Tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch với tỏi ngâm mật ong. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm tỏi ngâm mật ong hiệu quả.
Tỏi ngâm mật ong – bí quyết tăng cường sức đề kháng tự nhiên. Cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời, cách sử dụng hiệu quả và hướng dẫn chi tiết cách làm tỏi ngâm mật ong ngay trong bài viết này!
1Công thức ngâm tỏi mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà
Làm tỏi ngâm mật ong
Chỉ mất 25 phút để chuẩn bị và nấu món ngon này cho 4-5 người.
Tỏi Ngâm Mật Ong: Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị
- 15g tỏi
- 100ml mật ong nguyên chất
- Hũ thủy tinh
Để kiểm tra mật ong thật, hãy nhỏ một giọt mật vào ly nước lọc. Nếu giọt mật giữ nguyên hình tròn, không tan và chìm dần xuống đáy, chứng tỏ đó là mật ong nguyên chất và ngon.
Nguyên liệu làm tỏi ngâm mật ong
Cách làm tỏi ngâm mật ong
Bước 1 Ngâm tỏi
Lột sạch vỏ tỏi rồi băm nhỏ hoặc đập dập.
Bước 2Rửa sạch ly thủy tinh, cho 15g tỏi vào, sau đó đổ 100ml mật ong vào, bạn sẽ có hỗn hợp tỏi ngâm mật ong.
Cách làm tỏi ngâm mật ong
Bước 3 Thành phầm
Đậy kín lọ bằng thủy tinh và ngâm trong 14-20 ngày. Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn có thể sử dụng ngay.
Thành phầm
Thưởng thức
Mỗi sáng, pha 2 muỗng tỏi ngâm mật ong với 220ml nước ấm, uống trước bữa ăn 30-45 phút. Nên sử dụng 15-20g hỗn hợp mỗi ngày, không vượt quá 40g.
Thưởng thức
2Lợi ích của tỏi ngâm mật ong
Sự kết hợp tưởng chừng đơn giản giữa tỏi và mật ong mang đến nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Tỏi, với khả năng kháng khuẩn, chống viêm, cùng mật ong, nguồn năng lượng tự nhiên, tạo nên một hỗn hợp hoàn hảo cho cơ thể khỏe mạnh.
Tăng sức đề kháng
Tỏi và mật ong là cặp bài trùng trong việc chống khuẩn. Insulin trong tỏi có tác dụng kháng sinh tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm và chống viêm hiệu quả.
Mật ong, giàu vitamin và khoáng chất, là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào. Kết hợp với tỏi, mật ong giúp suy yếu và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, mang đến lợi ích sức khỏe toàn diện.
Nước ép tỏi và mật ong không chỉ là thức uống bổ dưỡng, mà còn được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng chống lại một số loại vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh, mang đến giải pháp tự nhiên bảo vệ sức khỏe.
Chữa cảm lạnh
Bắt đầu ngày mới với một ly nước ép tỏi ngâm mật ong không chỉ là một cách đơn giản để tăng cường sức đề kháng mà còn giúp bạn chống lại cảm lạnh hiệu quả. Sự kết hợp hoàn hảo giữa tỏi và mật ong mang đến khả năng ức chế virus, đẩy lùi cảm lạnh và bảo vệ cơ thể bạn khỏe mạnh.
Lợi ích của tỏi ngâm mật ong
Chữa bệnh tiểu đường
Tỏi ngâm mật ong được cho là có khả năng hỗ trợ điều hòa đường huyết nhờ khả năng kích thích cơ thể tự tiết insulin. Mật ong tự nhiên trong hỗn hợp cung cấp vị ngọt an toàn cho người tiểu đường, thay thế đường hóa học độc hại. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là những thông tin được truyền miệng và chưa có bằng chứng khoa học đầy đủ. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tỏi ngâm mật ong để điều trị bệnh.
Nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe não bộ
Tỏi và mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ não khỏi lão hóa. Axit kyolic trong tỏi có tác dụng đặc biệt, giúp bảo vệ não khỏi tổn thương, cải thiện trí nhớ và tăng cường sự tập trung.
3Cách sử dụng tỏi ngâm mật ong
Lợi ích của tỏi ngâm mật ong
Lưu ý khi sử dụng tỏi ngâm mật ong: những ai nên thận trọng?
Hỗn hợp tỏi ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng. Trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi, người bụng yếu, phụ nữ mang thai và những người dị ứng với tỏi hoặc mật ong cần tránh sử dụng hỗn hợp này.
Thời điểm vàng để uống tỏi ngâm mật ong hiệu quả nhất?
Tỏi ngâm mật ong là một thức uống bổ dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể hiệu quả. Hãy thêm nó vào chế độ dinh dưỡng của bạn, đặc biệt là vào buổi sáng để đạt hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, hãy lưu ý những trường hợp không nên sử dụng tỏi ngâm mật ong để tránh những tác động tiêu cực.
4Công dụng và cách làm tỏi ngâm mật ong hiệu quả
Tỏi ngâm mật ong: Những tác hại tiềm ẩn bạn cần biết
Dùng tỏi ngâm mật ong quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe dù mang lại nhiều lợi ích.
- Tăng đường huyết
- Rối loạn tiêu hóa
- Gây loãng máu
Tỏi ngâm mật ong: Liệu có nên uống trước khi ngủ?
Uống tỏi ngâm mật ong trước khi ngủ giúp làm dịu cổ họng, tạo độ ẩm cần thiết, hỗ trợ phòng ngừa cảm cúm và giảm ho khan, rát cổ hiệu quả.
Tỏi ngâm mật ong: Lợi ích sức khỏe bất ngờ?
Tỏi ngâm mật ong, một bài thuốc dân gian, được cho là hỗ trợ cải thiện các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, đau họng, ho, bệnh tim mạch và mụn trứng cá.
Bài viết đã chia sẻ công thức và lợi ích của tỏi ngâm mật ong, hy vọng mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.
Cần mua tỏi tươi ngon? Ghé thăm cửa hàng của chúng tôi ngay!
Nguồn: Vinmec
