Sinh tố dưa hấu là thức uống giải nhiệt lý tưởng, dễ làm tại nhà. Hãy thử 3 công thức đơn giản để tận hưởng vị ngon mát lạnh của dưa hấu.
Sinh tố dưa hấu – thức uống giải nhiệt mùa hè cực kỳ phổ biến – được yêu thích bởi hương vị thanh mát, dễ làm. Hãy cùng khám phá 3 công thức đơn giản để tự tay pha chế sinh tố dưa hấu thơm ngon tại nhà!
Dưa hấu, loại trái cây ngọt mát, giải nhiệt hoàn hảo cho mùa hè, không chỉ được thưởng thức trực tiếp mà còn là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn hấp dẫn. Sinh tố dưa hấu là một trong những lựa chọn phổ biến, đơn giản nhưng cực kỳ ngon miệng. Bài viết này sẽ chia sẻ 3 cách làm sinh tố dưa hấu dễ dàng tại nhà, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn hương vị ngọt ngào của mùa hè.
1Sinh tố dưa hấu dâu tây
3 công thức sinh tố dưa hấu giải nhiệt
Dưa hấu và dâu tây không chỉ mang đến vị ngọt mát, thanh tao mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, C, E cùng các dưỡng chất thiết yếu. Chúng giúp bạn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và sở hữu làn da rạng rỡ. Đặc biệt, lượng calo thấp trong cả hai loại trái cây này hỗ trợ hiệu quả việc kiểm soát cân nặng, mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn.
Nguyên liệu
- 350g dưa hấu
- 12 quả dâu tây
- 8 lá bạc hà
- 5ml mật ong
- 30ml nước lọc
- Bạn sẽ cần: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao để thực hiện công thức này.
Cách làm dưa hấu dâu tây
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Để có ly sinh tố dưa hấu mát lạnh, bạn hãy gọt vỏ, cắt nhỏ dưa hấu, bỏ hạt rồi cho vào ngăn đông khoảng 2-3 tiếng. Sau khi xay, bạn sẽ có ly sinh tố ngon mà không cần thêm đá.
Rửa sạch dâu tây, bỏ cuống, cắt đôi. Rửa sạch lá bạc hà, để ráo nước.
Bước 2: Làm sinh tố
Cho dưa hấu, dâu tây, mật ong và nước lọc vào máy xay nhuyễn.
Thành phẩm
3 công thức sinh tố dưa hấu giải nhiệt 🍉
Đổ hỗn hợp ra ly, thêm lá bạc hà tươi mát, bạn đã có ngay ly sinh tố dưa hấu dâu tây thơm ngon, giải nhiệt cho ngày hè oi ả.
2Nước ép giải nhiệt dưa hấu, dưa chuột và nước dừa
3 công thức sinh tố dưa hấu giải nhiệt.
Dưa chuột, với hàm lượng nước lên tới 95%, là nguồn cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp thải độc và bổ sung nước cho cơ thể. Không chỉ vậy, dưa chuột giàu vitamin C, góp phần mang lại làn da tươi sáng, khỏe mạnh. Kết hợp dưa chuột với dưa hấu tạo nên thức uống giải nhiệt, bổ dưỡng, là “bí kíp” giúp bạn sở hữu làn da rạng rỡ và cơ thể khỏe khoắn.
Nguyên liệu:
- Một trái dưa hấu nhỏ, nặng khoảng 800 gram.
- Một trái dưa chuột cỡ lớn (khoảng 300 gram)
- 200ml nước dừa
- Bạn cần chuẩn bị: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh và dao để thực hiện công thức này.
Sinh tố dưa hấu, dưa chuột và nước dừa: Sự kết hợp mát lạnh, giải nhiệt hiệu quả cho mùa hè oi bức.
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Gọt vỏ, bỏ hạt dưa hấu, cắt nhỏ và cho vào tủ đông. Nước dừa để lạnh.
Rửa sạch dưa chuột với nước muối, để ráo, cắt khoanh tròn dày 5cm và để lạnh.
Bước 2: Làm sinh tố
Xay nhuyễn dưa hấu, dưa chuột và nước dừa trong máy xay sinh tố để tạo nên một hỗn hợp thơm ngon.
Để giữ cho nguyên liệu lạnh, bạn có thể thêm đá vào nếu không làm lạnh chúng trước khi chế biến.
Thành phẩm
3 công thức sinh tố dưa hấu giải nhiệt 🍉
Rót hỗn hợp vào ly, thêm vài lát dưa leo trang trí và tận hưởng ly sinh tố mát lạnh, thơm ngon!
3Năng lượng mát lạnh từ dưa hấu và rau bina
3 công thức sinh tố dưa hấu giải nhiệt 🍉
Cải bó xôi, một vị khách quen thuộc trên mâm cơm Việt, là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất như kali, sắt, magie, canxi… mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc kiểm soát bệnh tiểu đường, cải thiện làn da và mái tóc, tăng cường thị lực đến phòng chống bệnh tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư, cải bó xôi góp phần nâng cao sức khỏe toàn diện. Chính vì vậy, sinh tố dưa hấu cải bó xôi không chỉ là thức uống giải khát mà còn là “liều thuốc” bổ dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh bệnh tật hiệu quả.
Nguyên liệu
- 100g dưa hấu
- 3 lá rau bina
- 30ml sữa chua
- 20g đường trắng
- 2 cốc đá
- Chuẩn bị: Máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao.
Hòa quyện vị ngọt mát của dưa hấu với hương thơm của rau cải bó xôi, sinh tố này là thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho mùa hè.
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Gọt vỏ dưa hấu, bỏ hạt, cắt nhỏ. Rau bina rửa sạch, để ráo nước và nhặt lá.
Bước 2: Làm sinh tố
Cho dưa hấu, rau bina, sữa chua, đường và đá vào máy xay, xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu.
Thành phẩm
3 công thức sinh tố dưa hấu giải nhiệt 🍉
Trang trí ly thức uống hấp dẫn, bạn đã sẵn sàng thưởng thức hương vị thanh mát, ngọt dịu, tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe gia đình.
Bạn đã biết 3 cách làm sinh tố dưa hấu bổ dưỡng và đơn giản. Còn chờ gì nữa, hãy vào bếp trổ tài và chiêu đãi cả gia đình những ly sinh tố mát lạnh, ngon miệng này!
