Pha tinh bột nghệ với mật ong không đơn giản là đổ chung. Để hấp thụ tối đa dưỡng chất, hãy pha theo hướng dẫn sau: [Tiếp theo là hướng dẫn pha chế].
Bạn muốn tận dụng tối đa lợi ích từ tinh bột nghệ và mật ong? Đừng chỉ đơn thuần trộn chung hai nguyên liệu! Bí quyết để hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn chính là pha chế theo cách đúng. Hãy cùng khám phá hướng dẫn chi tiết ngay sau đây.
Để tận hưởng trọn vẹn hương vị thơm ngon và tối ưu lượng dưỡng chất của cốc tinh bột nghệ mật ong, bạn cần nắm vững cách pha chế đúng liều lượng và kỹ thuật. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết từng bước, giúp bạn pha chế thành công một thức uống bổ dưỡng và hấp dẫn.
1Công thức pha chế tinh bột nghệ mật ong thơm ngon, bổ dưỡng
Cách pha tinh bột nghệ với mật ong
Để pha tinh bột nghệ với mật ong hiệu quả, bạn cần thêm nước để hòa quyện hai nguyên liệu, giúp dưỡng chất dễ dàng hấp thu vào cơ thể.
Pha một cốc nghệ ấm ngon lành: Trộn 2 muỗng cà phê (12 gram) tinh bột nghệ với 200-250 ml nước ấm dưới 50 độ C. Sau đó, thêm 1/2 – 1 muỗng cà phê (3-6 gram) mật ong vào cốc, khuấy đều cho tan hết, bạn đã có ngay một ly nghệ ấm thơm ngon.
2Bí mật pha tinh bột nghệ với mật ong hiệu quả
Nước ấm là lựa chọn tối ưu để pha chế tinh bột nghệ và mật ong. Nước sôi, nước lạnh hoặc nước để nguội có thể làm giảm hoặc mất đi dưỡng chất, đồng thời ảnh hưởng đến hương vị của hỗn hợp.
Pha tinh bột nghệ với mật ong: Lưu ý!
Thêm quá nhiều mật ong vào cốc tinh bột nghệ có thể làm giảm hiệu quả của Curcumin, thành phần chính mang lại lợi ích cho sức khỏe. Vị ngọt của mật ong át đi vị của tinh bột nghệ, khiến bạn không thể tận hưởng trọn vẹn công dụng của nó.
Lưu ý không nên cho thêm tinh bột nghệ vượt quá lượng khuyến nghị trong công thức. Việc dùng quá nhiều không mang lại lợi ích sức khỏe tốt hơn, thậm chí có thể gây táo bón, mất nước và các vấn đề về dạ dày.
Pha tinh bột nghệ với mật ong: Lưu ý
Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống tinh bột nghệ và mật ong. Mật ong có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, trong khi tinh bột nghệ có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, đặc biệt là về máu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ.
Nguồn: Báo Lao Động
Hãy thử pha tinh bột nghệ và mật ong theo công thức chuẩn vài lần để quen tay nhé! Bạn cũng có thể sử dụng nghệ viên tiện lợi nếu không có nhiều thời gian pha chế. Hãy trải nghiệm ngay hôm nay!
Bột nghệ – bí quyết sức khỏe, tìm ngay tại chúng tôi!
chúng tôi
