17 Loại Sinh Tố Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh, Da Đẹp

Sinh tố, thức uống bổ dưỡng chứa nhiều vitamin, giúp da khỏe đẹp và tốt cho sức khỏe. Khám phá ngay các loại sinh tố đẹp da, dễ làm!

Nâng niu làn da rạng rỡ, tràn đầy sức sống với những ly sinh tố thơm ngon, giàu vitamin và chất dinh dưỡng! Khám phá ngay bí quyết làm đẹp da đơn giản, dễ thực hiện từ những công thức sinh tố hiệu quả.

Học cách làm sinh tố vải thiều thơm ngon, bổ dưỡng tại đây!

Sinh tố là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Chỉ với chiếc máy xay sinh tố tại nhà, bạn có thể tự tay pha chế những ly sinh tố ngon lành, bổ dưỡng chỉ trong vài phút.

Theo bác sĩ Nguyễn Thường Hanh, chuyên khoa Nội tổng quát tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Ninh, một số loại vitamin có thể mang lại hiệu quả kép: vừa giúp đẹp da, vừa tăng cường sức đề kháng.

Tăng cường sức đề kháng, chống virus Corona hiệu quả với những thực phẩm bổ dưỡng. Xem ngay clip hướng dẫn chi tiết tại đây!

1Sinh tố cam

Cam chứa lượng vitamin C dồi dào, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, đẩy nhanh quá trình lành vết thương, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn.

Hãy bổ sung một ly sinh tố cam mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng!

Sinh tố cam, vị ngon gấp bội phần so với cam ép.

2Sinh tố cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A và khoáng chất, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một ly sinh tố cà rốt mỗi ngày không chỉ giúp bạn sở hữu làn da rạng rỡ mà còn góp phần duy trì vóc dáng thon gọn.

Sinh tố táo, cà rốt, cam là lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe! Nó không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp bạn phục hồi năng lượng, giảm căng thẳng và kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Học ngay cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon, đơn giản tại nhà với máy xay.

3Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua – thức uống quen thuộc, đặc biệt được yêu thích bởi phái đẹp. Cà chua không chỉ giàu dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng mà còn mang đến lợi ích làm đẹp, giúp chị em phụ nữ giữ gìn nét thanh xuân, ngăn ngừa lão hóa và sở hữu làn da khỏe đẹp.

Sinh tố cà chua: Bí quyết giảm cân và tăng cường sức khỏe, một công đôi việc!

4Sinh tố rau cải xoăn kale

Sinh tố rau cải xoăn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, C, magie, kali, sắt và axit béo, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ gia đình bạn trước dịch bệnh. Ngoài ra, thức uống này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện thị lực và phòng chống ung thư.

Thưởng thức 4 công thức sinh tố cải kale thơm ngon, bổ dưỡng, giúp bạn giữ dáng và đẹp da.

5Sinh tố xoài với sữa tươi

Chiêu đãi cả nhà món sinh tố xoài sữa tươi thơm ngon, bổ dưỡng! Loại thức uống này không chỉ mang đến hương vị hấp dẫn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình.

Chỉ với một chút thời gian, bạn đã có thể tạo nên ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng để chiêu đãi cả nhà. Cách làm vô cùng đơn giản, chắc chắn sẽ khiến mọi người thích thú.

Học ngay cách làm sinh tố xoài sữa tươi thơm ngon, hấp dẫn, chiêu đãi cả nhà!

6Sinh tố dâu tây

Dâu tây, nguồn vitamin C dồi dào, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu tuyệt vời cho món sinh tố thơm ngon. Kết hợp với bạc hà và sữa chua, sinh tố dâu tây mang đến lợi ích kép: bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, giúp cả gia đình khỏe mạnh.

Thưởng thức ly sinh tố dâu homemade thơm ngon, béo mịn, tự làm đơn giản tại nhà, cực kỳ hấp dẫn!

7 Sinh tố chuối kiwi

Sự kết hợp giữa chuối ngọt ngào và kiwi chua nhẹ tạo nên thức uống thơm ngon, bổ sung năng lượng hiệu quả sau những buổi tập luyện.

Sinh tố chuối kiwi: Mát lạnh, bổ dưỡng, cực dễ làm – Tham khảo ngay công thức!

8Sinh tố rau bina

Sinh tố rau bina, rau diếp và cải xoăn là nguồn vitamin B6 dồi dào, giúp tái tạo tế bào, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại từ môi trường. Đây là thức uống lý tưởng cho cả gia đình, giúp mọi người khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Bí mật pha sinh tố rau bina ngon khó cưỡng: Cách làm đơn giản, cực dễ uống!

9Sinh tố sữa tươi thập cẩm

Sinh tố sữa tươi thập cẩm, với sự kết hợp hoàn hảo giữa sữa tươi và đủ loại trái cây, là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, kali, vitamin B6, vitamin C… Mang đến cho cơ thể năng lượng dồi dào, nâng cao sức đề kháng, giúp bạn khỏe mạnh, chống chọi hiệu quả với thời tiết thất thường.

Bổ sung năng lượng và tăng cường sức đề kháng cho bé với những công thức sinh tố thập cẩm sữa tươi thơm ngon, bổ dưỡng.

10Sinh tố bơ

Bơ là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, tốt cho sức khỏe của mọi lứa tuổi. Không chỉ giàu dinh dưỡng, bơ còn tăng cường sức đề kháng, đặc biệt phù hợp cho trẻ nhỏ, người già và những người có sức khỏe yếu.

Món sinh tố sữa tươi, bơ và sôcôla thơm ngon, bổ dưỡng là lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe cả nhà. Hãy cùng nhau thưởng thức ly sinh tố mát lạnh, ngọt ngào và đầy năng lượng này!

Bí mật giảm cân với 6 công thức sinh tố bơ thơm ngon, bổ dưỡng.

11 Sinh tố bạc hà

Sinh tố bạc hà với vị mát lạnh, hương thơm dễ chịu, là thức uống giải nhiệt tuyệt vời. Bạn có thể tăng thêm dinh dưỡng và hương vị cho món uống bằng cách kết hợp với các loại rau củ xanh như dưa leo, táo,…

Bạc hà thơm mát, giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng và đẹp da. Tham khảo ngay 3 công thức sinh tố bạc hà độc đáo!

12 Sinh tố chanh dây

Bạn muốn thanh lọc cơ thể và đẹp da? Sinh tố chanh dây là lựa chọn hoàn hảo! Với vị chua nhẹ, thanh mát, chanh dây giàu vitamin A, C… giúp bạn đẹp da, giảm cân hiệu quả. Nào, hãy thử ngay món thức uống bổ dưỡng này!

Khám phá 6 công thức làm sinh tố chanh dây thơm ngon, hấp dẫn, đánh thức vị giác của bạn.

13 Sinh tố đu đủ

Sinh tố đu đủ với màu sắc bắt mắt, thêm vị béo ngậy từ sữa tươi và sữa đặc, là thức uống bổ dưỡng. Không chỉ vậy, nó còn được cho là có tác dụng giúp tăng vòng 1, thu hút nhiều chị em phụ nữ.

Làm đẹp da, vóc dáng thon gọn với bí quyết sinh tố đu đủ – Thử ngay!

14 Sinh tố việt quất sữa tươi

Sinh tố việt quất sữa tươi – lựa chọn hoàn hảo cho tín đồ mê sinh tố muốn tránh cảm giác ngấy. Vị chua nhẹ dịu, màu sắc đẹp mắt cùng công dụng cải thiện hệ tiêu hóa, món sinh tố này chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn.

Học cách làm sinh tố việt quất sữa tươi thơm béo, hấp dẫn vị giác.

15 Sinh tố sapoche

Sinh tố sapoche không chỉ là nguồn năng lượng dồi dào, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết, mà còn là thức uống thơm ngon, dễ làm, hấp dẫn cả trẻ em và người lớn.

Học cách làm sinh tố sa pô thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà chỉ với vài bước đơn giản.

16 Sinh tố sầu riêng

Là tín đồ sầu riêng, bạn nhất định phải thử sinh tố sầu riêng! Hương vị thơm nức mũi, béo ngậy sẽ khiến bạn mê mẩn. Tuy nhiên, hãy uống vừa đủ để tránh tăng cân nhé, bởi vị béo ngậy của sầu riêng rất dễ “lấn át” bạn.

Nắng nóng oi bức, giải nhiệt ngay với ly sinh tố sầu riêng, bơ thơm ngon, bổ dưỡng! Bí quyết pha chế đơn giản, cực kỳ hấp dẫn.

17 Sinh tố dưa gang

Sinh tố màu xanh mát mắt, chinh phục chị em bởi sự thanh mát và bổ dưỡng. Dưa gang giàu calo nhưng không gây béo, là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn giữ dáng.

Sinh tố dưa gang: thức uống giải nhiệt lý tưởng cho mùa hè oi bức.

Ngoài những loại sinh tố tăng cường sức đề kháng, bạn cũng nên bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng khác cho gia đình. Đừng quên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ và đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Nguồn: Hellobacsi