Bé 6 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn dặm, bổ sung thêm cháo xay nhuyễn bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa công thức. Hãy học cách chế biến cháo dinh dưỡng cho bé cùng chúng tôi!
6 tháng tuổi là cột mốc quan trọng khi bé bắt đầu hành trình ăn dặm, bổ sung dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Cháo xay nhuyễn là lựa chọn lý tưởng cho bé trong giai đoạn này, mang đến hương vị thơm ngon, dễ tiêu hóa và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Cùng khám phá bí quyết chế biến cháo xay nhuyễn dinh dưỡng cho bé, giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện!
Bé 6 tháng tuổi cần cháo mịn như bột để dễ tiêu hóa. Sau khi nấu cháo, bạn nên xay nhuyễn cho bé hấp thụ tốt nhất.
1Cháo xay nhuyễn dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi
Cháo xay mịn cho bé sơ sinh
Chuẩn bị nhanh chóng trong 5 phút, chế biến chỉ mất 10 phút, món ăn dành riêng cho bạn.
Công thức cháo xay nhuyễn dành cho bé dưới 6 tháng tuổi
- Một nắm gạo xay nát.
- 10g protein từ nguồn thực phẩm động vật như thịt, cá, tôm, trứng,…
- 10g rau củ đa dạng (cải bó xôi, bí đỏ, khoai tây…)
- 2 muỗng dầu oliu.
- Dụng cụ: Máy xay sinh tố.
Cháo xay nhuyễn: Bí quyết dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi
Bước 1 Nấu cháo
Nấu gạo đã vo sạch cho đến khi cháo mềm nhừ là đạt yêu cầu.
Thịt, cá, tôm sau khi bỏ vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn. Cá nên lọc bỏ xương, lấy phần thịt.
Công thức cháo xay nhuyễn bé 6 tháng
Bước 2 Thành phẩm
Sau khi cháo nhừ, cho thịt (cá, tôm) vào nấu chín. Thêm rau xanh, sôi lên, rưới một muỗng dầu oliu và tắt bếp.
Để bé ăn dễ dàng, hãy xay nhuyễn cháo bằng máy xay sinh tố trước khi cho bé ăn.
Nấu cháo cho bé cần lưu ý độ mặn và độ đặc. Không nên nêm quá mặn vì có thể hại dạ dày bé. Cháo nên có độ đặc vừa phải, không quá lỏng hoặc quá đặc để bé dễ ăn và ngon miệng.
Cháo xay nhuyễn cho bé.
2Cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi: Bí quyết dinh dưỡng hoàn hảo
Giai đoạn thay đổi thức ăn cho bé là lúc các mẹ cần đặc biệt chú trọng. Dạ dày của bé còn non nớt, vì vậy việc chọn nguyên liệu nấu cháo cần hết sức cẩn thận.
Cháo bé đầy đủ dinh dưỡng khi chứa đủ protein, vitamin, khoáng chất và chất béo, mang đến sự phát triển toàn diện cho con yêu.
Chất đạm là thành phần thiết yếu cho cơ thể, được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như cá, thịt, tôm, cua, lòng đỏ trứng, đậu hủ, đậu xanh,…
Nhóm chất đạm: thịt, cá, trứng
Để bé yêu phát triển toàn diện, mẹ hãy bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất từ rau củ quả. Chọn những loại rau có màu sắc đậm như rau dền, cải bó xôi, bí đỏ, su su,… để cung cấp lượng vitamin dồi dào cho bé.
nhóm vitamin gồm rau củ và trái cây
Để bé yêu khỏe mạnh, mẹ nên bổ sung chất béo tốt từ dầu oliu, dầu mè, dầu hướng dương,… trong chế độ ăn hàng ngày.
nên cho bé ăn dầu oliu
Cháo xay nhuyễn là món ăn dặm lý tưởng cho bé 6 tháng tuổi. Để đảm bảo an toàn và dinh dưỡng cho bé, mẹ nên chọn những thực phẩm tươi ngon, có nguồn gốc rõ ràng, mua từ những nơi uy tín. Hãy thử sức với công thức này và chế biến thật nhiều món cháo ngon cho bé yêu nhé!
