Bạn đang muốn tăng cân? Uống trứng gà pha bia là một bí kíp cho những nàng cò hương, giúp bạn tăng cân hiệu quả. Hãy thử ngay công thức này!
Bạn đang muốn tăng cân và tìm kiếm một thức uống bổ dưỡng? Trứng gà pha bia – bí mật giúp bạn “lên cân” hiệu quả! Hãy cùng khám phá công thức và lợi ích của thức uống độc đáo này, dành riêng cho những ai đang gặp khó khăn trong việc tăng cân.
1Kết hợp bia và trứng gà: Thực hư câu chuyện tăng cân?
Trứng gà là nguồn cung cấp protein, chất béo, carbohydrate và vitamin dồi dào, rất hữu ích cho những ai muốn tăng cân hiệu quả. Đây là một thực phẩm bổ dưỡng, giúp bạn bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Kết hợp món ăn này với bia gà không chỉ kích thích tiêu hóa, nâng cao sức khỏe, mà còn giúp bạn tăng cân nhanh chóng, sở hữu vóc dáng đầy đặn và không lo sụt cân.
Uống bia và trứng gà tăng cân
2Kết hợp bia và trứng gà: Bí mật cho sức khỏe và hương vị?
Thông tin về việc uống lòng đỏ trứng gà và bia gây hại cho sức khỏe chưa được chứng minh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý cách kết hợp chúng để đảm bảo an toàn. Việc uống chung lòng đỏ trứng gà và bia chưa hẳn đã là lựa chọn tốt cho sức khỏe.
Để thưởng thức bia một cách an toàn và ngon miệng, bạn nên chọn những loại bia chính hãng, có nồng độ cồn phù hợp với cơ thể. Tránh xa các loại bia giả, kém chất lượng để đảm bảo sức khỏe. Với trứng gà, ưu tiên lựa chọn trứng gà ta bởi chất lượng vượt trội. Nếu không có, bạn có thể sử dụng trứng gà công nghiệp nhưng phải đảm bảo nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định an toàn. Lưu ý, chỉ nên uống lòng đỏ trứng, hạn chế sử dụng lòng trắng.
Bia ngon cho đồ uống.
3Pha bia với trứng gà: Món ngon bất ngờ
Nguyên liệu
– 1 cốc bia tươi
– 2 quả trứng gà ta
– Dụng cụ hỗ trợ: Bát, đũa
Cách pha
Đập trứng vào bát, tách lấy lòng đỏ, sau đó từ từ rót bia vào.
Bước 2: Dùng đũa đánh đều trứng gà để chúng tan hoàn toàn và loại bỏ Avidin, một chất có hại trong trứng. Avidin dễ bị phân hủy khi tiếp xúc với nhiệt hoặc lực cơ học như khuấy, đun nấu.
Khuấy đều hỗn hợp trứng gà và bia đến khi chúng hòa quyện hoàn toàn thành hỗn hợp đồng nhất.
4Uống như thế nào để tăng cân?
Để hấp thụ tối đa dưỡng chất, hãy uống trứng gà ngay sau khi pha, khi protein vừa biến tính. Nên uống sau bữa sáng và hạn chế uống quá 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Người mắc cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, động mạch vành nên hạn chế ăn trứng, tối đa một lần/tuần, do trứng chứa nhiều cholesterol.
mỗi tuần nên uống từ 1 – 2 lần
Để tăng hiệu quả của việc uống bia pha trứng gà, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Nên chia nhỏ bữa ăn thành 3 bữa chính trong ngày, ưu tiên bữa sáng đầy đủ dưỡng chất. Bổ sung nhiều rau củ quả và sữa sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, mang lại hiệu quả tối ưu.
