Hạ sốt nhanh cho người lớn: 5 cách an toàn tại nhà

Sốt nóng lạnh khiến bạn mệt mỏi, rét run? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu cách hạ sốt nhanh, an toàn tại nhà cho người lớn.

Sốt nóng lạnh khiến bạn mệt mỏi, rét run và khó chịu? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu những cách hạ sốt nhanh chóng và an toàn tại nhà, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe.

Sốt nóng lạnh là một tình trạng phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi. Dù không phân biệt giới tính hay nhóm máu, nhưng bạn có thể kiểm soát tình trạng này hiệu quả bằng cách áp dụng những phương pháp phù hợp.

1 Sốt nóng lạnh là gì?

Sốt nóng lạnh là dấu hiệu phổ biến của nhiễm trùng, phản ứng với thuốc hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Nó xảy ra khi cơ thể bạn chiến đấu chống lại tác nhân gây bệnh.

Triệu chứng này bắt đầu bằng cảm giác ớn lạnh, rét run. Sau đó, cơ thể dần ổn định nhiệt độ rồi nóng lên.

Sốt nóng lạnh thường đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, đầy bụng, khó tiêu, da xanh xao và thân nhiệt thay đổi thất thường.

Nguyên nhân gây sốt nóng lạnh

Sốt nóng lạnh có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm môi trường, khí hậu, tác nhân sinh học và phản ứng thuốc. Ba nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là:

Ảnh hưởng của thời tiết và môi trường đến cuộc sống.

Sự thay đổi thời tiết đột ngột khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược, nhức đầu và sốt nóng lạnh.

Ngoài những yếu tố như gió mùa, gió độc, ô nhiễm không khí và nguồn nước, sự thay đổi đột ngột của môi trường cũng có thể là nguyên nhân gây ra sốt nóng lạnh.

Yếu tố bệnh lý

Sốt nóng lạnh, cùng với các biểu hiện sốt khác, thường là do nhiễm trùng bởi virus, nấm, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng. Nguồn lây nhiễm có thể từ thức ăn, nước uống hoặc môi trường xung quanh.

Sốt nóng lạnh thường xuyên hoặc kéo dài có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng như nhiễm khuẩn toàn thân, thương hàn, lao phổi, lupus ban đỏ, ung thư gan, não, phổi, thận, tủy sống và tụy,… Hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Sốt nóng lạnh cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh huyết học và nhồi máu cơ tim, cần chú ý theo dõi sức khỏe.

Yếu tố hệ miễn dịch

Sốt nóng lạnh không chỉ do tác nhân bên ngoài, mà còn có thể là phản ứng của hệ miễn dịch khi cơ thể tiếp xúc với thuốc hoặc vaccine.

Đây là phản ứng bình thường của cơ thể khi hệ miễn dịch tiếp xúc với thành phần của thuốc.

Biết người bị sốt nóng lạnh: Dấu hiệu nhận biết và cách xử trí

Sốt nóng lạnh thường đi kèm cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, suy nhược cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể gặp phải các triệu chứng như đau họng, chảy mũi, đầy bụng, tiêu chảy, khó ăn uống và thân nhiệt trên 37 độ C.

• Tâm trí như đang bay bổng, lơ mơ, mất kiểm soát, lời nói trở nên lộn xộn, vô nghĩa.
• Chứng khó tiêu, đầy bụng, ợ chua, và nôn mửa khiến tôi không thể ăn uống bình thường.
• Sốt thất thường, đau đầu dai dẳng và tiêu chảy kéo dài nhiều tuần đến vài tháng, không có dấu hiệu cải thiện.
• Gương mặt xanh xao, thiếu sức sống, thường xuyên uể oải, buồn ngủ và lười vận động.
• Sốt nóng lạnh về đêm và sáng sớm có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm mãn tính, cần lưu ý và thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

2Giải pháp hạ sốt hiệu quả cho người lớn bị sốt nóng lạnh

Sốt nóng lạnh không phải là bệnh đơn giản, đừng chủ quan điều trị qua loa. Để khỏi bệnh hoàn toàn, bạn cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân gây bệnh hoặc đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.

Giảm sốt nóng lạnh tại nhà bằng những cách đơn giản sau:

• Uống đủ nước là điều cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt khi bị sốt. Nước lọc, nước hoa quả, nước ép rau hay sữa là những lựa chọn tốt để bù nước, giúp cơ thể tránh tình trạng mất nước, hỗ trợ quá trình hồi phục và ngăn ngừa nguy cơ đông máu.
• Chỉ nên dùng thuốc hạ sốt khi thân nhiệt tăng cao từ 39 đến 40 độ C. Tránh lạm dụng thuốc. Nếu nhiệt độ trên 40 độ C, cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện cấp cứu ngay để xử lý kịp thời.
• Dán hạ sốt quá nhiều có thể gây nóng rát, tổn thương da, cần hạn chế sử dụng cho bệnh nhân.
• Giữ mát cơ thể hiệu quả bằng cách chườm khăn lạnh lên trán, nách, cổ hoặc bụng.
• Sức khỏe là vô giá, hãy sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Không tự ý dùng thuốc, đặc biệt là thuốc hạ sốt, luôn tuân thủ loại thuốc và liều lượng do bác sĩ kê đơn để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị.

3Sốt nóng lạnh: Giải đáp những thắc mắc thường gặp

Sốt nóng lạnh là tình trạng thường gặp, tìm hiểu các câu hỏi thường gặp về sốt nóng lạnh giúp người nhà và bệnh nhân hiểu rõ hơn về bệnh, từ đó ứng phó và điều trị hiệu quả.

Sốt nóng lạnh: Điều trị tại nhà có hiệu quả?

Sốt nóng lạnh có thể điều trị tại nhà hoặc bạn có thể tham khảo ý kiến từ các cơ sở y tế địa phương.

Sốt nóng lạnh: Cách xử lý và thực đơn phù hợp

Khi bị sốt nóng lạnh, bạn nên: uống nhiều nước, nghỉ ngơi, chườm mát, dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ để nhanh chóng hồi phục.

• Uống nước đầy đủ mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh.
• Hãy bổ sung vào chế độ ăn những món lỏng như súp, cháo.
• Bổ sung vitamin hiệu quả với chế độ ăn giàu rau xanh và trái cây tươi ngon.
• Thư giãn và thanh lọc cơ thể với xông hơi lá bưởi hoặc lá ngải cứu, mang đến cảm giác dễ chịu và sảng khoái.
• Sữa chua là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện đường ruột khỏe mạnh.

Sốt nóng lạnh: Nên kiêng gì để nhanh khỏi bệnh?

Để bệnh tình không trầm trọng hơn, người bệnh cần chú ý những điều sau:

• Nên hạn chế uống nước đá, nước lạnh và ăn đồ lạnh như kem, đá bào vì có thể gây hại cho sức khỏe.
• Trùm kín chăn hoặc mặc quá nhiều áo khi sốt có thể làm tăng thân nhiệt, gây nguy cơ co giật.
• Uống trà khi sốt có thể làm huyết áp tăng, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Hãy tránh uống trà khi bạn đang bị sốt.
• Nên hạn chế dùng nhiều miếng dán hạ sốt, chỉ sử dụng khi cần thiết.
• Ăn quá nhiều trứng gà không giúp bạn mau khỏi cảm lạnh, thậm chí có thể khiến bệnh kéo dài.
• Hạn chế tiêu thụ đồ cay nóng (tiêu, tỏi, ớt…) để tránh tăng nhiệt lượng, gây nóng trong người.
• Để quá trình điều trị hiệu quả, bạn tuyệt đối không sử dụng chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá trong suốt thời gian điều trị.

Biết khi nào cần đưa người sốt đến bệnh viện để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho họ.

Nếu bạn bị sốt nóng lạnh kéo dài, tái phát thường xuyên, kèm theo những triệu chứng nguy hiểm như nói sảng, tiêu chảy, nôn mửa liên tục, sụt cân nhanh chóng, hãy đến bệnh viện ngay lập tức. Việc thăm khám kịp thời giúp xác định nguyên nhân và điều trị hiệu quả, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Bài viết này đã cung cấp thông tin hữu ích về cách điều trị sốt nóng lạnh hiệu quả tại nhà. Hãy theo dõi các bài viết khác của chúng tôi để cập nhật thêm kiến thức về sức khỏe. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Công ty TNHH Công nghệ và Xét nghiệm Y học – Nơi cung cấp dịch vụ y tế chất lượng cao.