyên chất… có khả năng giảm sưng, chống viêm hiệu quả, giúp bạn đẩy lùi những cơn đau khó chịu.

Ổn định huyết áp

Trái nhàu không chỉ ngon miệng mà còn là “vị cứu tinh” cho huyết áp. Nhờ chứa các chất chống co thắt, giãn mạch và làm dịu thần kinh, trái nhàu giúp ổn định và điều hòa huyết áp hiệu quả, mang đến cảm giác thư thái và an tâm cho cơ thể.

Hỗ trợ điều trị ung thư toàn diện

Trái nhàu được biết đến với khả năng thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ độc tố. Hơn nữa, loại trái cây này còn là “bảo bối” cho sức khỏe gia đình, góp phần phòng ngừa ung thư. Sử dụng nhàu thường xuyên giúp tăng cường sức đề kháng, ức chế sự phát triển của khối u, đồng thời hỗ trợ hiệu quả cho bệnh nhân đang điều trị xạ trị.

Phòng chống cảm cúm

Trái nhàu không chỉ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại cảm cúm mà còn là vị thuốc quý trong việc trị ho, hen suyễn hiệu quả, nhờ vào các hoạt chất kháng viêm, chống dị ứng tự nhiên.

Làm đẹp

Không chỉ là “vũ khí” cho sức khỏe, trái nhàu còn là “bí kíp” cho sắc đẹp. Với khả năng nuôi dưỡng mái tóc óng ả, đen mượt, đồng thời tái tạo làn da trắng sáng, trái nhàu mang đến vẻ ngoài rạng rỡ. Thêm vào đó, sử dụng trái nhàu đều đặn còn giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn, kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Những công dụng khác

Không chỉ là nguồn dinh dưỡng phong phú, trái nhàu còn mang lại lợi ích đa dạng cho sức khỏe. Từ việc điều kinh, trị băng huyết, bạch đới cho phụ nữ, đến việc bổ máu sau sinh nhờ vỏ cây, hay trị mụn nhọt bằng lá nhàu giã nát, loại quả này thực sự là “thần dược” trong đời sống.

3Giá của trái nhàu

Trái nhàu hiện được bán phổ biến trên thị trường với giá từ 65.000 – 80.000 đồng/kg. Để tìm giá tốt nhất, bạn có thể ghé thăm chợ hoặc các cửa hàng chuyên bán thảo dược.

Bạn có thể mua sắm trực tuyến trên các trang thương mại điện tử lớn, nhưng hãy nhớ kiểm tra kỹ sản phẩm để đảm bảo chất lượng trước khi quyết định mua.

4Cách thưởng thức trái nhàu

Trái nhàu chấm muối

Trái nhàu, món ăn dân dã miền Nam, mang hương vị ngọt thanh, thơm mát. Chỉ cần rửa sạch, để ráo nước và chấm muối là bạn đã có thể thưởng thức trọn vẹn vị ngon tự nhiên của trái cây này. Cách ăn đơn giản này giúp giữ trọn độ tươi ngon, mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho bạn.

Kết hợp với muối, nhàu không chỉ đậm đà, dễ ăn hơn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vị mặn của muối giúp tăng cường hương vị, đồng thời hỗ trợ điều trị các vấn đề như tiêu chảy, tiểu đường, cao huyết áp.

Trà trái nhàu

Trà trái nhàu – bí mật cho sức khỏe và sắc đẹp! Không chỉ giúp giảm đau xương khớp, loại bỏ độc tố, trà nhàu còn là “thần dược” cho làn da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Cách làm vô cùng đơn giản: Rửa sạch trái nhàu tươi non, cắt nhỏ và phơi khô. Những miếng nhàu thô nguyên chất sẽ mang đến cho bạn những ly trà thanh mát, bổ dưỡng mỗi ngày.

Nước ép nhàu

Nước ép nhàu là thức uống bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh lọc cơ thể, giải độc, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng, giúp thư giãn đầu óc. Cách làm vô cùng đơn giản: chỉ cần xay nhuyễn những trái nhàu đã cắt mỏng và rửa sạch, lọc lấy phần nước nguyên chất qua rây hoặc vải mỏng, thêm một vài muỗng đường là đã có ngay một ly nước ép nhàu thanh mát, bổ dưỡng.

Mặc dù chưa phổ biến, trái nhàu lại là một vị thuốc quý giá, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử bổ sung nhàu vào chế độ ăn uống để nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Nguồn: Vinmec