Gừng Ngâm Mật Ong: Bí Quyết Giảm Cân, Trị Ho & Bổ Dưỡng

Bạn muốn biết cách làm gừng ngâm mật ong trị ho, giảm cân hiệu quả? Hãy khám phá 4 cách làm đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà!

Gừng ngâm mật ong – Bí quyết đơn giản cho sức khỏe dẻo dai: Bài thuốc truyền thống giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe. Hướng dẫn chi tiết cách làm gừng ngâm mật ong tại nhà, dễ dàng và hiệu quả.

Gừng ngâm mật ong – một bài thuốc dân gian đơn giản nhưng hiệu quả, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật, gừng ngâm mật ong còn chứa chất chống ung thư và là “bí kíp” cho những ai muốn giảm cân, tiêu hao mỡ thừa.

1Công dụng bất ngờ của gừng ngâm mật ong

Theo chuyên trang sức khỏe ASIA HEALTH, gừng ngâm mật ong mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như:

• Gừng ngâm mật ong – phương pháp tự nhiên an toàn, hiệu quả, góp phần tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư.
• Hỗn hợp này kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
• Gừng, với tính cay nồng và khả năng sát trùng mạnh, khi ngâm mật ong trở thành một phương thuốc tự nhiên hiệu quả. Nó giúp cơ thể chống lại vi rút, làm ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch, mang lại sức khỏe dồi dào.
• Kết hợp gừng và mật ong thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, đặc biệt ở vùng bụng, đồng thời tăng cường trao đổi chất và nâng cao sức khỏe tổng thể.

2Bí quyết ngâm gừng mật ong đơn giản, thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

Công thức đơn giản trị ho hiệu quả: Mật ong ngâm gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Chuẩn bị 4 củ gừng già, chọn loại to.
• Chuẩn bị 1/2 lít mật ong, đảm bảo đủ để ngập gừng.
• 1 hũ thủy tinh

Cách làm gừng ngâm mật ong

Bước 1Rửa sạch gừng, không cần gọt vỏ. Thái mỏng hoặc băm nhỏ tùy sở thích.

Bước 2Cho gừng vào hũ thủy tinh, gần đầy. Sau đó, đổ mật ong vào ngập gừng.

Bước 3Đóng kín nắp hũ thủy tinh, ủ khoảng 1 tuần là bạn có thể dùng được.

Bí kíp tăng cường sức đề kháng với gừng ngâm mật ong đường phèn

Nguyên liệu

• Gừng tươi 5 gr
• Mật ong 1 muỗng canh
• Nước nóng. 150 ml
• Trà túi lọc 1 gói

Cách làm

Bước 1Bạn gọt vỏ, rửa sạch gừng rồi cắt thành sợi.

Bước 2Ngâm túi lọc trà trong nước nóng 2-3 phút, sau đó vớt ra. Để trà nguội bớt, thêm nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều.

Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bạn thưởng thức trà gừng mật ong. Nếu hệ tiêu hóa của bạn không tốt, hãy uống gừng mật ong ngay sau bữa ăn. Kiên trì sử dụng, bạn sẽ cảm nhận rõ sự cải thiện tích cực của hệ tiêu hóa.

Công thức giảm cân: Gừng ngâm mật ong chanh – Bí quyết đơn giản, hiệu quả bất ngờ

Nguyên liệu

• Gừng tươi 200 gr
• Nước lọc 3 chén
• Mật ong 3 muỗng canh
• Chanh 1/2 trái

Cách làm

Bước 1Gừng gọt vỏ, rửa sạch, bào nhuyễn. Cho gừng vào nồi cùng mật ong và nước, đun sôi. Chờ nước nguội, thêm nước cốt chanh.

Bước 2Lọc bỏ phần xác trước khi uống, sau đó cho vào hũ thủy tinh bảo quản.

Công thức làm trà gừng ngâm mật ong thơm ngon, bổ dưỡng

Nguyên liệu

• 200g gừng (nên chọn gừng ta)
• 200ml mật ong

Cách làm

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Gừng rửa sạch, phơi nắng cho ráo nước rồi cắt nhỏ.

Bước 2 Ngâm gừng với mật ong

Cho gừng vào 7/10 lọ thủy tinh, sau đó rót mật ong ngập hết gừng. Đậy kín lọ và ngâm trong 1 tuần.

Sau một tuần ngâm trong mật ong, gừng chín mềm, vị hăng cay giảm đi, thay vào đó là hương ấm nồng quyện với vị ngọt thanh của mật ong. Gừng ngâm mật ong dễ dùng, vừa thơm ngon, vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

3Bí mật để làm gừng ngâm mật ong ngon

• Chọn gừng ta thay vì gừng Trung Quốc để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.
• Gừng ta chất lượng, đường vân rõ nét, thịt nhiều, màu vàng tươi.
• Nước nóng sẽ làm chanh bị đắng, hãy để nước nguội bớt trước khi cho chanh vào.

Gừng ngâm mật ong không chỉ là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe mà còn là bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả. Hãy thử ngay và cảm nhận sự khác biệt!

Theo báo Lao Động, nguồn tin từ ASIA HEALTH.