Hyaluronic Acid: Bí mật cho làn da khỏe đẹp

Hyaluronic Acid (HA) là một thành phần dưỡng da phổ biến, nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm và chống lão hóa hiệu quả. HA là một loại đường tự nhiên có trong cơ thể, giúp giữ nước cho da, tạo độ ẩm, căng bóng và trẻ hóa.

Hyaluronic Acid (HA) – thành phần quen thuộc trong các sản phẩm dưỡng da, nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm và chống lão hóa hiệu quả. Vậy HA là gì?

Hyaluronic Acid là gì?

Hyaluronic Acid (HA) là một phân tử đường lớn, được cấu tạo từ Polysaccharide với khối lượng phân tử lên tới 600.000-1.000.000 Dalton, lớn hơn nhiều so với đường thông thường. Cấu trúc đặc biệt này giúp HA có khả năng giữ nước cực kỳ hiệu quả, chỉ 1 gram HA có thể giữ đến 6 lít nước.

Axit hyaluronic, một thành phần tự nhiên của cơ thể, có mặt trong hầu hết các tế bào, đặc biệt tập trung ở các vị trí như xương, sụn, dịch khớp, mô liên kết, da đầu, nang tóc, môi và mắt. Với vị trí khác nhau, axit hyaluronic đảm nhận các vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và chức năng của cơ thể.

Axit hyaluronic (HA) được tạo ra tự nhiên trong cơ thể nhờ các enzyme đặc biệt. HA được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng nhằm bổ sung lượng HA tự nhiên, mang lại hiệu quả dưỡng ẩm da, bôi trơn khớp, và cải thiện tình trạng khô mắt.

Hyaluronic Acid (HA) có bao nhiêu loại?

HA không đơn thuần chỉ là một loại phân tử giữ nước. Nó tồn tại dưới 3 dạng với vai trò riêng biệt, tạo nên sự đa dạng và phức tạp trong cơ thể.

• HA dạng nguyên phân (khoá ẩm) có phân tử lượng lớn nhất nên không thấm sâu vào da. Nó hoạt động như lớp màng ẩm tự nhiên, giữ ẩm cho lớp biểu bì, giúp da mềm mại và mịn màng.
• HA dạng vi phân có kích thước phân tử nhỏ hơn, giúp thẩm thấu sâu vào da, cung cấp độ ẩm hiệu quả và duy trì làn da ẩm mịn lâu dài.

• HA dạng vi nang với phân tử lượng nhỏ nhất, thẩm thấu sâu vào lớp đáy biểu bì, giúp phục hồi tổn thương, nuôi dưỡng và cấp ẩm chuyên sâu cho làn da.

Hyaluronic acid: Liệu bạn có cần bổ sung?

Cơ thể con người chứa khoảng 15 gram HA, một chất liên tục được thay thế, thoái hóa và tái tạo mới mỗi ngày.

Quá trình lão hóa khiến cơ thể sản xuất Hyaluronic Acid (HA) tự nhiên suy giảm, đặc biệt sau 40 tuổi, lượng HA tự nhiên chỉ còn một nửa so với nhu cầu. Điều này dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đau nhức xương khớp và suy giảm chức năng của hệ mô liên kết. Do đó, bổ sung HA từ bên ngoài là cần thiết để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể.

Axit hyaluronic có mặt trong những thực phẩm nào?

Da khô cần được cấp ẩm thường xuyên, đặc biệt là vào mùa đông. Hãy bổ sung HA cho da để giữ ẩm, giúp da mềm mịn và khỏe mạnh.

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành chứa nhiều phytoestrogen, một chất có khả năng kích thích cơ thể sản xuất hyaluronic acid, giúp giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da.

Nghiên cứu năm 1997 tại Northwestern University Medical School đã phát hiện ra resveratrol – một chất có trong vỏ nho đỏ và rượu vang đỏ, có khả năng kích thích sản xuất hyaluronic acid trong cơ thể. Hyaluronic acid là một chất giữ ẩm tự nhiên, góp phần duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da. Uống một ly rượu vang đỏ, ăn một ít nho đỏ hoặc uống nước cốt nho mỗi ngày có thể giúp tăng lượng estrogen và sản sinh nhiều hyaluronic acid hơn.

Để HA phát huy tối đa tác dụng dưỡng ẩm cho da và xương khớp, bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nước là yếu tố then chốt giúp HA hoạt động hiệu quả, duy trì độ ẩm cần thiết cho các tế bào.

Để cơ thể sản xuất HA hiệu quả, hãy bổ sung Magie từ các thực phẩm giàu dinh dưỡng như măng tây, bơ, bông cải xanh, rau diếp xanh, lạc, khoai tây, đậu nành, rau bina và cà rốt.

Để làn da hấp thụ tối ưu HA, bạn nên kết hợp sử dụng mỹ phẩm có chứa HA từ bên ngoài, đồng thời bổ sung HA từ bên trong. Điều này giúp da khỏe mạnh, căng mịn và tràn đầy sức sống.

Lợi ích của axit hyaluronic là gì?

Dưỡng ẩm da

Axit hyaluronic (HA) là một phân tử ưa nước tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho cơ thể. Chính vì vậy, HA được ứng dụng hiệu quả trong các sản phẩm dưỡng ẩm da, giúp duy trì độ ẩm và mang lại làn da mịn màng, căng bóng.

Năm 1999, một nghiên cứu đột phá của Shiseido đã chứng minh hiệu quả dưỡng ẩm tuyệt vời của HA trên da chuột lang. Thí nghiệm cho thấy HA có khả năng giữ nước, giữ ẩm và khóa ẩm hiệu quả, góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Chống lão hóa

Tiêm Hyaluronic Acid (HA) là phương pháp làm đầy hiệu quả. HA được tiêm trực tiếp vào da, lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào và liên kết với nước, giúp da căng mọng, mịn màng.

Cung cấp đủ HA cho cơ thể, đặc biệt là da, sẽ giúp bạn giữ gìn nét thanh xuân, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn nơi khóe miệng và khóe mắt.

Thư giãn đôi mắt, cải thiện thị lực

Thủy tinh thể trong mắt, chứa axit hyaluronic (HA), đóng vai trò quan trọng trong việc nhận biết hình dạng và chi tiết của vật thể xung quanh.

Axit hyaluronic (HA) giúp bôi trơn mắt, giảm khô mắt và cải thiện thị lực. Bạn có thể uống bổ sung HA để hỗ trợ sức khỏe đôi mắt.

Tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm đau nhức hiệu quả.

HA có mặt khắp nơi trong các khớp xương, tạo thành mạng lưới bảo vệ quanh các tế bào mô liên kết, giúp tăng cường độ cứng vững cho chúng.

Hyaluronic Acid (HA) đóng vai trò quan trọng trong việc bôi trơn các mô khớp, bảo vệ chúng khỏi bị tổn thương, tăng độ nhớt và đàn hồi. HA cũng giúp loại bỏ các chất thải axit từ quá trình thoái hóa sụn, góp phần giảm đau hiệu quả.

Hiểu rõ hơn về Hyaluronic Acid sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình hiệu quả hơn.