Ợ Chua: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả

Ợ chua là hiện tượng khó chịu thường gặp khi ăn nhầm thực phẩm khó tiêu, gây cảm giác nóng rát vùng ngực, buồn nôn và đầy bụng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua.

Ợ chua, cảm giác khó chịu quen thuộc với nhiều người sau khi ăn uống, thường đi kèm buồn nôn, tức bụng. Bạn đã bao giờ tự hỏi ợ chua là gì và tại sao lại gây ra những cảm giác khó chịu đó? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý hiệu quả khi bị ợ chua ngay trong bài viết này.

Ợ chua là hiện tượng phổ biến, nhưng nếu thường xuyên xảy ra, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề về dạ dày. Hãy chú ý đến sức khỏe tiêu hóa của bạn, bởi ợ chua kéo dài có thể báo hiệu những vấn đề nghiêm trọng.

Ợ chua là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý khi bị ợ chua như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết này!

1Ợ chua là gì?

Ợ chua là tình trạng trào ngược axit dạ dày lên thực quản và miệng, gây cảm giác chua khó chịu. Axit dạ dày có thể gây đau rát cổ họng, ảnh hưởng đến việc ăn uống.

Ợ chua là hiện tượng phổ biến, đặc biệt sau khi ăn, vào ban đêm hoặc khi nằm xuống hoặc cúi người. Tuy nhiên, nếu bạn ợ chua thường xuyên hơn 2 lần/tuần, đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là liên quan đến hệ tiêu hóa như trào ngược dạ dày, thoát vị hoành, …

2Hiểu rõ hơn về ợ chua: Nguyên nhân và cách nhận biết

Nguyên nhân của ợ chua

Mắc các bệnh về tiêu hóa

Ợ chua là triệu chứng thường gặp của nhiều bệnh lý về đường tiêu hóa, như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày, đau dạ dày hay thoát vị hoành. Những tình trạng này đều có thể khiến lượng axit dạ dày tăng cao, tích tụ khí trong cơ thể. Khi dạ dày đào thải khí thừa, axit dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, gây cảm giác ợ chua khó chịu.

Thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học.

Thói quen ăn uống nhiều dầu mỡ, tinh bột và đường có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, dẫn đến tăng lượng axit trong dạ dày và gây ợ chua.

Tâm trạng không tốt

Cuộc sống bộn bề, công việc áp lực dễ khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, stress, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm trạng. Điều này còn tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu…

Rối loạn khuẩn đường ruột

Dạ dày là nơi cư trú của cả vi khuẩn có lợi và có hại cho hệ tiêu hóa. Sự mất cân bằng giữa hai loại vi khuẩn này có thể gây rối loạn tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng như ợ chua, đầy bụng, khó chịu và chán ăn.

Rối loạn nhu động ruột

Dạ dày co bóp tiêu hóa thức ăn và đưa xuống ruột non để hấp thu dưỡng chất. Tuy nhiên, khi ruột hoạt động yếu, thức ăn dễ bị tồn đọng, không hấp thu hết, dẫn đến khí thừa tích tụ trong dạ dày, gây ợ chua, ợ hơi, đầy bụng.

Người bị béo phì và thai phụ thường đối mặt với nguy cơ ợ chua cao hơn do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên bụng, ảnh hưởng đến chức năng của cơ vòng dưới thực quản. Cơ vòng này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn axit dạ dày trào ngược lên thực quản, dẫn đến tình trạng ợ chua khó chịu.

Biểu hiện của ợ chua

Ợ chua thường đi kèm với những triệu chứng khó chịu như đau bụng, chướng bụng, nóng rát vùng ngực và xương ức, đau tức ngực (đặc biệt khi nuốt thức ăn), chua hoặc đắng miệng, cảm giác vướng ở cổ họng, đầy hơi và buồn nôn.

Tình trạng kéo dài, lặp đi lặp lại? Hãy chủ động thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời, tránh để bệnh tình trầm trọng hơn.

3Cách xử lý khi bị ợ chua

Lập kế hoạch dinh dưỡng khoa học và hiệu quả

Để bảo vệ sức khỏe dạ dày, bạn nên hạn chế tối đa việc ăn uống nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng hoặc chứa nhiều axit. Điều này giúp dạ dày hoạt động nhẹ nhàng, tiêu hóa dễ dàng và ngăn ngừa tình trạng ợ chua do trào ngược thực quản.

Để dạ dày khỏe mạnh, bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế ăn quá nhiều bữa trong ngày (không quá 3 lần), tránh ăn trước khi ngủ và hạn chế bia, cà phê, chất kích thích.

Có thói quen sống khỏe mạnh

Không chỉ chế độ ăn uống, lối sống cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng ợ chua. Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, tập thể dục thường xuyên là những cách hiệu quả để giảm stress và tăng cường sức khỏe, từ đó cải thiện chức năng tiêu hóa của dạ dày, hạn chế tình trạng ợ chua.

Điều trị ợ chua bằng thuốc: Cách tiếp cận hiệu quả và an toàn?

Ợ chua thường được điều trị bằng thuốc ức chế bơm proton (PPI) như Nexium, Prevacid, Aciphex,… hoặc thuốc kháng Histamin (H2) như Pepcid, Zantac, Tagamet,… Các loại thuốc này đều giúp kiểm soát lượng axit dạ dày, giảm triệu chứng ợ chua hiệu quả.

Thuốc Tây trị ợ chua chỉ phù hợp với những người không có tiền sử dị ứng thuốc hoặc kích ứng với thành phần trong thuốc. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị, bạn nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn và kê đơn liều lượng phù hợp nhất.

Giải pháp ợ chua từ thảo dược thiên nhiên

Ngoài thuốc Tây, thuốc Nam cũng là lựa chọn phổ biến cho người ợ chua nhờ tính lành tính, ít tác dụng phụ mà hiệu quả không hề kém cạnh. Các thảo dược thường được sử dụng trong thuốc Nam gồm: Bạc hà (kháng viêm, diệt khuẩn), gừng (diệt khuẩn, ổn định tiêu hóa),…

Uống một ly trà thảo mộc như trà xanh, trà hoa cúc trước mỗi bữa ăn có thể giúp bạn hạn chế ợ chua, ợ hơi, ổn định hệ tiêu hóa, tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Sử dụng thuốc Nam cũng cần thăm khám bác sĩ như thuốc Tây để đảm bảo liều lượng và cách dùng phù hợp, mang lại hiệu quả tối ưu.

Hiểu rõ ợ chua là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý là điều cần thiết để bạn kiểm soát tình trạng này. Nếu ợ chua xuất hiện thường xuyên, hãy tìm cách chữa trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc và Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.

Nạp năng lượng, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể với trái cây tươi ngon từ chúng tôi!