Bạn muốn hiểu rõ hơn về bệnh tiểu đường? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn về Glucose, chỉ số đường huyết và cách nhận biết bệnh tiểu đường.
Bạn muốn hiểu rõ hơn về bệnh tiểu đường? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về Glucose, chỉ số đường huyết và cách nhận biết nguy cơ mắc bệnh.
Tiểu đường, bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn nhiều biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, suy thận, tim mạch vành… Nhận biết sớm bệnh là chìa khóa để kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả. Kiểm tra chỉ số glucose là một trong những cách hữu hiệu để phát hiện bệnh sớm.
1Glucose là gì?
Glucose là gì?
Glucose, hay còn gọi là đường huyết, là nguồn năng lượng chính nuôi dưỡng cơ thể. Nó được tạo ra từ quá trình chuyển hóa thức ăn chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Lượng glucose trong máu luôn được duy trì ở mức nhất định để cung cấp năng lượng cho các hoạt động thường ngày.
Trước bữa ăn, lượng glucose trong cơ thể thường dao động trong khoảng 90 – 126 mg/dl (tương đương 5 – 7,2 mmol/l).
Khoảng 1-2 tiếng sau khi ăn, lượng đường trong máu tăng lên nhưng thường vẫn dưới 180 mg/dl (10 mmol/l).
Nồng độ glucose trong máu trước khi ngủ dao động từ 100-150 mg/l (6-8,3 mmol/l).
2Glucose: Năng lượng cho cơ thể – Vai trò và ý nghĩa của định lượng glucose
Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Glucose là nguồn năng lượng chính cho cơ thể, được cung cấp từ các loại thức ăn hằng ngày. Sau khi tiêu thụ, enzym tiêu hóa phân tách glucose khỏi thức ăn, sau đó các tế bào đốt cháy chúng để tạo ra năng lượng, CO2 và nước.
3Dự đoán nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dựa trên chỉ số đường huyết.
Theo dõi chỉ số glucose máu trong ngày, đặc biệt là trước bữa ăn, sau bữa ăn 1-2 tiếng và trước khi đi ngủ, giúp bạn so sánh với chỉ số bình thường và nhận biết nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ở người bệnh đái tháo đường, chỉ số glucose thường biến động bất thường, cao hơn mức bình thường.
Nếu lượng đường huyết lúc đói (sau 8 tiếng không ăn) đạt 126 mg/dl (7 mmol/l) trở lên, bạn có thể đã mắc bệnh tiểu đường.
Bảng đo lượng đường huyết
Để đảm bảo kết quả chính xác, bạn nên đo hai lần liên tiếp. Lưu ý, kết quả đo thường có sai số nhất định. Nếu lần đo thứ hai cho chỉ số dưới 70 mg/dl (6,1 mmol/l), hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn chi tiết.
Nếu kết quả đo đường huyết lúc đói của bạn nằm trong khoảng 110 – 126 mg/dl (6,1 – 7 mmol/l), bạn có thể đang ở giai đoạn tiền tiểu đường, còn gọi là rối loạn đường huyết lúc đói.
Chỉ số Glucose của bạn nằm trong vùng nguy hiểm? Hãy chú ý! Khoảng 40% người có chỉ số tương tự sẽ mắc bệnh tiểu đường chỉ trong vòng 4-5 năm. Đừng chủ quan, hãy gặp bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng ngay để được tư vấn lộ trình điều trị phù hợp. Bệnh tiểu đường càng được phát hiện sớm, điều trị càng hiệu quả và chi phí càng thấp.
Thai kỳ thường giảm đường huyết.
Để xác định lượng glucose trong máu, phương pháp phổ biến nhất là xét nghiệm máu tĩnh mạch. Lưu ý, phụ nữ mang thai có chỉ số đường huyết thấp hơn bình thường, dao động trong khoảng 70-80 mg/dl khi đói.
Hiểu rõ về chỉ số glucose và vai trò của nó trong việc phát hiện sớm bệnh tiểu đường là điều vô cùng cần thiết. Những kiến thức này sẽ giúp bạn và gia đình chủ động bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh. Chúc bạn luôn vui khỏe!
Thông tin được cung cấp bởi Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
Sữa dành cho người tiểu đường – Nơi bạn tìm kiếm!
Bạn có thể quan tâm:
Người bị tiểu đường nên lựa chọn loại gạo phù hợp với chế độ ăn kiêng, kiểm soát lượng đường huyết. Nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có lời khuyên phù hợp nhất.
Táo xanh và táo đỏ đều tốt cho người tiểu đường, nhưng táo xanh có chỉ số đường huyết thấp hơn, phù hợp hơn để kiểm soát đường huyết.
Trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường là gì? Tìm hiểu những lựa chọn tốt cho sức khỏe và kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Kinh nghiệm hay chúng tôi
