Rụng tóc: 7 nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn cần lưu ý

Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân, từ dầu gội không phù hợp đến vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Tìm hiểu 7 nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn có thể gây rụng tóc để sớm được can thiệp.

Rụng tóc, một vấn đề phổ biến ở phụ nữ, thường do nhiều yếu tố như dầu gội không phù hợp, da đầu nhạy cảm. Tuy nhiên, rụng tóc cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn, đòi hỏi sự quan tâm và thăm khám y tế kịp thời.

1Căng thẳng

Trầm cảm và căng thẳng gây hại nghiêm trọng cho hệ thần kinh và miễn dịch, tạo điều kiện cho telogen effluvium xuất hiện. Đây là một rối loạn ảnh hưởng đến chu trình phát triển của tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc đột ngột và nhiều.

Hãy ưu tiên nghỉ ngơi thư giãn thường xuyên và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Căng thẳng làm rụng tóc

2Thiếu protein

Thiếu protein trong chế độ ăn uống có thể khiến tóc dễ gãy rụng. Nguyên nhân là cơ thể phải tự phân bổ protein, dẫn đến việc giảm lượng protein cung cấp cho tóc. Tình trạng này thường xuất hiện sau khoảng 2-3 tháng khi lượng protein trong cơ thể bị thiếu hụt.

Bổ sung thịt, cá, trứng vào chế độ ăn uống để đảm bảo cơ thể nhận đủ protein, giúp bạn khỏe mạnh và năng động.

Thiếu protein

3Thiếu máu

Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc, đặc biệt ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh, người bị thương hoặc sau phẫu thuật.

Thiếu sắt không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động trực tiếp đến mái tóc. Khi lượng sắt trong máu giảm, chân tóc bị thiếu dinh dưỡng, yếu đi và dễ gãy rụng. Điều này là do máu cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng cho tóc, thiếu sắt sẽ khiến chân tóc không đủ sức khỏe để bám chặt vào da đầu.

Thiếu máu không chỉ gây rụng tóc mà còn khiến bạn mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, da nhợt nhạt và bàn tay chân lạnh. Bổ sung sắt từ thực phẩm giàu sắt như thịt bò, các loại đậu là cách đơn giản để cải thiện tình trạng này.

Thiếu máu

4Suy giáp

Suy giáp là tình trạng tuyến giáp, một tuyến nhỏ nằm ở cổ, hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến thiếu hụt hormone cần thiết cho quá trình trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển. Khi cơ thể thiếu hormone tuyến giáp, rụng tóc là một trong những biểu hiện thường gặp.

Tóc rụng nhiều bất thường? Hãy đi khám để điều trị kịp thời, bảo vệ mái tóc khỏe đẹp.

Suy giáp

5Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản và sức khỏe tổng thể.

Lượng androgen dư thừa trong cơ thể có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho phụ nữ, bao gồm u nang buồng trứng, tăng nguy cơ tiểu đường, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, vô sinh và rụng tóc.

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể giúp cân bằng nội tiết tố, từ đó cải thiện tình trạng rụng tóc. Bên cạnh điều trị, việc duy trì chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thường xuyên cũng góp phần quan trọng trong việc kiểm soát PCOS và giảm thiểu rụng tóc.

Hội chứng buồng trứng đa nang

6Bệnh lupus

Tóc mỏng, tóc rụng có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh lupus, một căn bệnh tự miễn dịch gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Bệnh lupus ban đỏ là một dạng phổ biến của bệnh lupus, gây ra các vấn đề về da và có thể làm suy yếu hệ miễn dịch.

Bệnh nhân lupus có thể gặp tình trạng rụng tóc khi gội đầu hoặc chải tóc, khiến tóc trở nên khô, giòn.

Bạn thường xuyên mệt mỏi, đau khớp, sưng, đau cơ, đau đầu, viêm loét miệng, nhạy cảm với ánh sáng và xuất hiện phát ban hình bướm trên má và mũi, kèm theo rụng tóc? Đây có thể là dấu hiệu của bệnh Lupus, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Bệnh lupus

7Da đầu bị nhiễm trùng

Da đầu không khỏe mạnh dễ bị viêm nang tóc, gây rụng tóc thường xuyên.

Nhiễm trùng da đầu thường gặp là nấm da capitis, một loại nhiễm nấm tương tự bệnh ghẻ da đầu. Nấm sống trên các tế bào chết của tóc, lây lan dễ dàng và có thể ảnh hưởng đến phần da bị nhiễm hoặc toàn bộ da đầu.