Sau 6 tháng, mẹ có thể nấu cháo cho bé ăn thay sữa. Kết hợp các loại thực phẩm để nấu cháo rất quan trọng, giúp bé ăn ngon miệng và bổ sung dinh dưỡng. Theo dõi bài viết của Bách hóa XANH để biết thêm cách kết hợp cho bé nhé!
Không chỉ ngon miệng, các loại thực phẩm còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé yêu. Cùng Bách hóa XANH khám phá cách kết hợp thực đơn khoa học cho con khỏe mạnh, phát triển toàn diện!
Cháo cà rốt: Nguồn vitamin A dồi dào cho bé yêu
Cà rốt là “thực phẩm vàng” cho bé bởi lượng Vitamin A phong phú, tốt cho mắt và trí não. Ngoài ra, cà rốt còn giúp bé tiêu hóa tốt, ngăn ngừa táo bón.
Cà rốt gọt vỏ, cắt khúc hấp chín mềm, xay nhuyễn, nấu cùng cháo cho bé ăn thơm ngon bổ dưỡng.
Cháo cà rốt: Nguồn vitamin A dồi dào.
Cháo củ cải trắng: Nguồn vitamin C và protein dồi dào, thơm ngon bổ dưỡng.
Đừng lo lắng, trái cây rất tốt cho sức khỏe của bé! Ngoài Vitamin C và Protein, trái cây còn ngọt thanh mát, giúp bé điều tiết nhiệt độ cơ thể hiệu quả. Bé sẽ rất thích thú với hương vị thơm ngon của chúng đấy!
Củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ, hấp chín. Sau đó, bạn có thể xay nhuyễn và cho vào nấu cháo hoặc ninh lấy nước dùng nấu cháo cho bé.
Củ cải trắng giàu vitamin C, protein, thơm ngon bổ dưỡng.
Cháo khoai tây thơm ngon, bổ dưỡng
Tinh bột đóng vai trò thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của bé. Bên cạnh cơm, bạn có thể thay thế bằng khoai tây để bé ăn ngon miệng hơn.
Khoai tây là món ăn dặm lý tưởng cho bé, giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Chỉ cần gọt vỏ, ngâm nước 10 phút, hấp chín và xay nhuyễn là bé có thể thưởng thức món ăn thơm ngon, bổ dưỡng này.
Khoai tây: Thay thế ngon miệng cho bé.
Bí quyết cho bé ăn ngon, đủ chất với súp lơ giàu chất xơ
Súp lơ xanh là lựa chọn tuyệt vời cho bé, cung cấp lượng chất xơ dồi dào giúp bé tiêu hóa tốt hơn. Bên cạnh đó, vitamin C dồi dào trong súp lơ xanh hỗ trợ phát triển toàn diện cho bé.
Súp lơ xanh rửa sạch, ngâm nước muối, hấp chín và nghiền nhuyễn để nấu cháo cho bé. Bé có thể ăn súp lơ xanh sống, nhưng nên rửa sạch và cắt nhỏ để bé dễ ăn.
Súp lơ xanh giàu chất xơ và vitamin C, hỗ trợ phát triển tối ưu cho trẻ.
Cháo bí ngô giúp bổ máu
Bí đỏ không chỉ là món ăn ngon miệng được trẻ em yêu thích mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá. Bí đỏ giàu vitamin A, giúp mắt sáng khỏe, tăng cường trí não và ngăn ngừa táo bón. Bổ sung bí đỏ vào thực đơn của trẻ là cách đơn giản để mang đến sức khỏe tối ưu cho bé yêu.
Bí ngô: Thức ăn tốt cho mắt, não & tiêu hóa.
Bí ngô hấp chín, dùng rây lược bỏ phần xơ, kết hợp với cháo cho bé ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Hoặc bạn có thể chưng bí ngô thành nước súp thanh mát, dễ uống cho bé.
Đậu Hà Lan: Nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho bé, vừa ngon miệng lại hỗ trợ tiêu hóa tốt.
Đậu Hà Lan ngọt thơm, bổ tỳ vị, lợi tiểu, là thực phẩm lý tưởng cho bé khó tiêu, giúp tiêu hóa dễ dàng, lợi tiểu và giải độc. Ngoài ra, đậu Hà Lan còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp mẹ bầu và mẹ sau sinh tăng cường sữa mẹ hiệu quả.
Đậu Hà Lan: Ngọt thơm, bổ tỳ vị, lợi tiêu, tốt cho bé khó tiêu.
Mẹ tách hạt đậu Hà Lan, rửa sạch, hấp chín kỹ và xay nhuyễn để nấu cháo thơm ngon cho bé thưởng thức.
Những thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe của bé, mẹ có thể sử dụng để nấu cháo cho bé ăn dặm. Hãy kết hợp chúng để bé được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, phát triển khỏe mạnh nhé!
Bạn muốn tìm hiểu cách cho bé ăn dặm hiệu quả nhất? Bài viết này so sánh 3 phương pháp ăn dặm phổ biến, giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với bé.
Nấu cháo cho bé ăn dặm ngon, bổ dưỡng với rau củ tươi ngon, chất lượng đảm bảo từ chúng tôi.
Nguồn: www.marrybaby.vn
