Muốn làn da đẹp, căng tràn sức sống? Hãy thử uống nước ép lựu mỗi ngày! Lựu giàu vitamin C, E và chất chống oxy hóa, giúp dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả.
Làn da đẹp, căng tràn sức sống là mơ ước của mọi cô gái. Bí mật đơn giản, hiệu quả bất ngờ: Uống nước ép lựu mỗi ngày!
Lựu: bí quyết làn da đẹp.
Lựu không chỉ là một trái cây thơm ngon mà còn là kho vitamin A, C và đặc biệt là vitamin E, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ vậy, nước ép lựu còn là thần dược cho làn da, cung cấp dưỡng chất giúp da thêm mịn màng, tươi sáng. Nó còn hiệu quả trong việc cải thiện thâm, mờ sạm da, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ. Hãy tự thưởng cho mình một ly nước ép lựu thơm ngon và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại!
1Nguyên liệu làm nước ép lựu
- Lựu: 1-2 quả
- Nước đường: 20ml
- Nước cốt chanh: 10ml
- Đá viên
- Máy ép hoặc máy xay sinh tố.
2Cách làm nước ép lựu
Bước 1 Tách hạt lựu
Rửa sạch lựu, cắt đầu quả và tách hạt. Để tránh hạt bị nát, bạn có thể tham khảo các cách tách hạt lựu hiệu quả trên mạng.
Nước ép lựu: Bí quyết cho làn da đẹp.
Bước 2 Xay hạt lựu
Cho lựu đã tách vỏ vào máy xay sinh tố cùng 20ml nước đường và 10ml nước cốt chanh, xay nhuyễn. Nêm thêm đường tùy khẩu vị để có vị ngọt vừa miệng.
Nước ép lựu: Bí quyết làn da đẹp
Bước 3 Lọc qua rây
Lọc phần đã xây qua rây để loại bỏ hạt và cặn bẩn.
Nước ép lựu: Bí quyết làn da đẹp.
Bước 4 Thêm đá và trình bày
Rót phần nước ép đã lọc vào ly, thêm đá viên để thức uống thêm phần mát lạnh, sảng khoái.
Lựu: Bí quyết làn da rạng rỡ
3Thành phẩm
Hãy cùng thực hiện vài bước đơn giản để chế biến ly nước ép lựu đẹp mắt, thơm ngon, chua chua ngọt ngọt, hấp dẫn cả trẻ nhỏ lẫn người lớn.
Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy, nước ép lựu có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại virus, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh.
Thưởng thức nước ép lựu
Lưu ý khi uống nước ép lựu
Nước ép lựu mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả làm đẹp và sáng da. Tuy nhiên, do chứa hàm lượng đường trung bình, chị em bị đái tháo đường cần lưu ý khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nếu bạn bị huyết áp thấp, hãy lưu ý hạn chế uống nước ép lựu vì nó có thể làm giảm huyết áp thêm.
Nước ép lựu không chỉ là thức uống ngon miệng mà còn là “thần dược” cho làn da và sức khỏe. Hương vị thơm ngon, ngọt thanh, mát lạnh của nước ép lựu sẽ mang đến cho bạn cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Hãy tự tay làm cho mình một ly nước ép lựu bổ dưỡng ngay hôm nay!
